Πώς να καθαρίσετε τη λέμφη στο σπίτι

Το ανθρώπινο λεμφικό σύστημα συνδέεται στενά με το κυκλοφορικό σύστημα, συμπληρώνει και αλληλεπιδρά με αυτό. Το υγρό που κυκλοφορεί στα λεμφικά αγγεία ονομάζεται λέμφωμα. Η κίνηση είναι αργή, με μικρή πίεση. Η λεμφαδένα εκτελεί σημαντικές λειτουργίες: εμπλουτίζει το υγρό του ιστού με τα κύτταρα του ανοσοποιητικού συστήματος, μεταφέρει το αίμα και συμμετέχει στις μεταβολικές διεργασίες. Αφαιρεί τις τοξίνες και τις τοξίνες από δομές ιστών.

Το λεμφικό σύστημα αποτελείται από τα ακόλουθα συστατικά:

• Σκάφη (συμπεριλαμβανομένων των τριχοειδών, των κορμών και των αγωγών).
• Κόμβοι
• Ιστοί και όργανα (αμυγδαλές, σπλήνα, θύμος, λεμφοειδής ιστός του εντέρου κ.λπ.).

Συμμετέχοντας στις διαδικασίες της ζωής, το λεμφικό σύστημα υποβάλλεται σε σκωρίαση. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο απαιτούνται διάφορες μέθοδοι καθαρισμού της λέμφου στο σπίτι.

Πότε και γιατί πρέπει να καθαρίσω το λεμφικό σύστημα μου

Η χαμηλή ταχύτητα κυκλοφορίας λεμφαδένων συμβάλλει στην καθυστέρηση της τοξινών και των τοξικών ουσιών, "απόφραξη" του λεμφικού καναλιού. Η κατάσταση επιδεινώνεται από σωματική αδράνεια, δυσμενείς περιβαλλοντικές συνθήκες, μεταβολικές διαταραχές, παχυσαρκία, κακές συνήθειες.

Οι αρνητικοί παράγοντες συμβάλλουν στην πρόωρη αλλοίωση του σώματος, επομένως οι τεχνικές επούλωσης γίνονται επείγουσες και μεταξύ αυτών είναι ο καθαρισμός του λεμφικού συστήματος.

Σημεία που υποδεικνύουν την ανάγκη του σώματος για καθαρισμό λεμφαδένων:

• Οίδημα σε διάφορα μέρη του σώματος.
• Μούδιασμα και δυσφορία στα άκρα.
• Μειωμένη ελαστικότητα του δέρματος, εμφάνιση κοιλοτήτων και φυσαλίδων.
• Μια έντονη αλλαγή στο σωματικό βάρος, την παχυσαρκία.
• Η εμφάνιση συχνών πονοκεφάλων.
• Σύνδρομο χρόνιας κόπωσης.
• Η παρουσία μεταβολικών διαταραχών (σακχαρώδη διαβήτη, ουρική αρθρίτιδα, κλπ.).
• Η εξασθένιση της ανοσίας, η εμφάνιση της ακμής, η επιδείνωση των χρόνιων ασθενειών.

Ο λεμφικός καθαρισμός είναι επιθυμητός κατά τη διάρκεια της διαμόρφωσης του σώματος, της απώλειας βάρους, της αναζωογόνησης, των διαδικασιών αποτοξίνωσης.

Προετοιμασία και προφυλάξεις

Οι περισσότερες από τις μεθόδους καθαρισμού είναι ασφαλείς, γρήγορες και αποτελεσματικές, αλλά ορισμένες διαδικασίες έχουν αντενδείξεις για σοβαρές ασθένειες. Αυτό απαιτεί προηγούμενη συνεννόηση με το γιατρό σας.

Απόλυτες αντενδείξεις στη διαδικασία είναι:

• Κακοήθες νόσους.
• Οξεία θρομβωτική διαδικασία στο σώμα.
• Καρδιακή ή νεφρική ανεπάρκεια.
• Λοιμώδη νοσήματα στο οξεικό στάδιο.
• Εγκυμοσύνη

Για να αποκλειστούν οι αντενδείξεις, είναι υποχρεωτικό να υποβληθείτε σε ιατρική εξέταση: μετρήστε την αρτηριακή πίεση, ελέγξτε τον ρυθμό παλμών και πραγματοποιήστε γενικές εξετάσεις αίματος και ούρων. Αυτό θα αποφύγει δυσάρεστες εκπλήξεις.

Αποτελεσματικές λαϊκές μεθόδους

Οι λαϊκές μέθοδοι καθαρισμού λεμφαδένων εμφανίστηκαν πολύ πριν από την ανακάλυψη του λεμφικού συστήματος. Οι άνθρωποι γνώριζαν τις θεραπευτικές ιδιότητες αυτών των μεθόδων για διάφορες παθήσεις, αλλά η σχέση τους με τη λέμφου αποκαλύφθηκε αργότερα.

Φαρμακευτικά βότανα

Υπάρχουν φυτά, εγχύσεις και αφέψημα τα οποία συμβάλλουν στον καθαρισμό των αιμοφόρων αγγείων. Πρόκειται για σπαθιά, μαντζουράνα, λάχανο, άγιος ιωάννης, ακακία, τσουκνίδα, καστανιά και πολλά άλλα.

Προετοιμάστε μια φυτική συλλογή από λευκά λουλούδια ακακίας, αγκινάρα Ιερουσαλήμ, μίσχους και φύλλα στίγαρου, φύλλα τσουκνίδας, θυμάρι, μαντζουράνα, μούστο του Αγίου Ιωάννη, ταξιανθίες φώκιας και φύλλα αλογοουρά. Κόβουμε και αναμιγνύουμε όλα αυτά τα βότανα, τα κάνουμε μια έγχυση. Ρίξτε ένα ποτήρι βραστό νερό πάνω από μια κουταλιά της προκύπτουσας μάζας, στελέχους και ποτού σε μικρές μερίδες. Πάρτε ένα ποτήρι την ημέρα.

Ένας άλλος τρόπος είναι να χρησιμοποιήσετε μια έγχυση από ρίζες πικραλίδα: 2 κουταλάκια του γλυκού ψιλοκομμένες ρίζες χύνεται με ένα ποτήρι βραστό νερό. Βράζουμε για 5 λεπτά, επιμείνουμε σε μια ώρα. Η έγχυση πίνεται τρεις φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα.

Φυσικοί χυμοί

Για το σκοπό αυτό, βοηθήστε τους χυμούς εσπεριδοειδών: γκρέιπ φρουτ, λεμόνι και πορτοκάλι. Χάρη στα φυσικά οργανικά οξέα και τις βιταμίνες, συμβάλλουν στην ενεργοποίηση των διαδικασιών λεμφικής αποστράγγισης.

Η διαδικασία αρχίζει το πρωί και πραγματοποιείται ως εξής: πάρτε το χυμό 4 γκρέιπφρουτ, 3 λεμόνια και 5-6 πορτοκάλια. Αραιώστε με ένα λίτρο νερό και πίνετε ένα ποτήρι κάθε ώρα μέχρι να τελειώσει. Παρασκευάζουμε ξανά το χυμό και επαναλαμβάνουμε τη διαδικασία.

Συνεχίζουμε για τρεις ημέρες. Τα βράδια, μπορείτε ακόμα να κάνετε ένα κλύσμα καθαρισμού. Λίγες ημέρες μετά τη διαδικασία, συνιστάται να τρώτε φυτικά τρόφιμα.

Σκόρδο, κρεμμύδι και λεμόνι

Το σκόρδο, το κρεμμύδι και το λεμόνι χρησιμοποιούνται ευρέως σε διάφορες συνταγές παραδοσιακής ιατρικής. Με στόχο καθαρισμό σκαφών το λεμφικό σύστημα παίρνει ένα κρεμμύδι, το κεφάλι του σκόρδου και ένα λεμόνι μαζί με τη φλούδα. Τα συστατικά ψιλοκομίζονται, αναμιγνύονται και στη συνέχεια χύνεται σε ένα λίτρο βραστό γάλα. Ο ζωμός βράζει για αρκετά λεπτά (το γάλα είναι κυρτωμένο όταν προστίθεται λεμόνι). Φιλτράρετε το αποτέλεσμα, δροσερό και πίνετε μισό ποτήρι το πρωί και το βράδυ, μισή ώρα πριν από τα γεύματα. Φυλάξτε το στο ψυγείο. Η διάρκεια της εισδοχής είναι 3-4 ημέρες, και αυτές τις μέρες πρέπει να αποφύγετε τα γαλακτοκομικά προϊόντα.

Καθαρισμός λεμφαδένων στο Θιβέτ

Η συνταγή βασίζεται στη χρήση οινοπνευματωδών βάμματα από χυμούς φαντασίας, μήλου, καρότου και τεύτλων. Το Celandine περνάει μέσα από έναν μύλο κρέατος και πιέζει χυμό από αυτό, φιλτράροντας. 70 ml αλκοόλης και 450 ml χυμού αναμειγνύονται. Την πρώτη ημέρα, πάρτε 1 σταγόνα πριν το πρωινό, 2 σταγόνες πριν το μεσημεριανό γεύμα και 3 σταγόνες πριν το δείπνο. Στη συνέχεια, προσθέστε καθημερινά 1 σταγόνα σε κάθε δόση. Μετά την επίτευξη της πρωινής δόσης των 15 σταγόνων, η ποσότητα του βάμματος μειώνεται με την αντίστροφη σειρά, φθάνοντας σε 1 σταγόνα. Εκτός από το βάμμα της φοιντανίνης, ο καρότο και ο χυμός μήλου αναμιγνύονται με παντζάρια σε αναλογία 4: 1, πιουν 150-200 ml πριν από τα γεύματα.

Σάουνα ή μπάνιο

Για μεγάλο χρονικό διάστημα, μια σάουνα με σκούπα από τσουκνίδα, μια σάουνα με ατμόλουτρο και μια πισίνα, ένα τούρκικο λουτρό και ούτω καθεξής έχουν εισέλθει μακρά και σταθερά. Μπορούν να διαφέρουν μεταξύ των διαφορετικών εθνών, αλλά ένα πράγμα τα ενώνει - οι θερμικές διαδικασίες βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος, το μεταβολισμό και βελτιώνουν την λεμφική αποστράγγιση.

Για να επιτευχθεί αυτό το αποτέλεσμα, οι διαδικασίες επαναλαμβάνονται αρκετές φορές την εβδομάδα για ένα μήνα. Το αποτέλεσμα θα είναι καλύτερα αν αντισταθμίσετε την απώλεια υγρού όχι με το συνηθισμένο νερό, αλλά με φρέσκους χυμούς.

Αιμοβόλος και πονοκέφαλοι

Στην αρχαιότητα, η αιμοληψία έγινε για οποιονδήποτε λόγο - κατά της ημικρανίας, του σωματικού πόνου, της κόπωσης, της αδυναμίας και της αυξημένης ευερεθιστότητας. Τώρα η μέθοδος αυτή σπάνια χρησιμοποιείται, καθώς το οπλοστάσιο θεραπευτικών παραγόντων στην ιατρική έχει επεκταθεί σημαντικά. Παρ 'όλα αυτά, η αιμοληψία παραμένει μια αποτελεσματική μέθοδος. Με την αφαίρεση κάποιου από το αίμα, η τάση αφαιρείται από το αίμα και τα κανάλια λέμφου και το αίμα αναπληρώνεται και ανανεώνεται.

Τεχνικά, η αιμοληψία διεξάγεται με διάφορους τρόπους: μέσω διατρήσεων με ένεση, ρηχών τομών του δέρματος ή χρησιμοποιώντας ιατρικά έμβολα. Η χρήση των βδέλλες - hirudotherapy - μια αποτελεσματική μέθοδος, αν και δυσάρεστη. Τα δάκρυα απελευθερώνουν ουσίες στο αίμα που συμβάλλουν στην αραίωση του, βελτιώνοντας έτσι τη μικροκυκλοφορία, τη λεμφική ροή και τον μεταβολισμό των ιστών.

Μέθοδος λεμφατικού καθαρισμού Butakova

Ο συγγραφέας αυτής της τεχνικής είναι Ο.Α. Butakova - προσφέρει μια λεμφική θεραπεία χρησιμοποιώντας φυσικά παρασκευάσματα: δισκία ρίζας γλυκόριζας, κοράλλι, καστανά φύκια, καψάκια ActiVin (συμπληρώματα διατροφής), σύμπλεγμα βιταμινών και ορυκτών Altimeyt, παρασκευάσματα αγκινάρας και προβιοτικά.

Υπάρχουν διάφορα μοντέλα χρήσης ναρκωτικών, θα εξετάσω ένα από τα πιο δημοφιλή.

1. Διαλύστε το δισκίο ρίζας γλυκόριζας σε μισό ποτήρι νερό. Πίνετε τρεις φορές την ημέρα μισή ώρα πριν από τα γεύματα.
2. Μετά από 15-20 λεπτά, πιείτε ένα ποτήρι κοραλλιογενές νερό.
3. Μετά από 3 ώρες, πάρτε την προετοιμασία καφέ φύκια. Προσροφά τις τοξικές ουσίες και τους εμποδίζει να επανέλθουν στην λεμφαδένα.
4. Πάρτε ένα χάπι αγκινάρας (για να καθαρίσετε τους χοληφόρους αγωγούς).
5. Χρησιμοποιήστε φάρμακα ActiVin, Altimeyt και προβιοτικά σύμφωνα με τις οδηγίες.
6. Το μάθημα διαρκεί 10 ημέρες.

Οδηγίες βίντεο

Walking Lymph Καθαρισμός

Κατεψυγμένο καθαρό νερό (2 λίτρα), λίγο πριν την έναρξη της διαδικασίας, έχει αποψυχθεί. Στη συνέχεια, παρασκευάστε 900 ml χυμού από φρέσκο ​​γκρέιπφρουτ, την ίδια ποσότητα φρέσκων πορτοκαλιών και 200 ​​ml χυμού λεμονιού. Όλα ανακατεύονται.

Το πρωί με άδειο στομάχι, κάνουν ένα κλύσμα καθαρισμού προσθέτοντας μια κουταλιά της σούπας μήλο μηλίτη μηλίτη σε αυτό. Στη συνέχεια, πάρτε ένα ζεστό ντους ή μπανιέρα, μετά από το οποίο πίνετε 200 ml από το παρασκευασμένο μίγμα. Μετά από αυτό, άφθονο εφίδρωση και την ανάγκη για να αδειάσει τα έντερα, συχνά - χαλαρά κόπρανα. Στη συνέχεια, πίνουν 100 ml του μείγματος κάθε μισή ώρα μέχρι να τελειώσει. Η ίδια ακριβώς διαδικασία επαναλαμβάνεται την 2η και 3η ημέρα.

Φαρμακευτικά σκευάσματα και δισκία

Υπάρχουν πολλά φάρμακα, η χρήση των οποίων βοηθά στον καθαρισμό του λεμφικού καναλιού.

Η ρίζα γλυκόριζας που αναφέρεται στην περιγραφή της μεθόδου Ο.Α. Butakova, περιέχει μια σειρά από βιολογικά δραστικές ουσίες που βελτιώνουν την εκροή των λεμφαδένων, την κυκλοφορία των ιστών, έχουν αντιφλεγμονώδη, διουρητικά, καθαρτικά αποτελέσματα. Το Enterosgel, το οποίο χρησιμοποιείται συχνά με ρίζα γλυκόριζας, έχει απορροφητικό και αποτοξινωτικό αποτέλεσμα. Τα δισκία ενεργοποιημένου άνθρακα έχουν παρόμοιες ιδιότητες.

Υπάρχει μια στενή σχέση μεταξύ του καθαρισμού των εντέρων και της λεμφαδένες. Για το σκοπό αυτό, χρησιμοποιούνται επίσης καθαρτικά, για παράδειγμα, θειικό μαγνήσιο. Όταν λαμβάνεται από το στόμα, το φάρμακο έχει χολερετικό αποτέλεσμα και απομακρύνει άλατα βαρέων μετάλλων από τα έντερα.

Προκειμένου να εξομαλυνθεί η εκροή των λεμφαδένων, χρησιμοποιούνται φλεβοτονικά φάρμακα: detralex, troxevasin, venosmil, venoruton κλπ. Ενισχύοντας τα τοιχώματα των φλεβών, λεμφικών και φλεβικών τριχοειδών αγγείων, αυτά τα φάρμακα εμποδίζουν τη συμφόρηση των λεμφών και την εμφάνιση περιφερικών οιδήματος.

Κατά τον καθαρισμό της λέμφου, μπορεί να χρησιμοποιηθεί θεραπεία με βιταμίνες. Οι βιταμίνες C, E, B βελτιώνουν τις μεταβολικές διαδικασίες στο σώμα, αυξάνοντας σημαντικά την αποτελεσματικότητα των ιατρικών διαδικασιών.

Άσκηση και μασάζ για να καθαρίσετε τη λεμφαδένα

Η βελτίωση της λεμφικής ροής συμβάλλει στην κολύμβηση και το τζόκινγκ. Εκείνοι που προτιμούν να κάνουν σωματικές ασκήσεις στο σπίτι έχουν επίσης αποτελεσματικές μεθόδους.

Η γυμναστική για τα τριχοειδή αγγεία διεγείρει την λεμφική κυκλοφορία σύμφωνα με την εξειδικευμένη μέθοδο: ξαπλωμένη στην πλάτη σας, σηκώστε τα χέρια και τα πόδια κάθετα στο πάτωμα και τα ανακινείτε για μερικά λεπτά. Αυτές οι ασκήσεις βελτιώνουν την εκροή των λεμφαδένων, ενισχύουν τα τριχοειδή αγγεία και διεγείρουν την κυκλοφορία του αίματος.

Ένα άλλο συγκρότημα που έχει ευεργετικά αποτελέσματα στην λεμφική κυκλοφορία: βρίσκεται στην πλάτη σας και ανυψώνει τα άκρα σας κάθετα στο πάτωμα, περιοδικά πιέζει και χαλαρώνει τους μύες για 3-5 λεπτά. Μια άλλη άσκηση είναι η μοτοσυκλέτα.

Το μασάζ λεμφικού αποστράγγισης μπορεί να πραγματοποιηθεί παράλληλα με σωματικές ασκήσεις. Βασίζεται σε διάφορες αρχές:

• Μασάζ από την περιφέρεια στο κέντρο (από τα δάχτυλα και τα δάχτυλα στα χέρια, τους ώμους, κλπ.).
• Οι κινήσεις του μασάζ πρέπει να γίνονται με κάποια προσπάθεια, σαν να "πιέζουμε" το οίδημα (πολύ μεγάλη προσπάθεια μπορεί να έχει αρνητικό αποτέλεσμα).
• Δεν μπορείτε να κάνετε μασάζ στη θέση των λεμφαδένων.
• Με το μασάζ στα άκρα, θα πρέπει να τα αυξήσετε ελαφρά.
• Δεν απαιτείται προθέρμανση μυών.

Πώς να καθαρίσετε τη λέμφη στα σαλόνια ομορφιάς και στην ιατρική

Ο καθαρισμός της λέμφου στο σπίτι απαιτεί λιγότερο χρόνο και χρήματα από την επίσκεψη εξειδικευμένων κέντρων ομορφιάς και υγείας. Για μεγαλύτερη αποτελεσματικότητα, μπορείτε να συνδυάσετε τις εγχώριες μεθόδους με τις διαδικασίες στο σαλόνι ή σε ιατρική εγκατάσταση.

Το εύρος των επαγγελματικών υπηρεσιών ποικίλλει και μπορεί να περιλαμβάνει τις ακόλουθες διαδικασίες:

• Μασάζ λεμφικού αποστράγγισης.
• Μασάζ κατά της κυτταρίτιδας.
• Ένα μασάζ υλικού που έχει μια βαθιά επίδραση στη ροή των λεμφαδένων, του αίματος και των μεταβολικών διεργασιών στους ιστούς.
• Εντερική πλύση - υδροκολλοθεραπεία - καθαρισμός του σώματος των τοξινών, βοηθά στην εκφόρτωση του λεμφικού συστήματος.
• Θεραπεία με αδένες (ανοσοθεραπεία).

Ο συνδυασμός μεθόδων στο σπίτι με μια επίσκεψη σε έναν εξειδικευμένο ειδικό στον τομέα της ομορφιάς και της υγείας θα βοηθήσει να εξασφαλιστεί ένα θετικό αποτέλεσμα ακόμα και σε προχωρημένες περιπτώσεις.

Ειδική διατροφή και διατροφή

Η σωστή διατροφή συμβάλλει στον ήπιο καθαρισμό του λεμφικού συστήματος. Συνιστάται να ακολουθείτε μια δίαιτα αρκετές ημέρες μετά από οποιαδήποτε διαδικασία καθαρισμού. Αυτό συμβάλλει στην εδραίωση του αποτελέσματος και στη διαρκή απόδοση.

Συνιστώμενα προϊόντα:

• Νωπά μούρα και φρούτα (αβοκάντο, βακκίνια, εσπεριδοειδή).
• Λαχανικά (τεύτλα, καρότα, πράσινα φύλλα).
• Τα φύκια.
• Λινάρι, λινέλαιο.
• Καρύδια και αμύγδαλα.

Κάθε μέρα πρέπει να πίνετε 5-6 ποτήρια καθαρού νερού, να πίνετε τσάι από βότανα. Αποφύγετε γρήγορο φαγητό, καπνιστό κρέας, τουρσιά, γλυκά, λιπαρά, αλεύρι, ανθρακούχα ποτά.

Χρήσιμες Συμβουλές

Η κατάσταση του λεμφικού συστήματος είναι μια αντανάκλαση της υγείας. Για να το υποστηρίξουμε, είναι απαραίτητο να ομαλοποιήσουμε τον τρόπο ζωής, την εργασία, την ξεκούραση και τη διατροφή. Μια ενεργή θέση ζωής, αθλήματα, συχνές υπαίθριες δραστηριότητες, κατανάλωση φυσικών τροφών, απομάκρυνση κακών συνηθειών - όλα αυτά συμβάλλουν στην καλή διάθεση, τη ζωτικότητα και την ικανότητα εργασίας.

Υπάρχουν πολλές μέθοδοι για τον καθαρισμό του λεμφικού συστήματος και συστάσεις για τη βελτίωσή του. Ποιος τρόπος επιλογής εξαρτάται από πολλούς παράγοντες: τη φύση των διαταραχών, τις αιτίες της εμφάνισης, τα κυρίαρχα συμπτώματα, την ύπαρξη αρνητικών παραγόντων ζωής, τις συνακόλουθες ασθένειες, τη συνήθη διατροφή κλπ.

Εάν είναι δύσκολο να κάνετε μια επιλογή, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό, για να μελετήσετε τις κριτικές άλλων ανθρώπων. Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι είναι ευκολότερο να αποφευχθεί παρά να αντιμετωπιστεί αργότερα.