Πώς να γίνετε καλύτερος από εσάς

Δεν υπάρχει όριο στην τελειότητα. Για το λόγο αυτό, οι άνθρωποι ενδιαφέρονται για το πώς να γίνουν καλύτεροι. Προσπαθούν να βελτιώσουν τον χαρακτήρα τους, να αποκτήσουν νέες δεξιότητες και επιθυμούν να δώσουν προσοχή στην πνευματική ανάπτυξη.

Σημειώνω ότι αυτό το καθήκον είναι εφικτό για όλους. Οι συστάσεις βήμα προς βήμα θα βοηθήσουν σε αυτό. Το κύριο πράγμα είναι η επιθυμία και η επιμονή. Διαφορετικά, δεν θα χρειαστεί να βασιστείτε στο αποτέλεσμα.

• Κάντε μια λίστα με τις λειτουργίες που θέλετε να επιδιορθώσετε. Είναι εγγυημένο ότι υπάρχουν ιδιότητες χαρακτήρα και εξωτερικές ατέλειες που δεν ταιριάζουν. Σας συμβουλεύω να ξεκινήσετε με τα μικρά πράγματα που καίνε τα νευρικά κύτταρα.
• Δεν βλάπτει να αναλύσει και να επικοινωνήσει με ανθρώπους από διαφορετικές γενιές. Μη διστάσετε να ζητήσετε συμβουλές. Μόνο τότε κάνετε τη μόνη και σωστή απόφαση.
• Δημιουργήστε ένα σχέδιο διορθωτικών ενεργειών. Αν εντοπίσετε το πρόβλημα, κάντε το μισό έργο. Μην ξεχνάτε την ύπαρξη του δεύτερου μισού, επειδή η επίτευξη του στόχου εξαρτάται από το πόσο σωστά ενεργείτε.
• Ολοκληρώστε το τελικό σχέδιο βήμα προς βήμα. Γράψτε τα βήματα σε διαφορετικά φύλλα χαρτιού και χρησιμοποιήστε τα με τη σειρά τους. Αυτό θα ανακουφίσει το ψυχολογικό άγχος και θα σας επιτρέψει να επικεντρωθείτε στο στόχο.
• Ξεκινώντας με απλά πράγματα, ξεπεράστε την αντίσταση που δημιουργείται από το σώμα. Θα εμφανίζεται κάθε φορά που θέλετε να αφήσετε τη ζώνη άνεσης. Για παράδειγμα, το σώμα δεν θα σας αρέσει αν αντικαθιστάτε ταξίδια στη μεταφορά με πεζοπορία.
• Βεβαιωθείτε ότι έχετε παρακολουθήσει τα αποτελέσματα. Αυτό θα βοηθήσεικρατώντας ένα ημερολόγιο. Μετά από κάθε επίτευγμα, βεβαιωθείτε ότι επαινείτε για να ενισχύσετε τη θέληση σας.
• Κατά τη διάρκεια των πειραμάτων, δεν συνιστώ να επιβαρύνεται με άλλες δραστηριότητες. Διαφορετικά, θα σπάσετε και η εργασία θα είναι μάταιη.
• Σε καμία περίπτωση μην ξεχάσετε να περιποιηθείτε και να επαινείτε. Εάν τα γλυκά δεν έχουν καταναλωθεί για τρεις ημέρες, παρακαλώ περιποιηθείτε τον εαυτό σας σε ένα ζεστό μπάνιο χρησιμοποιώντας αρωματικά έλαια. Μια τέτοια αυτόματη πρόταση θα δείξει ότι κινούνται προς τη σωστή κατεύθυνση.
• Με επιτυχία, μεταβείτε σε πιο σοβαρό στόχο. Προσπαθήστε να μην σοκάρετε την ψυχή, διαφορετικά παλιές συνήθειες θα επιστρέψουν.

Η διαδικασία αυτο-βελτίωσης δεν μπορεί να ονομαστεί εύκολη, αλλά η αδράνεια είναι πιο δύσκολη. Μην περιμένετε τη στιγμή που η ζωή θα σας αναγκάσει να αλλάξετε. Προσπαθήστε να εντοπίσετε μόνοι σας τα ελαττώματα και να κάνετε τα πάντα για να τα εξαλείψετε.

Συμβουλές βίντεο και ψυχολογία

Πώς να γίνετε καλύτερος σε όλα

Οι άνθρωποι που θέλουν να γίνουν οι καλύτεροι σε όλα θεωρούνται αφελείς και ναρκισσιστικές προσωπικότητες. Μια τέτοια άποψη έχει δικαίωμα ύπαρξης, αλλά δεν είναι απολύτως αληθές. Αν κάποιος το θέλει αυτό, τότε επιδιώκει να εργαστεί στον εαυτό του. Και αυτή είναι η προσέγγιση μιας δημιουργικής, ενεργητικής και ισχυρής προσωπικότητας.

1. Καθορίστε τους στόχους. Για να γίνετε καλύτερος σε όλα είναι μη ρεαλιστικό και το καταλαβαίνετε αυτό. Επιτύχετε κορυφές σε περιοχές που είναι σημαντικές και ενδιαφέρουσες για εσάς. Επιλέξτε τα και γράψτε τα.
2. Ο καθορισμός των στόχων σωστά χωρίς καλό κίνητρο θα αποτύχει. Απώλεια βάρους που χρειάζονται για τη βελτίωση του αριθμού, και όχι την απόκτηση ενός κομψού φόρεμα. Μια σαφής παρουσίαση του αποτελέσματος της εργασίας δεν θα μας επιτρέψει να σταματήσουμε στο μισό και να συμβάλλουμε στην επιτυχία.
3. Για κάθε μεμονωμένο στόχο, κάντε ένα σχέδιο. Για να το κάνετε αυτό, μελετήστε την περιοχή στην οποία σκοπεύετε να πετύχετε. Προσδιορίστε τους τρόπους επίτευξης του αποτελέσματος και των πόρων που χρειάζεστε.
4. Έχοντας λύσει αυτό το ζήτημα, κάντε ένα σχέδιο. Για να ξεκινήσετε, σχεδιάστε ένα σχέδιο και σπάστε το σε βήματα. Μετά από αυτό, αναλύστε το σχέδιο.
5. Δεν συνιστώ να σχεδιάζεις τι δεν μπορείς. Για να μάθετε πώς να γιορτάσετε κινεζικό νέο έτος, απαιτείται επίσκεψη στη χώρα αυτή. Αν αυτό δεν είναι δυνατό, αποκλείστε το στοιχείο από το σχέδιο.
6. Ποτέ μην ψεκάζετε.Εάν θέλετε να γίνετε καλύτεροι σε αρκετές περιοχές, προσεγγίστε το ζήτημα σωστά. Μερικές φορές συνδυάζουμε στόχους, αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις προσπαθούμε για ένα πράγμα.
7. Πηγαίνετε στο στόχο σας σε μικρά βήματα. Αυτό θα σας επιτρέψει να ενεργείτε σε διάφορες κατευθύνσεις χωρίς να πιέζετε. Δεν πρέπει να υπολογίζετε σε ένα γρήγορο αποτέλεσμα, αφού η εργασία στον εαυτό σας προϋποθέτει την κατανάλωση ενέργειας, χρόνου και υπομονής.
8. Η υλοποίηση του σχεδίου ξεκινά με στόχους προτεραιότητας. Να είστε βέβαιος να αξιολογήσει την επίτευξη του στόχου που θα απαιτήσει το μεγαλύτερο χρονικό διάστημα και να αρχίσει με αυτό.
9. Μετακινηθείτε σε περιοχές μιας κατηγορίας που σχετίζονται με τη ζωή, την υγεία, τη διατροφή και την προσωπική ζωή. Κάνετε τα καθημερινά. Κάντε αυτό να λειτουργεί συνήθεια.

Αν κάτι δεν λειτουργεί, μην το εγκαταλείπετε. Θυμηθείτε, κανείς δεν είναι ασφαλής από την αποτυχία. Πάρτε τους ως εκδηλώσεις ζωής. Σημειώνοντας την επιτυχία, θα παραμείνετε ενθουσιασμένοι και κάθε έπαινος για το επόμενο επίτευγμα σας θα σας δώσει την αίσθηση ότι βελτιώνεστε.

Βελτιώστε το εξωτερικό

Ο καθένας θέλει να είναι όμορφος και νέος. Οι άνθρωποι αναζητούν από καιρό το "ελιξίριο της νεολαίας". Για να επιτύχουν το στόχο, ξοδεύουν πολύ χρόνο, προσπάθεια και χρήματα. Όμως, όπως δείχνει η πρακτική, όλες οι προσπάθειες είναι ανεπιτυχείς.

Η πλαστική χειρουργική επιτρέπει την εξάλειψη των ελαττωμάτων στην εμφάνιση, αλλά δεν είναι κάθε άνθρωπος έτοιμος να πάει γι 'αυτό, και η ευχαρίστηση δεν μπορεί να ονομαστεί προσιτή. Ως εκ τούτου, οι άνθρωποι ενδιαφέρονται για το θέμα της βελτίωσης της εμφάνισης μέσω του αθλητισμού και της υγιεινής διατροφής στο σπίτι.

Είναι αδύνατο να πάρετε καλά περιποιημένο δέρμα και μια όμορφη φιγούρα χωρίς σημαντικό χρόνο και προσπάθεια. Η βελτίωση της εμφάνισης συνιστάται εντελώς. Αυτό θα βοηθήσει με λίγα κόλπα, τα οποία θα αφιερώσω στο επόμενο τμήμα της ιστορίας.

Τώρα θα γίνουμε καλύτεροι εξωτερικά χρησιμοποιώντας τα διαθέσιμα εργαλεία και με ελάχιστη προσπάθεια. Μπορεί να έχετε κάποιες αμφιβολίες γι 'αυτό, αλλά θα προσπαθήσω να τους διαλύσω.

• Γνωρίζετε ότι το αγγούρι είναι καλλυντικό προϊόν που ανακουφίζει από το πρήξιμο; Πριν πώς να ζωγραφίζει τα μάτια βάλτε λεπτές κύκλους αγγουριού σε κλειστά βλέφαρα. Επιπλέον, προετοιμάστε μια μάσκα από το λαχανικό.
• Αποτελεσματική μάχη με τα λιπαρά μαλλιά επιτρέπει σε σκόνη μωρών πασπαλίζονται στο πινέλο. Αυτό το εργαλείο απορροφά λίπος.
• Μπορείτε να επαναφέρετε την απαλότητα των χειλιών με μια μαλακή οδοντόβουρτσα. Εφαρμόστε ένα βάλσαμο σε αυτό που θα προσφέρει ένα ξεφλούδισμα αποτέλεσμα.
• Σας προτείνω το ξύρισμα των ποδιών μετά από ένα μπάνιο. Αυτό θα κάνει το δέρμα των ποδιών ομαλό. Οι τρίχες, "ατμού" σε ζεστό νερό, θα μαλακώσουν και η διαδικασία για την αφαίρεση της "ανεπιθύμητης βλάστησης" θα είναι πιο ευχάριστη.
• Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν τραχύ δέρμα στους αγκώνες και τα γόνατά τους. Ένα λεπτό τρίψιμο θα σας βοηθήσει να το εξομαλύνετε.
• Θέλετε κάνουν τα δόντια πιο λευκά; Δεν είναι απαραίτητο να πάτε στον οδοντίατρο. Χρησιμοποιήστε ένα γαλαζωπό κραγιόν.
• Να φέρει φρύδι στην τάξη και δίνοντάς τους σχήμα, σας συνιστώ να χρησιμοποιήσετε τζελ μαλλιών. Αλλά δεν σας συμβουλεύω να το παρακάνετε με τσιμπιδάκια, αλλιώς θα παραμείνετε χωρίς φρύδια.
• Πάρτε ένα ντους χρησιμοποιώντας αρωματική γέλη. Ως αποτέλεσμα, το σώμα θα παραμείνει αρωματικό περισσότερο. Εάν είναι δυνατόν, πάρτε ένα κιτ που αποτελείται από άρωμα, γέλη και νερό τουαλέτας.
• Αφήστε να χρησιμοποιήσετε τη συσκευή ψεκασμού. Κάντε το στυλ με στεγνωτήρα μαλλιών και χτένες. Χωρίς δεξιότητες θα είναι δύσκολο, αλλά τελικά θα το συνηθίσετε.
• Χρησιμοποιήστε μαλακτικό μαλλιών αρκετές φορές την εβδομάδα. Αυτό το καλλυντικό προϊόν φροντίζει για την κατάσταση των άκρων των μαλλιών.

Συμφωνώ, καμία από τις συμβουλές δεν περιλαμβάνει τη χρήση δαπανηρών ή δυσνόητων κεφαλαίων. Όλα αυτά είναι παρόντα στο οπλοστάσιο σπίτι κάθε ατόμου. Οι συστάσεις θα κάνουν νεότερους και πιο όμορφες στην εμφάνιση. Πάνω απ 'όλα, μην σταματήσετε. Μόνο η συνεχής εργασία στην εμφάνιση θα προσφέρει ένα αποτέλεσμα και ένα μόνιμο αποτέλεσμα.

Συμβουλές και ασκήσεις βίντεο

Πώς να γίνετε καλύτερος από τους άλλους

Μερικοί άνθρωποι θεωρούν τον εαυτό τους γοητευτικό, όμορφο και έξυπνο. Ταυτόχρονα, αρνούνται να παρατηρήσουν ατέλειες και είναι παρόντες σε όλους. Ορισμένα άτομα είναι τόσο σθεναρά πεπεισμένα για τη δική τους εξαιρετικότητα και υπεροχή, που κάποιες φορές κάνουν τιτάνια προσπάθειες για να τους επιστρέψουν στη γη.

Ελπίζω ότι η μανία σας είναι εντάξει και ότι γνωρίζετε τις αδυναμίες και τις δυνάμεις σας. Εάν είστε έτοιμοι να εργαστείτε στον εαυτό σας, θα σας βοηθήσω.

1. Πρώτα απ 'όλα, αποφασίστε ποιος θέλετε να "πηδήσετε". Για την επίτευξη του στόχου απαιτείται κατευθυντήρια γραμμή. Το πεδίο μπορεί να είναι οποιοδήποτε: καριέρα, αναψυχή, χόμπι, χόμπι.
2. Θέλεις να γίνεις ένας ενδιαφέρονς συνομιλητής; Θα πρέπει να αποκτήσετε μια αξιοζήλευτη αποσκευή γνώσης. Επικοινωνήστε με άτομα με περιορισμένα και κοίλα κεφάλια, τα οποία θα ξεχωρίζουν από το πλήθος τους. Αλλά αυτό δεν αρκεί.
3. Τολμώ να υποθέσω ότι ενδιαφέρεστε να επικοινωνήσετε με διάφορους συνομιλητές που υποστηρίζουν τη συνομιλία. Μην το παρακάνετε σε αυτό το θέμα, αλλιώς το περιβάλλον θα σας θεωρήσει ως "διάτρηση".
4. Προσπάθεια για καλή θέληση και να βρείτε καλές ιδιότητες στους ανθρώπους. Αν το παρατηρήσουν οι άνθρωποι, θα φτάσουν σε εσάς. Ως εκ τούτου, λιγότερο συχνά εκτοξεύουν το αρνητικό.
5. Συνεχώς δώστε προσοχή και ενδιαφέρεστε για αυτό που κάνουν οι φίλοι. Εάν είναι απαραίτητο, σας συνιστώ να βοηθήσετε έναν φίλο. Και πάλι, ενεργήστε προσεκτικά, αλλιώς η προσοχή μετατρέπεται σε νοηματικότητα.
6. Μάθετε να ακούτε και να γνωρίζετε. Το πρόσωπο με το οποίο μιλάτε θα καταλάβει ότι μπορείτε να βασίζεστε σε εσάς ανά πάσα στιγμή και θα εκτιμήσετε αυτήν την ποιότητα.
7. Κάθε ένα έχει συμπλέγματα και μειονεκτήματα. Δεν είναι εύκολο να αντιμετωπίσετε τις αδυναμίες, αλλά μπορείτε να πείτε αντίο στα συγκροτήματα. Αυτός είναι ο λόγος για τον προσεκτικό έλεγχο των ελλείψεων και την προσπάθεια εξάλειψής τους.
8. Δεν είναι μυστικό ότι συχνά οι αιτίες των ελλείψεων είναι φυσικές ιδιότητες. Είναι αδύνατο να τα αντιμετωπίσουμε. Για παράδειγμα, εάν είστε σύντομοι, δεν είναι ρεαλιστικό να αναπτυχθούν. Αντιμετωπίστε το.
9. Μην κρύβετε την προσωπικότητά σας. Προσπαθήστε να ασκείτε τη φαντασία και τα συναισθήματά σας πιο συχνά. Ο καθένας έχει μια διαίσθηση. Με τη βοήθειά του, αποφασίστε για το στυλ. Μπορεί να μην απευθύνεται σε όλους, αλλά ένας αληθινός φίλος θα σας δεχτεί όπως είστε.
10. Θα είστε καλύτεροι από τους άλλους, αναλαμβάνοντας την πρωτοβουλία. Δεν είναι όλοι οι πρώτοι που ξεκινούν την επικοινωνία με έναν ξένο. Μην φοβάστε γι 'αυτό. Κάνε λοιπόν φίλουςβρείτε ένα κορίτσι ή ο τύπος.

Ακούστε τις συμβουλές και θυμηθείτε ότι το κλειδί για την επιτυχία είναι ένα ειλικρινές χαμόγελο. Θα βοηθήσει να κατακτήσει τις κορυφές και να κάνει αδύνατα πράγματα.

Εάν συγχρονίσετε και πετάξετε τα αλεξίπτωτα μάτια στους περαστικούς, τίποτα δεν θα αποδειχθεί και το περιβάλλον θα γυρίσει μακριά. Νομίζω ότι δεν το χρειάζεστε, γιατί η ζωή είναι ζοφερή και αδιάφορη.

Η ζωή απαιτεί μια ολοκληρωμένη επιδίωξη αριστείας. Θα χρειαστεί πολύς χρόνος και προσπάθεια, αλλά αξίζει τον κόπο. Επιπλέον, η δραστηριότητα είναι πολύ χρήσιμη, διότι ένα άτομο που εμπλέκεται στην αυτο-βελτίωση κινείται προς τα εμπρός, αναπτύσσεται, οδηγεί σε ανταγωνισμό με τον εαυτό του και επιτυγχάνει επιτυχία.

Η προσπάθεια να γίνεις καλύτερος από οποιονδήποτε είναι καλό. Ακριβώς φροντίστε πρώτα την απόλαυσή σας. Μην απογοητεύεστε από τον εαυτό σας για λάθη και μην δυσφημίζετε το έργο που έχετε κάνει. Μόνο με την υποστήριξη του εαυτού σας θα πετύχετε.

Όπως καταλαβαίνετε, προτείνω να προσδιορίσετε τομείς στους οποίους θα ήθελα να πετύχω. Μπορεί να είναι εμφάνιση, καριέρα, οικογένεια και σχέσεις. Μόνο μετά τον καθορισμό της κατεύθυνσης προτεραιότητας αρχίζετε να ενεργείτε.

Προχωρήστε στα μικρά και σταδιακά βήματα, προσπαθώντας να μην σπαταλάτε την ενέργειά σας σε ανοησίες. Ήρεμες και συστηματικές ενέργειες θα βοηθήσουν στην εξεύρεση τελειότητας στο σπίτι. Θα σας δω σύντομα!