Sådan bliver du en yogainstruktør

Yoga vinder popularitet, fordi man antager, at den forbedrer en persons fysiske helbred og mentale tilstand. Yoga er en gammel lære, der er dækket af en mystisk glorie. Derfor er der en opfattelse, som kun en "dedikeret" person kan undervise i. Hvordan bliver man yogainstruktør og får et job? Lad os finde svaret sammen.

Der er en vis sandhed i denne erklæring, da yoga ikke kun er et sæt øvelser, men et bestemt verdensbillede. De, der tror, ​​at de er klar til at mestre undervisningen, forbedres fysisk og åndeligt, kan blive instruktører på kort tid. Det hele afhænger af individuelle evner.

Stien til yogainstruktører er denne. Undertiden går en person af ren nysgerrighed eller for at forbedre helbredet til kurser. Efter 3-5 år vil du forstå, at du kan undervise. Det er dog ikke et faktum, at hvis du laver yoga i lang tid, vil du være i stand til at blive instruktør. For at blive en mester og få succes, skal du gennemgå yderligere træning. To forskellige ting - at træne dig selv hjemme og træne studerende.

Når du besvarer spørgsmålet om, hvordan man bliver yogainstruktør, skal du overveje følgende punkter.

1. Hvor får jeg en uddannelse?
2. Hvor lang tid tager det at lære, og hvad bliver resultatet?
3. Hvorfor vil du blive yogainstruktør?

Vi behandler spørgsmålene trin for trin og starter med de sidste.

Hvorfor blive yogainstruktør?

Bestemt ikke til tjene en millionda yogalæreren ikke får den slags penge. Som praksis viser, er den gennemsnitlige betaling pr. Person 300-500 rubler pr. Lektion og afhænger for det meste af undervisningsregionen. I privatundervisningen er lønnen højere. Feltseminarer koster gennemsnitligt ca. 15.000 rubler om ugen.

Glem ikke at coachens navn spiller en vigtig rolle, og at du kun skal få berømmelse og omdømme. For begyndere er meget ikke klart, for eksempel hvordan det nye arbejde vil påvirke kvaliteten af ​​deres egen praksis. Det er trods alt kendt, at mange instruktører reducerer deres egen praksis, fordi der ikke er nogen moralsk styrke. Når en attraktiv besættelse først bliver et job og ikke giver tilfredshed. Men fortvivl ikke, dette sker sjældent, og oftest bliver undervisning et incitament til at øge dit eget niveau af dygtighed.

Mange bliver yogainstruktører, fordi de føler sig gladere gennem klasser. Hvad er ikke motivationen til at starte praksis? Der er dog ingen garantier for, at det vil lykkes i denne retning. Derfor er der ingen garanti for det karriere i denne branche vil det blive en succes. Derfor, før du starter praksis, er det værd at forstå motivation og ideer for ikke at opleve dyb skuffelse i fremtiden.

Hvad skal du lære?

Hvis du har taget et valg og ved, hvorfor du har brug for at blive yoga-coach, har du brug for grundlæggende viden på følgende områder:

1. anatomi;
2. psykologi;
3. menneskelig fysiologi;
4. sikkerhedsskader.

Derudover skal du studere:

1. yogahistorie;
2. filosofi;
3. klassiske tekster;
4. hovedområder og yogaskoler.

Start med at studere det teoretiske grundlag, fordi yoga ikke kun er et sæt fysiske øvelser, men også en filosofisk og mental komponent.

Hurtig reference

Den første information om yoga blev fundet under udgravninger af de gamle byer Harrapp og Mohenjo Daro. På de opdagede sæler er billeder af guder, der sidder i en yogapose, synlige.Lignende billeder blev fundet i Latinamerika.

Nødvendigtvis brug for viden inden for det traditionelle, konserverede i dag, systemet med indisk medicin - Ayurveda og biomekanik. At mestre udøvelsen af ​​asanas, det vigtigste sæt af øvelser både "i flow" og i statik. Kend grundlæggende pranayama, den ældste yogiteknik, der hjælper en person med at kontrollere prana (kosmos 'gratis energi) gennem selvregulering af vejrtrækning. Lær shatkarma, hvilket betyder 6 trin til rensning eller rensning. Dette er det generelle navn på kropsrensning, der bruges i heta yoga. Nogle skoler med shatkarma sætter sig i første omgang og mener, at indtil eleven har mestret rensepraksis, bør han ikke gå videre til de næste trin i træningen.

Du bliver nødt til at mestre forskellige metoder, der kan hjælpe med til korrekt koordinering af individuelle og gruppe træningssekvenser, lære at bemærke og rette de studerendes fejl.

Ovenstående er inkluderet i det krævede studiekurs. For en yogainstruktør er der brug for en meget vigtig kvalitet - empati. Dette er en bestemt evne til empati, når en person deler andres følelser og følelser. Empati vil hjælpe med at forudsige handlinger og forstå motivene for selv uforklarlige handlinger fra mennesker omkring. Hvis læreren og eleven ikke er på samme bølgelængde, hvis læreren ikke føler eleverne, ikke forstår deres tilstand og følelser, ikke giver nyttige råd, er det bedre at undervise overhovedet ikke i yoga.

Hvor får jeg færdighederne?

Hvis du berører dette spørgsmål og angiver uddannelsesinstitutionerne, passerer artiklen til reklame. Information er let at finde på Internettet. En ting at bemærke er, at skoler til træning af yogainstruktører er åbne i alle større byer i Rusland: Moskva, Skt. Petersborg, Novosibirsk, Novokuznetsk, Khabarovsk, Samara, Jekaterinburg og andre.

Prisforløb for kurser varierer fra 30.000 til 300.000 rubler. Forslag til træning, varighed og påfyldning er næsten de samme, med undtagelse af et antal kurser, hvor instruktører har temmelig strenge krav. For eksempel for at tilmelde dig kurser på en sådan skole kræves den obligatoriske anbefaling fra den lærer, du studerede fra i mindst 2 år. Uddannelse i sådanne kurser varer mindst 3 år.

Hver er individuel, for ikke at nævne det unikke, så du skal vælge den teknik, du især har brug for. I løbet af undervisningen gennemgår de et komplet teoretisk og praktisk kursus, hvor de bliver bekendt med metodikken i nogle dele af yoga:

1. wellness. Styrker muskuloskeletalsystemet og rygsøjlen, korrigerer det og hjælper stop med at slappe af.
2. intensiv. Udvikler de maksimale evner for en persons fysiske krop, energi og mentale krop.
3. energi. Øger en persons energipotentiale og hans bevidsthed.
4. chakra. Opretter harmonien i det underbevidste system.
5. Ayurvedic. Opretter harmonien i den psykofysiske tilstand, lærer at helbrede og helbrede kroppen.

Hvis du beslutter dig for at blive instruktør i virkeligheden og ikke med et certifikat i dine hænder, skal du gennemgå alle træningstrin. I henhold til International Yoga Federations standarder er der 3 kvalifikationsniveauer - instruktør, træner og master. Alle, der beslutter at undervise, begynder med en instruktør efter at have deltaget i et seminarkursus, bestået eksamen og modtaget et certifikat.

Uddannelse på en specialiseret instruktørskole ved Yoga Federation i Rusland opfylder internationale standarder. Kandidater fra skolen uden yderligere eksamener modtager eksamensbeviser og falder ind i registre fra populære internationale yogaorganisationer. Uddannelse finder sted i henhold til et udviklet og godkendt program, der opfylder internationale standarder.

Videoanbefalinger

Forsigtig, falsk!

Nogle centre tilbyder at mestre kurset "arbejde med energi", meditation eller lære at læse tidligere liv. Dette er falsk. Lederen af ​​en rigtig yogalærer er ikke fyldt med overnaturlige, han fylder ikke elevernes hoveder med alle slags "skrald".En åndelig lærer eller abbed er en anden.

En falske kan findes på en anden måde: i slutningen af ​​kurset udstedes et "statsdiploma". Der er ingen sådanne ting i naturen, det maksimale, som du kan stole på efter afsluttet kurser er et certifikat (undertiden et eksamensbevis) for avanceret træning. Dokumentet udstedes af det center, hvor træningen fandt sted. Ofte, efter vellykket træning, tilbyder de arbejde i det samme center (klub).

Oftest vælges kurser på grund af den bekvemme placering og det velkendte undervisningspersonale. Hvis der er kendte instruktører og klubber, hvor kursusprogrammerne overholder internationale standarder, og du stoler på dem, skal du studere i en sådan skole (klub).

Du behøver ikke at få en uddannelse bare for at blive instruktør. Den vundne viden vil bringe mange nye og nyttige færdigheder, som vil være nyttige til at udvide ens horisont.

Sådan får du et job

Kvalificerede lærere oplever ikke arbejde, når de ansøger om arbejde i fitnesscentre (klubber). De kan give privatundervisning, holde seminarer eller mesterklasser, som er af stigende interesse blandt befolkningen.

Uanset hvilken vej, verdens realiteter dikterer deres forhold, når en god CV er uundværlig. En CV er samlet, afhængigt af hvordan du lærer yoga. Hvis du har taget kurset "Tibetansk kloster", skal du vedhæfte en video til CVen, der viser, hvilke færdigheder du har. Så send dig dit CV til fitnesscentre og sportsfaciliteter. Kan blive individuel iværksætter, organisere din egen skole og undervise.

For at blive en professionel yogainstruktør vil det tage mere end et års praksis. Hvis du sammenligner yoga med power fitness, så i det, hvis du starter fra bunden, kan du ikke opnå et hurtigt resultat. Efter 2-3 år kommer de første succesrige resultater.

Nogle gange med konstant praksis kommer en fuldstændig revurdering af værdier, og en person ændrer sin fortids livsstil. Yoga er en teknik, som du passerer gennem dig selv, hvorefter det bliver nødvendigt at overføre viden til andre. Yogainstruktør, den samme træner, der forbedrer mestring, lærer konstant og overfører viden til studerende.