Γιατί τα πόδια πρήζονται στις γυναίκες και τι να κάνουν

Πολλές γυναίκες εξοικειώνονται με το πρόβλημα όταν το πρωί τα πόδια φαίνονται υπέροχα και το βράδυ υπάρχει μια αίσθηση δυσφορίας, κούραση στα πόδια και μια πρησμένη μη ελκυστική εμφάνιση. Τέτοια συμπτώματα μπορεί να είναι προάγγελοι σοβαρών ασθενειών. Ως εκ τούτου, έχοντας παρατηρήσει ότι τα πόδια έχουν αλλάξει την εμφάνισή τους, μάλλον, να υπολογίσει γιατί τα πόδια πρηστεί στις γυναίκες και να αποφασίσει τι να κάνει.

Ένας ελαφρύς περιστασιακός περίπατος είναι ένα από τα κύρια σημάδια της νεολαίας μιας γυναίκας. Αλλά σχεδόν κάθε κυρία γνωρίζει την αίσθηση όταν στο τέλος της ημέρας πονάει να κάνει ένα βήμα στα αγαπημένα σας παπούτσια. Πάντοτε ήταν ότι το πρόβλημα της διόγκωσης των ποδιών ήταν χαρακτηριστικό για τις ώριμες γυναίκες ακόμα και μετά από 50, αλλά τώρα όλο και περισσότερες νέες γυναίκες την αντιμετωπίζουν.

Σε ένα υγιές σώμα, οι διαδικασίες αυτορυθμίζονται και το υγρό εκκρίνεται μόνο του, χωρίς να σχηματίζει οίδημα. Αφού εντοπιστεί η αιτία του οιδήματος των ποδιών, θα είναι δυνατό να καθοριστεί η μέθοδος θεραπείας. Σε ορισμένες περιπτώσεις, δεν απαιτείται θεραπεία.

Το στάσιμο υγρό στα πόδια και, κατά συνέπεια, οίδημα μπορεί να προκληθεί από παραμονή σε στατική θέση για μεγάλο χρονικό διάστημα, για παράδειγμα, αεροπορική διαδρομή, μακρύ ταξίδι με αυτοκίνητο ή λεωφορείο. Σε αυτές τις περιπτώσεις, η διόγκωση θα περάσει μετά την ανάπαυση, η θεραπεία δεν είναι απαραίτητη.

Αιτίες διόγκωσης των κάτω άκρων στις γυναίκες

• Καρδιακές παθήσεις. Οίδημα που σχετίζεται με καρδιακές παθήσεις εμφανίζεται το βράδυ και εξαφανίζεται μετά τον ύπνο. Συνήθως είναι συμμετρικές, εξαπλώνεται στους αστραγάλους, κάτω πόδι και μέρος του μηρού. Το δέρμα στο σημείο του οιδήματος είναι χλωμό, τεντωμένο και κρύο. Οίδημα μπορεί να συνοδεύεται από πόνο στο ανώτερο τεταρτημόριο στα δεξιά, μυϊκή αδυναμία και δύσπνοια. Με τέτοια συμπτώματα, είναι επείγουσα η επίσκεψη σε έναν καρδιολόγο.
• Νεφρική νόσο. Με νεφρικές παθήσεις, το πρήξιμο των ποδιών συνοδεύεται από οίδημα στο πρόσωπο, χαμηλότερο πόνο στην πλάτηαποχρωματισμό των ούρων. Εάν εντοπιστούν αυτά τα συμπτώματα, δεν πρέπει να αναβάλλετε την επίσκεψη στον νεφρολόγο.
• Παραβίαση της λεμφικής εκροής. Οίδημα που παραβιάζει την λεμφική εκροή ή το λεμφοίδημα εκτείνεται στην άρθρωση του αστραγάλου και στο κάτω πόδι, μερικές φορές επηρεάζεται το γόνατο. Πυκνό οίδημα εμφανίζεται το βράδυ και δεν εξαφανίζεται. Κατά κανόνα, ένα πόδι πρήζεται, μετά από λίγο ο άλλος πρήζεται, αλλά το πρήξιμο πάνω του είναι λιγότερο έντονο. Σε αυτή την περίπτωση, μόνο η θεραπεία από έναν φλεβολόγο θα βοηθήσει.
• Παραβιάσεις της εκροής των φλεβών. Σε αυτή την περίπτωση, το πρήξιμο είναι χαλαρό, συχνά μαλακό, εμφανίζεται στο σημείο του κόμμεος κάλτσες και κάλτσες. Το σταθερό οίδημα και τα αγγειακά "αστέρια" στα πόδια δείχνουν την ανάπτυξη κιρσών. Η κατάλληλη θεραπεία που καθορίζεται από έναν φυλλολόγο μπορεί να εμποδίσει την εξέλιξη της νόσου.
• PMS (προεμμηνορροϊκό σύνδρομο). Οίδημα των ποδιών και των ποδιών είναι δυνατό στο δεύτερο μισό του εμμηνορροϊκού κύκλου. Προκαλούν ορμονικές ανισορροπίες. Κατά κανόνα, το εν λόγω οίδημα είναι ήσσονος σημασίας και εξαφανίζεται μετά το τέλος των κρίσιμων ημερών. Εάν το οίδημα προκαλεί άγχος, θα πρέπει να κλείσετε ραντεβού με έναν γυναικολόγο-ενδοκρινολόγο για διαβούλευση.
• Εγκυμοσύνη Οίδημα στην ύστερη εγκυμοσύνη δεν είναι ασυνήθιστο. Εμφανίζονται στα πόδια και τα πόδια, τότε μπορούν να κινηθούν υψηλότερα. Είναι πολύ πιο σοβαρό όταν το οίδημα συνοδεύεται από αύξηση της πρωτεΐνης στα ούρα και την αρτηριακή υπέρταση. Στη συνέχεια, υποδεικνύουν παθολογία των νεφρών σε εγκύους (νεφροπάθεια). Η διαδικασία προσδιορισμού της διάγνωσης και ο διορισμός της θεραπείας θα πρέπει να παρακολουθείται από έναν γυναικολόγο.

Τι να κάνετε με το πρήξιμο των ποδιών;

Κατά την έναρξη της θεραπείας, πρέπει να καταλάβετε ότι το οίδημα είναι ένα από τα συμπτώματα της νόσου. Θα είναι δυνατό να επιλυθεί τελείως το πρόβλημα μόνο με την εφαρμογή της σύνθετης θεραπείας που έχει αναπτυχθεί και συνταγογραφηθεί από το γιατρό. Η ιατρική έχει αναπτύξει ένα μεγάλο αριθμό μεθόδων για τη θεραπεία και την πρόληψη ασθενειών που προκαλούν οίδημα στα πόδια.

1. Venotonic. Τζελ και αλοιφές που βελτιώνουν τη ροή του αίματος και ενισχύουν τους τοίχους των αιμοφόρων αγγείων. Συχνά περιλαμβάνουν νατριούχο ηπαρίνη. Ενεργοποιώντας την ανταλλαγή ιστών και συμβάλλοντας στη βελτίωση της μικροκυκλοφορίας, τα κεφάλαια εξαλείφουν τη στασιμότητα των υγρών. Οι ναιότηδες ανακουφίζουν από το πρήξιμο και την κούραση που προκαλούνται από μεγάλες διαδρομές και υψηλές θερμοκρασίες, οπότε θα πρέπει να βρίσκονται στο ιατρείο εάν πρέπει να πετάξετε ή να χαλαρώσετε σε ζεστά μέρη.
2. Πλεκτομηχανές συμπίεσης. Μην παραμελούν μια τέτοια σημαντική θεραπεία και την πρόληψη των ασθενειών των ποδιών, όπως πλεκτικές πλεκτικές, η οποία χωρίζεται σε προληπτική και θεραπευτική. Κάλτσες και καλσόν είναι κατάλληλες. Για τη χρήση προληπτικών εσώρουχα συμπίεσης, δεν απαιτείται ιατρική συμβουλή. Επιτρέπεται να χρησιμοποιούν υγιείς ανθρώπους που πρέπει να περάσουν πολύ χρόνο καθισμένοι ή όρθιοι. Τα ιατρικά πλεκτά συνταγογραφούνται μόνο από γιατρό που θα συμβουλεύει τον ασθενή και θα επιλέξει ένα μεμονωμένο προϊόν που ταιριάζει με τις παραμέτρους του ποδιού. Για να αποφύγετε αρνητικές συνέπειες, αγοράστε οποιοδήποτε είδος εσώρουχα συμπίεσης μόνο σε ένα φαρμακείο.
3. Διουρητικά φάρμακα, φυτικά σκευάσματα. Χρησιμοποιήστε αυτά τα χρήματα προσεκτικά και υπό την επίβλεψη ενός γιατρού. Ορισμένα διουρητικά δουλεύουν γρήγορα, αλλά απομακρύνουν το κάλιο από το σώμα, κάτι που είναι απαραίτητο για την κανονική λειτουργία της καρδιάς. Από την παρενέργεια ορισμένων, πρέπει να σημειωθεί μια απότομη αύξηση της αρτηριακής πίεσης. Η καλύτερη επίδραση των διουρητικών επιτυγχάνεται τη νύχτα, έτσι χρησιμοποιούνται πριν από τον ύπνο και μπορεί να προκαλέσει αϋπνία. Δεν μπορείτε να χρησιμοποιείτε συνεχώς φυτικά σκευάσματα, αυτό μπορεί να προκαλέσει εθισμό και αφυδάτωση του σώματος.
4. Μασάζ λεμφικού αποστράγγισης. Η διαδικασία γίνεται όλο και πιο δημοφιλής, καθώς εκτός από την επούλωση έχει επίσης ομορφιά. Ένα άλλο όνομα για λεμφική αποστράγγιση είναι η θεραπεία πίεσης στα πόδια. Κατά τη διάρκεια ενός μασάζ υλικού, η λεμφική ροή εξομαλύνεται, αποκαθίσταται η ισορροπία του υγρού, αφαιρείται ο περίσσεια λιπώδους ιστού. Αφού περάσει πρήξιμο και κόπωση στα πόδια ανακουφίζεται. Παρά τα πλεονεκτήματα, υπάρχουν πολλές αντενδείξεις: το δεύτερο μισό της εγκυμοσύνης, η εμφάνιση της εμμηνόρροιας, ο σακχαρώδης διαβήτης, δερματικές παθήσεις, κακοήθεις όγκους και νεφρική ανεπάρκεια.
5. Φυσική δραστηριότητα. Ένας κινητός τρόπος ζωής βοηθά στην αποφυγή πολλών προβλημάτων στα πόδια. Το τρέξιμο, το περπάτημα, το πατινάζ και το σκι, ένα ποδήλατο θα βοηθήσει να αποφευχθεί η εμφάνιση οίδημα. Το καλύτερο άθλημα για να απαλλαγείτε από την πρήξιμο είναι η αερόμπικ στο νερό. Εκτός από την εξαιρετική φυσική δραστηριότητα κατά τη διάρκεια της κίνησης, το νερό ενεργεί στο δέρμα, ασκώντας πίεση και εμποδίζοντας την επέκταση των αιμοφόρων αγγείων, αποτρέποντας έτσι τη διόγκωση.

Λαϊκές θεραπείες κατά του οιδήματος των κάτω άκρων στις γυναίκες

Εκτός από τη θεραπεία που έχει συνταγογραφηθεί από το γιατρό σας, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε φάρμακα κατά της οίδημα από την παραδοσιακή ιατρική.

• Έγχυση λευκών φύλλων σημύδας. Ρίχνουμε 1-2 φλιτζάνια θρυμματισμένα φύλλα σημύδας με 0,5 λίτρα βραστό νερό και αφήνουμε για 24 ώρες. Καταναλώστε 0,5 φλιτζάνια όχι περισσότερο από 5 φορές την ημέρα.
• Νωπά λαχανικά ποτό. Θα χρειαστούν 0,5 φλιτζάνια χυμό καρότου, η ίδια ποσότητα φρεσκοστυμμένου χυμού αγγουριού και ένα μέτριο λεμόνι. Ανακατέψτε τα πάντα και διαιρέστε το ποτό σε τρία μέρη. Πίνετε 3 φορές την ημέρα προσθέτοντας το ίδιο μέρος ζεστού βρασμένου νερού.
• Τρίψτε το νερό σκόρδου. Σε 0,5 λίτρα ζεστού νερού προσθέστε ένα κεφάλι από σκόρδο, που ανακατεύεται σε γουλιά. Βράστε και αφήστε να επιμείνετε. Τα πόδια ξεπλένονται με ζεστό ζωμό και η μάζα του σκόρδου τρίβεται στους μοσχάρια και τα πέλματα.
• Συμπίεση από λάδια. Τα έλαια ελιάς και καμφοράς αναμειγνύονται σε ίσες ποσότητες. Με κινήσεις μασάζ, η σύνθεση τρίβεται στο δέρμα των ποδιών από τα δάκτυλα στις αρθρώσεις γονάτου. Τυλίξτε τα πόδια με ένα βαμβακερό πανί, στη συνέχεια με ένα μάλλινο μαντήλι ή κασκόλ.Το καλύτερο αποτέλεσμα επιτυγχάνεται αν αφήσετε τη συμπίεση μια νύχτα. Επαναλάβετε τη διαδικασία για 30 ημέρες.
• Λάχανο συμπίεση. Τα προ-συνθλιμμένα λευκά φύλλα λάχανου τοποθετούνται πάνω στα πόδια και τους αστραγάλους. Η συμπίεση στερεώνεται με επίδεσμο ή γάζα και αφήνεται όλη τη νύχτα.

Γιατί τα πόδια γέρνουν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Οίδημα των ποδιών σε έγκυες γυναίκες είναι ένα κοινό φαινόμενο. Ωστόσο, είναι πρώτα κατανοητό αν είναι πραγματικά οίδημα ή απλά μια έγκυος γυναίκα ανακτηθεί. Η παρουσία του οιδήματος διεκδικείται εάν τα συνηθισμένα παπούτσια γίνονται μικρά, προστίθενται πάνω από 300 γραμμάρια βάρους ανά εβδομάδα. Εάν το οίδημα δεν οφείλεται σε καρδιακή ή νεφρική νόσο, εμφανίζεται συνήθως μετά την τέταρτη εβδομάδα της εγκυμοσύνης. Αυτή η περίοδος χαρακτηρίζεται από οίδημα του προσώπου, των χεριών.

Αυτό δεν πρέπει να θεωρείται παθολογία. Το νάτριο συσσωρεύεται στο έγκυο σώμα, διατηρώντας το νερό, το οποίο οδηγεί σε οίδημα. Η κατάσταση της θερμότητας επιδεινώνεται, η χρήση των τηγανισμένων και αλμυρών τροφίμων. Οι κίνδυνοι για την υγεία των γυναικών δεν αντιπροσωπεύουν ένα τέτοιο οίδημα. Αρκεί για μια έγκυο γυναίκα να χαλαρώσει, να μειώσει την πρόσληψη αλμυρών τροφών, να πάρει το διουρητικό τσάι και το πρήξιμο θα μειωθεί.

Εάν το πρήξιμο γίνει πολύ μαζικό, η γυναίκα κερδίζει βάρος περισσότερο από το κανονικό και το πρήξιμο δεν μειώνεται σε ηρεμία, πρέπει να μιλήσουμε για τις επιπλοκές που απαιτούν την επίβλεψη των γιατρών.

Γιατί τα πρησμένα πόδια σε γυναίκες μετά από 50 χρόνια

Οίδημα είναι μια συσσώρευση περίσσειας υγρού στους ιστούς. Τα πόδια μπορεί να διογκωθούν σε νέους, υγιείς ανθρώπους, αλλά με την ηλικία, αυτό το πρόβλημα γίνεται πιο οξύ. Εάν το οίδημα επανέλθει για μεγάλο χρονικό διάστημα, φλεβικά οζίδια, μαυρίσματος, φλέβες αράχνης εμφανίζονται στο κάτω πόδι, αυτά είναι προάγγελοι των κιρσών.

Τώρα αυτή η ασθένεια «γερνάει» και εμφανίζεται στις γυναίκες μετά από 30 χρόνια και ακόμη νεότερη, αλλά με την ηλικία, η πιθανότητα ανάπτυξης είναι υψηλότερη. Με ιδιαίτερη προσοχή στα προβλήματα των φλεβών και των αιμοφόρων αγγείων οι γυναίκες θα πρέπει να αντιμετωπίζονται μετά από 50 χρόνια. Τα σκάφη καθίστανται πιο αδύναμα, η εκροή του φλεβικού αίματος διακόπτεται, οπότε τυχόν αλλαγές με τα πόδια σε αυτήν την ηλικία είναι μια ευκαιρία να συμβουλευτείτε έναν φλεβολολόγο.

Αιτίες διόγκωσης των ποδιών στη θερμότητα

Για να κατανοήσουμε τα αίτια του οιδήματος των ποδιών, θυμόμαστε το μάθημα της ανατομίας του σχολείου. Η καρδιά οδηγεί το αίμα στα κάτω άκρα και επιστρέφει χάρη στις βαλβίδες που βρίσκονται στις φλέβες και ωθεί το αίμα στην καρδιά. Αυτή είναι η ουσία της περιφερειακής κυκλοφορίας. Σε υψηλές θερμοκρασίες περιβάλλοντος, το κυκλοφορικό σύστημα προσπαθεί να αποτρέψει την υπερθέρμανση του σώματος. Τα αιμοφόρα αγγεία των ποδιών αναπτύσσονται, αποτρέποντας την υπερθέρμανση των ποδιών. Εξαιτίας αυτού, δεν προκύπτει πλήρης εκροή αίματος, επομένως, οίδημα των ποδιών εμφανίζεται στη θερμότητα.

Επιπλέον, στη ζέστη του άφθονου εφίδρωση. Με το σώμα αυτό χάνει τα άλατα που χρειάζονται οι φλέβες. Είναι άλατα που "αντλούν" αίμα από τους ιστούς και η απουσία επαρκούς ποσότητας από αυτά προκαλεί οίδημα των ποδιών. Κατά κανόνα, μετά από ύπνο και ανάπαυση, περνούν. Για να αντιμετωπίσετε το πρήξιμο στη ζέστη θα βοηθήσει το μπάνιο με αλάτι, ξηρό μουστάρδα, εκχύλισμα βελόνων πεύκου.

Παρά την ποικιλία των μεθόδων για τη θεραπεία του οιδήματος του ποδιού, ο καλύτερος τρόπος για να αποφευχθεί το πρόβλημα είναι η πρόληψη στο σπίτι. Έλεγχος του υπερβολικού βάρους, μείωση της πρόσληψης αλατιού, απόρριψη λιπαρών, ζαχαρούχων τροφίμων και αλκοόλ, λήψη βιταμινών Β, Γ, Ε, άνετα παπούτσια, ενεργός τρόπος ζωής - αυτά τα απλά μέτρα θα ελαχιστοποιήσουν την πιθανότητα διόγκωσης.