Midtlivskrise hos mænd efter 40 år

I denne artikel vil jeg overveje en middelaldrende krise hos mænd efter 40 år, symptomer og metoder til behandling af dette psykologiske problem. Hvis kvinder i en alder af 40 år bliver stabile, beroliger sig og lever og er opmærksomme på børn og børnebørn, er det modsatte sandt for mænd.

Fra fysiologisk synspunkt er en midtlivskrise en overgangsalder. Næsten alle repræsentanter for det stærkere køn på grund af uvidenhed mener, at overgangsalderen udelukkende er et kvindeligt problem.

Viden og vurderinger vedrørende menopausens karakter blandt repræsentanter for forskellige køn adskiller sig praktisk talt ikke. På samme tid er folk flov over at tale om det. Ikke engang alle læger taler villigt om ham.

Climax er en hormonel omstrukturering, når de kønshormoner, der er tilgængelige for enhver person, begynder at forlade kroppen. Derfor sker det for alle.

Hos mænd, der er fyldt 40 år, begynder seksuel lyst at forsvinde. Vi taler ikke om impotens. Repræsentanter for det stærkere sexlyst begynder at opstå meget sjældnere. I ungdommen viser mænd en stor interesse for piger og ting relateret til sex. Dette er helt normalt, men med alderen falder den seksuelle lyst gradvist.

Nogle mænd tager dette ganske roligt. De skifter deres egne interesser til noget nyt og finder interessante aktiviteter. Nogle begynder at blive involveret i biler og udstyr, andre foretrækker jagt eller fang karper.

Nogle reaktioner er hårdere. De forsøger på nogen måde at finde årsagen til falmende seksuel tiltrækning og ikke i sig selv, men i verden omkring dem. Den første person, der kigger på, er kona. I en alder af 40 var hun lidt lubben, mistede sin tidligere seksuelle tiltrækningskraft og begyndte at ældes. Følgelig skylder mænd hende for alt.

Fyrti år gamle mænd forsøger at gendanne en falmende seksuel tiltrækning ved hjælp af unge piger. Smart womanizer forkæler sig ved siden, men de har ikke travlt med at forlade familien. De er klar over, at unge kvinders kærlighed er tæt knyttet til en partners berømmelse eller økonomiske evner. Så snart midlerne er forbi, vil kærligheden øjeblikkeligt forsvinde.

Midlife Crisis Video

Mange mænd haster ind i afgrunden af ​​kærligheds lidenskaber og tænker ikke på konsekvenserne. Og dette er på baggrund af det faktum, at naturen har valgt en klog tilgang til menneskets skabelse. For en person i år, fjerner hun seksuel tiltrækning af en grund. I denne alder begynder helbredet ofte at halte, og hjerte-kar-sygdomme fører ofte til slagtilfælde eller hjerteanfald, især hvis en mand aktivt tager medicin, der stimulerer styrken.

Symptomer på en midtlivskrise

Midtlivskrise er en vanskelig følelsesladet periode, som i de fleste tilfælde forekommer i en alder af 40 år. På dette tidspunkt har mange mænd nye prioriteringer. Mere specifikt ændres livsstilen, så de følelsesmæssige krav er fuldt ud opfyldt.

Nogle mænd oplever denne periode ekstremt vanskelig. Ofte er det han, der fungerer som hovedårsagen til forræderi. Dette skyldes revurderingen og revisionen af ​​valg, der blev truffet i en tidligere alder.

Med enkle ord er en midtlivskrise en grundlæggende ændring i systemet med værdier og prioriteter. Perioden er ikke dødelig, og den kan overleves.Du behøver kun at kende dens symptomer for at handle rettidigt og korrekt.

• depression. Mange mænd oplever depression under krisen, hvilket påvirker deres humør og påvirker deres aktivitet negativt, hvilket ofte ledsages af forsømmelse af arbejde og familie. Depression vidner vægttab, tab af appetit, dårlig søvn, mangel på energi, en følelse af håbløshed og tristhed, manglende interesse for vigtige ting.
• Omvurdering af værdier. Repræsentanter for det stærkere køn forsøger at ændre deres livsstil. Især hvis de før det kunne lide arbejdet, kan de nu ændre det. Domme og værdier drages i tvivl. Det er umuligt at sige nøjagtigt, hvordan dette vil påvirke det fremtidige liv.
• Tørst efter forandring og eventyr. Et andet symptom på en midtlivskrise hos mænd. De køber andre biler eller bruger meget tid på underholdningssteder. Det minder om tidligere tider. Folk, der plejede at bruge en masse tid på deres familie, skiftede til rejser eller ekstrem afslapning. En kvinde kan støtte hendes mand eller udtrykke misforståelser til ham. I sidstnævnte tilfælde ender det normalt ikke godt.
• Følelse af vrede. I det øjeblik, hvor en mand bliver konfronteret med en midtlivskrise, er det ekstremt vanskeligt for ham at gennemføre introspektion. Han beskylder sine egne fiaskoer for pårørende, kolleger, endda overordnede. I dette tilfælde er det bedre for ægtefællen at gå til side og ikke deltage i den grundløse vifte af den konflikt, som manden indleder.
• Tvivl om at vælge en kone. Der er tidspunkter, hvor et gift par lever lykkeligt i mange år og har fejret mere end et bryllupsdag, men til sidst hævder manden, at han i sin ungdom begik en fejl. I en sådan situation bør en kvinde ikke fornærmes. Disse ord skal betragtes som et symptom på krisen. Du er nødt til at forstå, at hvis en mand beskylder sin kone for at blive tvunget til at oprette et ægteskab, forsøger han at retfærdiggøre en følelse af ubehag, der er vist i forhold til familien.

Hvad skal man gøre i en midtlivskrise?

Det er tid til at tale om, hvad man skal gøre i en middelaldrende krise hos en mand efter 40 år.

1. Det er nødvendigt at stoppe med at se tilbage og holde styr på de levede år. hvis livet er blevet kedeligt og mistede sin mening, prøv at fylde den med maling. Det er nok at lære noget nyt og ekstremt interessant. For eksempel kan du lære at fiske, lære engelsk eller blive en god driver.
2. Det skader ikke at være opmærksom på implementering af ønsker og ideer. Mange mænd prøver først tjene penge på boliger, og først efter begyndelsen at rejse. I det moderne liv kommer øjeblikket med god hvile muligvis ikke. Resultatet er et forsinket livssyndrom. Som et resultat tror manden, at han ikke levede sit liv korrekt og ikke udnyttede de muligheder, der var til rådighed i gamle dage. Du skal føle smagen af ​​det virkelige liv. Du ønsker det blive en dygtig danser? Tilmeld dig dansetimer. Vil du opleve adrenalin? Hop med en faldskærm. Opfyldelse af ønsker bringer en masse glæde til livet og lindrer symptomerne på krisen.
3. Forbliv optimistisk, stop negative tanker om alderdom og sygdomme ved roden. Tænk på helbredet og sørg for det på enhver måde. Giv op dårlige vaner, gå ind til sport og vær opmærksom på vandreture i den friske luft og en god drøm. Denne tilgang vil lindre tanker af en depressiv karakter.
4. Bemærk altid og overalt gode ting, koncentrer dig om held og lykke. Efter at have opnået en vis succes, ros dig selv. Hvis du ser på verden med optimistiske øjne, skal du undgå krigens stærke virkning og overleve den roligt.
5. Sæt specifikke mål. Det er meget bedre at koncentrere sig om at sætte mål og opnå dem end at blive deprimeret og reflektere over de forgæves år.For at lykkes behøver du kun starte. Hvis passivitet hindres af passivitet, dovenskab og miltprøv at køre dem væk.
6. Lær at sætte pris på det, du har. Mange tror, ​​at de har opnået lidt i livet. Der er bestemt ting, der gør dem glade og skaber glæde. Elsket arbejde, kone med børn, muntert selskab med venner - tag ikke dette for givet. Værdsæt hvad der er.
7. Let at overleve denne periode vil hjælpe favorit tidsfordriv. Det vil hjælpe med at føle sig som en realiseret og udviklet personlighed. Enhver mand skal have en hobby - sport, fiskeri, tegning eller indsamling af mønter. Sammen med en hobby finder du ligesindede og kommunikation.
8. Træthed og overarbejde bør forhindres. Det er nok at aktivt slappe af og undgå svækkende belastninger. Ellers bliver du apatisk og irritabel, og disse egenskaber er de første symptomer på en krise.

Glem ikke, at midtlivskrisen er en midlertidig periode. Stærkt bekymre dig ikke værd. Denne aldersproces skyldes den følelsesmæssige og fysiologiske omstrukturering, der forekommer i kroppen. På samme tid er det nødvendigt at tænke på en anden måde om den nærmer sig alder og modenhed i kroppen. Tænk på, hvor mange berømte mennesker, trods en anstændig alder, fortsætter med at arbejde aktivt. Ikke underligt, fordi de har flere muligheder end uerfarne unge.

Hvor lang tid varer en midtlivskrise hos mænd efter 40 år sidste?

Midtlivskrisen har mange ledsagere, herunder en ændring af værdier, depression, en følelse af meningsløshed i livet, selvmedlidenhed og tomhed. Selv succesrige mænd er ikke altid i stand til at stå på deres fødder under indflydelse af disse faktorer, og stærke familier brydes som et glas.

En dygtig mand kan uden nogen særlig grund afslutte et godt stykke arbejde, blive dybt deprimeret, blive isoleret, have en elskerinde eller opgive sin familie. Ingen kan forklare eller forstå sådan adfærd. En mand begynder at udtrykke utilfredshed med livet og vise en skam for mistede muligheder. Med kammerater fører han overfladiske samtaler og beskylder kære for fiaskoer.

Krisen har ingen grænser. For en mand varer krisen et år, mens den anden trækker over i årtier. Krisens varighed og dybde afhænger direkte af mandens art, hans arbejde, sociale status, trivsel, støtte til familiemedlemmer.

Ofte betragtes en midtlivskrise som en stereotype pålagt af samfundet, baseret på en række værdier, herunder et lykkeligt familieliv eller en vellykket karriere. Denne aldersgrænse er et vendepunkt i livet, men det giver ingen mening at forkæle sig med golde og kedelige refleksioner.

Ifølge psykologer er det meget bedre, når en mand evaluerer oplevelsen af ​​et tidligere liv og selvsikker bevæger sig fremad i retning af sine mål. Vær ikke bange for at tage status og drage konklusioner. Du skal finde positive punkter og koncentrere dig om dem. Dette er den eneste måde at opbygge en lykkelig fremtid på.

Der er hyppige tilfælde, hvor en person ikke kan bremse følelser. I en sådan situation vil hjælp fra en psykolog ikke skade. Ingen grund til at skamme sig over dette, for i første omgang er det at overvinde en vanskelig livsfase, hvorefter du kan komme videre.