φαγόπυρο
Οι λάτρεις των δημητριακών ονειρεύονται να μάθουν πώς να μαγειρεύουν φαγόπυρο υπέροχα. Μετά από όλα, το φαγόπυρο είναι ένα υγιές προϊόν.
Το φαγόπυρο ή το ελληνικό σιτάρι είναι ένας από τους πιο δημοφιλείς τύπους δημητριακών ολικής αλέσεως που καταναλώνονται από την ανθρωπότητα.