Πώς να αφαιρέσετε γρήγορα το δεύτερο πηγούνι - ασκήσεις και βίντεο

Κάθε κορίτσι επιθυμεί να μην υπάρχουν ρυτίδες, ρυτίδες και κηλίδες ηλικίας στο λαιμό της. Με τα χρόνια, το πηγούνι χάνει το σχήμα του και πέφτει. Η εμφάνιση ενός προβλήματος χαλάει τη ζωή ακόμη και ενός λεπτού και λεπτού κοριτσιού. Για να διατηρήσετε την ομορφιά και τη νεολαία, πρέπει να ξέρετε πώς να αφαιρέσετε ένα δεύτερο πηγούνι στο σπίτι σε σύντομο χρονικό διάστημα.

Δεν είναι κάθε κορίτσι να συμφωνεί με χειρουργική επέμβαση για να λύσει το πρόβλημα. Δεν προκαλεί έκπληξη, επειδή ορισμένες ομορφιές δεν είναι ψυχολογικά έτοιμες για μια τέτοια λύση στο πρόβλημα, ενώ άλλοι δεν έχουν χρήματα. Και η χειρουργική παρέμβαση δεν αποτελεί εγγύηση ότι το πρόβλημα δεν θα εμφανιστεί στο μέλλον.

Δεν μπορείτε να καταφύγετε σε τέτοια μέτρα, να εξαλείψετε το μειονέκτημα μόνο στο σπίτι. Θα μιλήσω γι 'αυτό σε ένα άρθρο. Δεν θα είναι δυνατή η αντιμετώπιση του προβλήματος σε μια εβδομάδα, αλλά σε δύο ή τρεις μήνες είναι δυνατό να επιλυθεί το πρόβλημα.

Γιατί εμφανίζεται το δεύτερο πηγούνι;

Από ανατομική άποψη, το δεύτερο πηγούνι είναι μια υπερβολική συσσώρευση μαλακών ιστών στην περιοχή του πηγουνιού. Η συσσώρευση λίπους σε αυτό το σημείο διευκολύνεται από πολλούς παράγοντες:

• Γενετική προδιάθεση. Η βασική αιτία του προβλήματος. Εάν οι στενοί συγγενείς έχουν ένα δεύτερο πηγούνι, πιθανότατα το έχετε κληρονομήσει σε επίπεδο γονιδίων.
• Οι αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία. Με την ηλικία, το δέρμα χάνει την ελαστικότητά του και οι μυς αποδυναμώνουν. Αυτό οδηγεί σε μια "ανίχνευση" του προσώπου και στην εμφάνιση ενός δεύτερου πηγσού.
• Ανατομική δομή του προσώπου. Συχνά, το δεύτερο πηγούνι εμφανίζεται στα κορίτσια, το περίγραμμα της κάτω γνάθου στο οποίο εκφράζεται ασθενώς.
• Υπερβολικό βάρος. Εάν ένα άτομο είναι παχύσαρκο, τότε και στο πηγούνι εμφανίζονται λιπώδη κατάλοιπα. Ακόμα και μετά επιτυχής απώλεια βάρους το δεύτερο πηγούνι δεν εξαφανίζεται, επειδή το εξασθενημένο και τεντωμένο δέρμα σχηματίζει μια πτυχή κάτω από το σαγόνι.
• Διατροφή και στάση. Τρώγοντας πρόχειρο φαγητό μαζί με κακή στάση και ακατάλληλο μαξιλάρι. Πικάντικα, αλμυρά και λιπαρά τρόφιμα σε συνδυασμό με ένα υψηλό ύπνο μαξιλαριού αυξάνουν την πιθανότητα ενός προβλήματος.

Εάν συμβεί αυτό, η γυναίκα επιδιώκει να εξαλείψει το δεύτερο πηγούνι το συντομότερο δυνατό. Για να εξασφαλίσετε γρήγορα αποτελέσματα σε σύντομο χρονικό διάστημα, μόνο η χειρουργική επέμβαση βοηθάει. Δεδομένου ότι δεν μας ενδιαφέρει η χειρουργική παρέμβαση, αρχικά θα θέσουμε τον εαυτό μας για συνεχή δουλειά για τον εαυτό μας.

4 βήματα για να απαλλαγείτε από το δεύτερο πηγούνι

Οι μέθοδοι στο σπίτι είναι πολύ αποτελεσματικές, με την προϋπόθεση ότι η εργασία στον εαυτό σας είναι σταθερή και τακτική. Επομένως, συνιστώ να ξεχνάμε τις μεθόδους υψηλής ταχύτητας και να συντονίζουμε την καθημερινή εργασία.

1. Μασάζ με μέλι. Σας συμβουλεύω να ξεκινήσετε τον αγώνα με το δεύτερο πηγούνι με χρήση μασάζ μέλι. Εφαρμόστε μια μικρή ποσότητα φυσικού προϊόντος στην περιοχή προβλημάτων και μασάζ. Είναι σημαντικό το δέρμα να μην τεντώνεται κατά τη διάρκεια της διαδικασίας. Συνεχίστε το μασάζ έως ότου το δέρμα κοκκινίσει, ξεπλύνετε το μέλι και καλύψτε το δέρμα με ένα στρώμα αντιγηραντικής κρέμας.
   Το μασάζ με μέλι έχει αντενδείξεις. Η μέθοδος δεν είναι κατάλληλη για άτομα που έχουν εύθραυστα αγγεία και αλλεργία στο μέλι στην περιοχή του πηγουνιού.
2. Χυμός λεμονιού συμπιέζει. Βρέξτε ένα μικρό κομμάτι γάζας σε χυμό λεμονιού και προσκολλήστε την περιοχή προβλημάτων για μισή ώρα. Στη συνέχεια, εφαρμόστε λιπαρή κρέμα στο δέρμα σας. Ο χυμός λεμονιού θα κορεστεί το δέρμα με βιταμίνες και θα βελτιώσει την κυκλοφορία του αίματος. Σας συμβουλεύω να βάζετε μια συμπίεση λεμονιού πριν από τον ύπνο κάθε δεύτερη μέρα για ένα μήνα.
3. Μάσκες και κρέμες. Προσέχετε πάντοτε το δέρμα του σαγονιού σας με μάσκες και κρέμες με ένα σφίξιμο αποτέλεσμα.
4. Παλαμάκια. Πιάστε το πηγούνι σας με γρήγορες, αλλά ελαφρές κινήσεις όλη την ημέρα. Σας συμβουλεύω να χτυπήσετε με μια υγρή και τυλιγμένη πετσέτα. Αυτή η απλή τεχνική θα βοηθήσει να σφίξετε το δέρμα, να το ακτινοβόλα, υγιή και όμορφα.

5 αποτελεσματικές ασκήσεις

Ένας αποτελεσματικός τρόπος για την ταχεία εξάλειψη του δεύτερου πηγούνι θεωρείται άσκηση. Προτείνω να ξεκινήσει η εφαρμογή τους μετά τις παραπάνω διαδικασίες. Οι καθημερινές τάξεις θα παρέχουν αποτελέσματα στο συντομότερο δυνατό χρονικό διάστημα.

1. Ξαπλώστε τον καναπέ με μια σταθερή βάση ή πάτωμα και σηκώστε αργά το κεφάλι σας.
   Θυμηθείτε, η άσκηση αντενδείκνυται για άτομα που έχουν προβλήματα στη σπονδυλική στήλη.
2. Η επόμενη άσκηση είναι απλούστερη. Ανυψώστε και κατεβάστε το πηγούνι με προσπάθεια, φαντάζεστε ότι είναι βαρύ.
3. Κλίνει το κεφάλι προς τα πλάγια. Εκτελέστε σε μια κατάλληλη στιγμή. Το κύριο πράγμα είναι να κάνετε ασυμπτείς κινήσεις, διαφορετικά η απόδοση θα μειωθεί.
4. Τεντώστε το λαιμό σας ενώ προσπαθείτε να χαμηλώσετε τους ώμους σας.
5. Με τις γροθιές σας, ξεκουραστείτε το πηγούνι σας και, στη συνέχεια, ανοίξτε το στόμα σας, αντισταθείτε στην κάτω γνάθο. Καθορίστε το ποσό της προσπάθειας μόνοι σας.

Εάν επιμείνετε και επιτύχετε το στόχο σε σύντομο χρονικό διάστημα, μην σταματήσετε να εργάζεστε στον εαυτό σας. Μόνο στην περίπτωση αυτή ο λαιμός και το πηγούνι θα είναι σε άριστη κατάσταση. Μια ολοκληρωμένη προσέγγιση για την υλοποίηση των προτεινόμενων ασκήσεων θα συμβάλει στη διασφάλιση ενός διαρκούς αποτελέσματος.

Βιντεο ασκήσεις στο σπίτι

Αν δεν είστε σίγουροι ότι θα αντιμετωπίσετε την εργασία, κάντε ασκήσεις με τους αγαπημένους σας. Ακόμη και αν δεν έχουν κανένα πρόβλημα, η πρόληψη δεν θα βλάψει. Μην ξεχάσετε τη μουσική. Θα κάνει την προπόνηση διασκεδαστική, αρμονική και αποτελεσματική. Παίκτης στο χέρι και να πάει!