Διατροφή Ksenia Borodina: χάνουμε βάρος σε μια εβδομάδα

Ο παρουσιαστής της τηλεόρασης Ksenia Borodina έχασε βάρος. Ως αποτέλεσμα, μύθοι εμφανίστηκαν στο διαδίκτυο σχετικά με τις μεθόδους που χρησιμοποίησε, συμπεριλαμβανομένης μιας δίαιτας αγγουριού. Θα υπολογίσουμε τι είναι η διατροφή και το μενού της Ksenia Borodina: χάνουμε βάρος σε μια εβδομάδα.

Σύμφωνα με τις διαθέσιμες πληροφορίες, ο τηλεοπτικός παρουσιαστής τήρησε μια δίαιτα και αφιέρωσε πολύ χρόνο στον αθλητισμό, ως αποτέλεσμα του οποίου το σωματικό βάρος επέστρεψε στο φυσιολογικό. Το σημαντικότερο, χρειάστηκε περισσότερος χρόνος από μία εβδομάδα. Τώρα υπάρχουν διάφοροι τρόποι να χάσετε βάρος με μια διασημότητα:

• Πρόγραμμα διατροφής που αναπτύχθηκε από τον Leovit.
• Μέθοδος απώλειας βάρους σύμφωνα με το βιβλίο της Borodina.

Μετά την απελευθέρωση, το βιβλίο του παρουσιαστή τηλεόρασης ήταν πολύ απαιτητικό. Η έκδοση κυκλοφόρησε σε πολλά καταστήματα, αλλά απογοήτευσε πολλούς αγοραστές, γιατί αντί να χάσει βάρος, περιέγραψε μόνο συστάσεις.

Οι συμβουλές που συγκεντρώθηκαν στο βιβλίο δεν μπορούν να ονομαστούν δίαιτα του Borodina. Μιλά για τη διατροφή, την ψυχολογία και τον αθλητισμό. Το βιβλίο περιγράφει τις χειρουργικές μεθόδους απώλειας βάρους και δίνει συμβουλές για την επιλογή ρούχων για ανθρώπους που είναι παχύσαρκοι. Επισημαίνει τις δίαιτες που δεν χρησιμοποίησε η Ksenia.

Φήμες κυκλοφόρησαν στο Διαδίκτυο ότι Borodina ήρθε με μια δίαιτα που βοηθάχάσετε βάρος σε μια εβδομάδα. Αλλά "χάστε βάρος σε μια εβδομάδα" δεν είναι μια μυστική διατροφή, αλλά το όνομα των προϊόντων διατροφής που κατασκευάζονται από Leovit. Ο παρουσιαστής της τηλεόρασης δεν το ανέπτυξε, αλλά το διαφημίζει. Για το λόγο αυτό, υπάρχει μια φωτογραφία του Borodina στο πακέτο.

Η εταιρεία Leovit παράγει διατροφικά πιάτα σε μικρές σακούλες και μεγάλες συσκευασίες, σχεδιασμένες για μια εβδομάδα, έτσι ώστε το πρόγραμμα διατροφής να πάρει το όνομά του. Ωστόσο, κανείς δεν ισχυρίζεται ότι σε τόσο σύντομο χρονικό διάστημα μπορείτε να χάσετε βάρος.

Τα προϊόντα που διαφημίζει ο Borodin έχουν πλεονεκτήματα. Μεταξύ αυτών:

1. Ευκολία. Δεν χρειάζεται να μαγειρεύουν τα τρόφιμα και να μετράνε τις θερμίδες.
2. Εξοικονόμηση χρόνου. Κάθε συσκευασία περιέχει στιγμιαία τρόφιμα.
3. Τα προϊόντα μπορούν να μεταφερθούν στην εργασία ή σε ένα ταξίδι.

Οι άνθρωποι που αναμένουν να βρουν σε ένα πακέτο με φωτογραφία του Borodina ένα σύνολο προϊόντων που καίγονται λίπος είναι λανθασμένα. "Χάστε βάρος σε μια εβδομάδα" - ένα φαγητό που χαρακτηρίζεται από χαμηλή ενεργειακή αξία, η οποία συνιστάται να τρώτε με δίαιτα χαμηλών θερμίδων. Τέτοια πιάτα μπορούν να προετοιμαστούν στο σπίτι, εάν είναι επιθυμητό.

Τα προϊόντα Leovit διανέμονται στη Ρωσία. Οι άνθρωποι που έχουν δοκιμάσει στην πράξη το πρόγραμμα διατροφής έχουν παραμείνει ικανοποιημένοι. Δεν αποτελεί έκπληξη, επειδή μια τέτοια διατροφή έχει πολλά πλεονεκτήματα:

• Χαμηλές θερμίδες και ευχάριστη γεύση.
• Εύκολο στη χρήση.
• Ένα ποικίλο μενού.
• Ευκολία στη μεταφορά.
• Μεγάλη διάρκεια ζωής.

Σύμφωνα με τους διατροφολόγους, αυτό το πρόγραμμα διατροφής είναι καλό για το σχήμα και την υγεία. Υπάρχουν όμως και αρνητικές κριτικές, αλλά αφήνονται από ανθρώπους που δεν συνειδητοποίησαν ότι πρόκειται για ένα σύνολο προϊόντων. Ταυτόχρονα, θεωρούν ότι αρκετά χιλιόγραμμα χάνονται ως μη ικανοποιητικό αποτέλεσμα.

Περιγραφή διατροφής βίντεο

Ο Borodin είναι τηλεοπτικός παρουσιαστής, όχι διατροφολόγος. Δεν συμμετείχε στην εφεύρεση των συστημάτων απώλειας βάρους, και μείωσε το βάρος της χάρη στον αθλητισμό, τη δίαιτα χαμηλών θερμίδων και τις διατροφικές συμβουλές. Το βιβλίο είναι μια συλλογή από τρόπους για να χάσετε βάρος.

Το μενού διατροφής της Ksenia Borodina

Συνεχίζοντας το θέμα της συνομιλίας, θα αναλύσουμε λεπτομερώς το μενού της διατροφής της Ksenia Borodina. Νομίζω ότι πολλοί ενδιαφέρονται για το τι έτρωγε μια διασημότητα κατά τη διάρκεια της ημέρας για να πάρει το αποτέλεσμα.

Η λίστα των προϊόντων είναι απλή, αλλά είναι απόδειξη ότι ακόμα και με απλά πράγματα μπορείτε να επιτύχετε αποτελέσματα. Το κύριο πράγμα είναι να εργαστείτε στον εαυτό σας και να έχετε το μέγιστο αποτέλεσμα από τις ενέργειες.

1. Πρωινό. Πριν από το πρωινό, φροντίστε να πιείτε ένα ποτήρι δροσερό νερό. Ως αποτέλεσμα, το σώμα θα αρχίσει να ξοδεύει ενέργεια για τη θέρμανση του υγρού, το οποίο θα βοηθήσει να κάψετε λίγες θερμίδες. Τότε φάτε μερικά αγγούρια και μια φέτα ψωμί.
2. Μεσημεριανό. Για μεσημεριανό γεύμα, η επιλογή των προϊόντων είναι πιο εκτεταμένη. Κάντε μια σαλάτα από χόρτα και αγγούρια ή κάντε σούπα λαχανικών. Μόνο χωρίς πατάτες - είναι υψηλής θερμιδικής αξίας. Φροντίστε τον εαυτό σας με το βραστό κοτόπουλο αρκετές φορές την εβδομάδα.
3. Δείπνο. Μοιάζει με πρωινό. Περιορίστε τον εαυτό σας σε μερικά φρέσκα αγγούρια και ένα μέρος της σαλάτας διατροφής. Πριν πάτε για ύπνο, δεν συνιστάται η υπερφόρτωση του σώματος.
4. Νερό. Πίνετε τουλάχιστον δύο λίτρα νερού όλη την ημέρα και τρώτε πέντε αγγούρια. Θυμηθείτε, η διάρκεια της δίαιτας Borodina είναι δύο εβδομάδες. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, ο διασημότητα έχει χάσει δώδεκα χιλιόγραμμα.
5. Βιταμίνες. Δεν πρόκειται για συμπληρωματικά προϊόντα που είναι κορεσμένα με βιταμίνες, αλλά για συμπλέγματα βιταμινών που πωλούνται στο φαρμακείο. Για να διαφοροποιήσετε τη μέθοδο της απώλειας βάρους, οι καθημερινοί κλύσματα θα σας βοηθήσουν.
6. Αγγούρια. Τα αγγούρια που καλλιεργούνται σε ένα θερμοκήπιο είναι λιγότερο χρήσιμα από εκείνα που συλλέγονται από τον κήπο. Το θερμοκήπιο περιέχει λιγότερα κάλιο, θρεπτικά συστατικά και θρεπτικά συστατικά, ενώ τα λαχανικά από τον κήπο είναι κορεσμένα με ίνες και γευστικά. Δεν συνιστάται η χρήση της πρώτης καλλιέργειας αγγουριών, καθώς έχουν πολλά νιτρικά και χημικά.
7. Διάρκεια. Η ιδιαιτερότητα της δίαιτας Borodina είναι δύο εβδομάδες. Διαφορετικά, το σώμα προσαρμόζεται σε μια μικρή ποσότητα θερμίδων και τα εγκαύματα λιπαίνονται ελάχιστα. Εάν η δίαιτα είναι στη δική σας προτίμηση, ξεκινήστε πάλι μισό μήνα μετά την πρώτη κλήση.
8. Μετά τη δίαιτα. Συνιστάται η απόρριψη γλυκών, αλευριού και λιπαρών τροφίμων ή η ελαχιστοποίηση της χρήσης τους. Μην τρώτε μετά τις 19.00, διαφορετικά μια αποτυχία στο μεταβολισμό δεν θα σας κρατήσει σε αναμονή.

Διατροφή Borodina - μια σκληρή μέθοδος για την απώλεια βάρους. Είναι κατάλληλο για ανθρώπους που θέλουν να ξεφορτωθούν επειγόντως υπερβολικές κιλά. Εάν είστε σίγουροι ότι αυτή η δίαιτα είναι κατάλληλη, προχωρήστε.

Πώς η Ksenia Borodina έχασε το βάρος

Η τεχνική που χρησιμοποιεί η Κσενία Μποροδίνα για την απώλεια βάρους περιβάλλεται από μυστικά από όλες τις πλευρές. Ο διασημότητα έχει πει επανειλημμένα στους δημοσιογράφους τη διατροφή, και τα μέσα ενημέρωσης έχουν κερδοσκοπήσει σε αυτό. Το Διαδίκτυο είναι γεμάτο από σχόλια από έναν οικογενειακό φίλο που δεν ήθελε να δώσει ένα όνομα. Ως εκ τούτου, θα σας πω πώς ο τηλεοπτικός παρουσιαστής έχασε βάρος, έχοντας εξετάσει τη διατροφή από διάφορες οπτικές γωνίες.

Ksenia Borodina - Παρουσιαστής τηλεόρασης, κοινωνικός και φιλοξενούμενος των προηγμένων εκδηλώσεων στη Μόσχα. Είναι λυπηρό το γεγονός ότι οι γνωστοί άνθρωποι αντιμετωπίζουν δυσκολίες και ο Borodin δεν αποτελεί εξαίρεση. Το πρόβλημά της κατέληξε στην καταπολέμηση του υπερβολικού βάρους. Η Ksenia προσπάθησε τους δημοφιλείς τρόπους να χάσει βάρος. Χάρη στη σκληρή δουλειά στο σώμα, κράτησε το βάρος μέσα σε αποδεκτά όρια, ωστόσο, μετά τη γέννηση του μωρού, το πρόβλημα επικράτησε.

Πριν βυθιστεί στις λεπτομέρειες της τεχνικής απώλειας βάρους του Borodina, ας φανταστούμε πώς αισθάνθηκε, βλέποντας τις κάμερες, κερδίζοντας δεκαπέντε κιλά. Δεν μπορούσε να περιμένει μέχρι να επανέλθει ο φυσιολογικός μεταβολισμός και άρχισε να δρα.

• Σύμφωνα με μια εκδοχή, ο τηλεοπτικός παρουσιαστής εκμεταλλεύτηκε μια δίαιτα που αναπτύχθηκε από Αμερικανούς διαιτολόγους για απώλεια βάρους. Το περιεχόμενο σε θερμίδες μιας μοναδικής διατροφής είναι 400 kcal ανά ημέρα. Προβλέπει την κατανάλωση φυτικών τροφών, επειδή οι χονδροειδείς ίνες που περιέχονται σε αυτές αποτρέπουν την εμφάνιση πεινασμένων λιποθυμιών.
• Η Κσένια Μποροδίνα είχε πρωινό με τρία φρέσκα αγγούρια και ένα ζευγάρι κροτίδες σίκαλης. Πλυμένα με μεταλλικό νερό ή μαύρο τσάι χωρίς ζάχαρη. Για μεσημεριανό γεύμα, έφαγα σούπα λαχανικών από πράσινα λαχανικά. Αυτές είναι οι ελιές, το λάχανο και η σαλάτα, τα αγγούρια, η λάρνακα και η πράσινη πιπεριά. Είχα δείπνο με μια πράσινη σαλάτα με καρυκεύματα ελαιόλαδου.
• Αυτά τα προϊόντα, χάρη στην ίνα, εμποδίζουν την πείνα και τον κορεσμό του σώματος με χρήσιμα ιχνοστοιχεία και βιταμίνες. Ταυτόχρονα, τετρακόσια kilocalories δεν επαρκούν για να καλύψουν την ελάχιστη ημερήσια απαίτηση του σώματος, η οποία είναι περισσότερο από διπλάσια. Πρόκειται για αναπνοή, αίσθημα παλμών, αναγέννηση και σύνθεση.
• Υπάρχουν πολλά κουτσομπολιά, μυστικά και μυστικά γύρω από τη δίαιτα Borodina.Σύμφωνα με πηγές, ο Μποροδίνα έχασε το βάρος, ακούγοντας τις συμβουλές της Κσένια Σομπάκ. Η μέθοδος της μειώνεται στην απόρριψη τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες και γλυκά και συμπληρώνεται με καθημερινά κλύσματα βράδυ. Σύμφωνα με τους γιατρούς, οι συχνές κλύσματα έχουν κακή επίδραση στην εντερική μικροχλωρίδα, αλλά συμβάλλουν στην απώλεια βάρους.

Τώρα έχετε μια ιδέα πώς ο Ksenia Borodina πέτυχε το αποτέλεσμα.

Η διασημότητα ισχυρίζεται ότι χάνει βάρος χωρίς σωματική άσκηση. Δεν υπάρχει χρόνος για τον αθλητισμό, αλλά επέτυχα το αποτέλεσμα με τη βοήθεια μιας αυστηρής δίαιτας με χλωροφύλλη.

Ελπίζω να μάθατε κάτι νέο και χρήσιμο.