Cholesterol je důležitou látkou pro život těla, která je přítomna v buněčných membránách. Se zvýšením maximální přípustné koncentrace však může být zdraví zdraví nebezpečné, protože s věkem se jeho částice stále více usazují na cévách a poté krystalizují a vytvářejí plaky. Tyto formace snižují lumen krevních cév, se zhoršuje krevní zásobení životně důležitých orgánů, což vede k řadě nemocí. Aby se zabránilo tvorbě plaků, měla by být přijata opatření k odstranění nadbytku cholesterolu v krvi.
Příprava a bezpečnostní opatření
Než se začnete zabývat snižováním hladiny mastného alkoholu, měli byste pečlivě přemýšlet o tom, proč se v procesu života stal vyšší, než je obvyklé, konkrétně:
- analyzovat kvalitu potravin;
- posoudit úroveň fyzické aktivity;
- určit přítomnost špatných návyků.
Začněte tím, že byste měli přemýšlet o stravě, pouze s její pomocí můžete dosáhnout pozitivního výsledku a užívání léků je sekundární efekt. Je důležité pozitivně naladit a připravit tělo na léčbu, což může být pomalé.
Opatření:
- neztratit dramaticky;
- zavádět do stravy zdravé potraviny;
- postupně se vzdávejte špatných návyků.
Pokud jste se rozhodli snížit hladinu cholesterolu v krvi doma, doporučujeme vám nejprve projít biomateriál pro analýzu a poradit se s odborníkem.
Co je cholesterol a k čemu je?
Cholesterol je látka zvaná přírodní tuk. Jeho překročení v těle dále přispívá k tvorbě plaků v cévách. Tělo produkuje 75% cholesterolu a všechno ostatní pochází z jídla.
Působení této organické sloučeniny není vždy nebezpečné, některé z nich jsou nezbytné pro trávení, syntézu přeměny proteinu vitaminu D, zásobování buněk užitečnými látkami a produkci pohlavních hormonů.
Nebezpečí zvýšení hladiny cholesterolu
S přetrvávajícím přebytkem cholesterolu v krvi se nakonec vyvine ateroskleróza, která vyvolává onemocnění srdce a cév.
Některé z běžných účinků nadbytku mastného alkoholu jsou:
- Vklady cholesterolu v cévách se postupně zvyšují, což narušuje průtok krve, v důsledku čehož se ucpávají a snižují zásobování orgánů kyslíkem a živinami.
- K poškození tepen dochází, jehož funkcí je transport krve do srdečního svalu, a tato okolnost může vést k ischemické chorobě.
- Přebytek cholesterolu může způsobit pokles lumen koronárních cév, což povede k akutní koronární nedostatečnosti.
- Zanášení mozkových cév přispívá k bolestem hlavy, ztrátě paměti a cévní mozkové příhodě.
- Snížení pracovní kapacity a kvality života.
Nebezpečí snížení hladiny cholesterolu
Nízký cholesterol v krvi není o nic méně nebezpečný než ten vysoký:
- Riziko rozvoje patologií rakoviny se zvyšuje.
- Elasticita cév se ztrácí, v důsledku čehož může dojít k krvácení nebo hemoragické mrtvici.
- Člověk se stává depresí, stává se agresivním, může se rozvinout Alzheimerova choroba.
- Střevní sliznice začíná pronikat do těla škodlivé látky, které způsobují intoxikaci.
- Produkce vitaminu D je snížena, v důsledku toho tělo neabsorbuje vápník.
- Tuk není tráven, což znamená přibývání na váze.
- Reprodukční funkce je narušena.
- Může být spuštěna cukrovka.
Rozdíl mezi „dobrým“ cholesterolem a „špatným“
Špatný cholesterol je sloučenina cholesterolu s nízkohustotními proteiny. Přechod z jater do tkání se začíná rychle hromadit uvnitř cévních stěn, zatímco se tvoří plaky a krevní tok je narušen.
Působením dobrého cholesterolu je zachycení „špatného“ cholesterolu a jeho přenos do jater, který je poté přeměněn na žlučovou kyselinu a vylučován z těla.
Účinné lidové prostředky
Ke snížení hladiny cholesterolu můžete použít následující recepty.
| Produkty | Jak vařit | Jak používat |
|---|---|---|
| Pampeliška kořen | Rozemele na prášek, předem vysušený kořen. | Vezměte čajovou lžičku produktu 1krát před jídlem. |
| Cyanóza | Nalijte sklenici vroucí vody a vařte trochu 1 polévková lžíce rostliny, nechte ji vařit po dobu 30 minut, filtrujte. | Pijte pár hodin před nočním odpočinkem. |
| Propolis | Trvejte na propolis alkoholu po dobu jednoho týdne nebo nákup v lékárně. | Pijte 4krát denně po dobu půl hodiny před jídlem, 7 kapek, před použitím nařeďte 30 ml čisté vody. |
| Oves | Sklenici obilovin a 0,8 litru vody je třeba důkladně omýt a prosít. | Pijte 0,5 šálku 3-4krát denně před jídlem. |
| Kořen lékořice | Měli byste vařit dvě sklenice vroucí vody 2 lžíce. rozdrcený produkt, pokračujte ve varu po dobu 10 minut, poté ochlaďte a protáhněte. | Užívejte 4krát denně po dobu tří týdnů. |
Seznam bylinných léčivých přípravků, z jejichž použití bude výsledek nejúčinnější.
Farmaceutické přípravky
Následující léky jsou nejoblíbenější.
| Jméno | Popis | Akce |
|---|---|---|
| Cholestyramin | Jedná se o prášek, který se ředí za účelem získání suspenze. | Hladina mastných kyselin, cholesterol je snížena, stimulace produkce žlučové kyseliny v játrech. |
| Cholestipol | Léčivou látkou je aniontoměničová pryskyřice, která pomáhá kombinovat žlučovou kyselinu a poté přeměnit na sloučeniny nerozpustné v kapalině. | Snižuje cholesterol a zachovává lipoproteiny. |
| VLÁKNA | ||
| Zedur Oralipin Benzamidin | Jedná se o léky odvozené od kyseliny fibroové. | Poskytuje snížení tukových tuků a také zlepšuje stav ischémie a anginy pectoris. |
| Gemfibrazil | Tento lék má antisclerotický účinek. | Snižuje triglyceridy a tuky s nízkou hustotou. Evakuace cholesterolu z těla je urychlena. |
| Lipo Merz | Toto je činidlo snižující lipidy. | Snižuje hustotu krve snížením počtu krevních sraženin. |
| STATINY | ||
| Lovastatin | Zvyšte produkci prospěšného cholesterolu. | Cévní křeče jsou eliminovány, krevní tlak klesá. |
Předepisování léků provádí lékař na základě laboratorních testů.
Speciální strava a výživa
Aby se zabránilo zvýšení hladiny cholesterolu, je nutné dodržovat jednoduchá doporučení.
- Jezte často, ale postupně, vyhýbejte se přejídání.
- Je nutné jasně vypočítat kalorie, počet by měl být stanoven s ohledem na pohlaví a věk.
- Neustále sledujte tělesnou hmotnost.
- Nemůžete jíst takové polotovary jako klobásy, klobásy, uzené maso a další.
- Je lepší nekupovat cookies, koláče a pečivo, ale vařit se podle domácích receptů.
- Spotřeba živočišných tuků se sníží asi o třetinu. Slunečnicový olej nahraďte olivou nebo kukuřicí.
- Existuje více salátů ze zeleniny a ovoce, piniové oříšky.
- Vyloučte mastné vepřové maso, nahraďte jej kuřecím masem bez kůže. Ryba je lepší jíst tučné odrůdy.
- Jsou obiloviny, obsahují vlákninu.
- Nelze pít kávu, silný čaj.
- Odstraňte úplně silný alkohol a pivo.
Odborníci na výživu doporučují zavádění ryb, krevet, libového masa, fazolí, hrášku a nízkotučného tvarohu do stravy. K nasycení těla sacharidy musíte jíst: cereálie, žitný chléb, ovoce a bobule. Esenciální tuky obsahují: ryby, olivy nebo sezamový olej.
Názory a recenze lékařů o domácím cholesterolu
Podle odborníků má snížení hladiny cholesterolu doma dobrý výsledek, pokud důsledně dodržujete dietu, berete léky, vedete aktivní životní styl a dodržujete doporučení ostatních lékařů.
☞ Oleg T., terapeut:
"Pokud pacient dodrží všechna pravidla, začne tím, že vylučuje škodlivé produkty ze stravy, jí zeleninu, cereálie a nemusíte přidávat horké omáčky, převařovat je nebo je sladit, výsledky budou pozorovány za týden".
☞ Maria V., terapeut:
"Na základě výsledků pozorování pacientů, jejichž hladina cholesterolu byla nad normou, předepsala léky a určila, jaké jídlo je potřeba, poté pravidelně poslala na dodávku biomateriálu k výzkumu a výsledky byly docela dobré." Ale vše záleží na osobě samotné, tj. Na jeho vnitřní náladě. “
Prevence
Hladina cholesterolu se může zvýšit u všech lidí, je důležité tomu zabránit, na základě řady doporučení.
- Dodržujte vyváženou stravu.
- Více na čerstvém vzduchu.
- Přejít na tělesnou výchovu.
- Nepijte alkohol.
- Nekuřte.
- Získejte méně rozrušení.
- Nepoužívejte léky bez lékařského předpisu.
Pro kontrolu cholesterolu se doporučuje pravidelně testovat. Pokud se na základě studií zjistí, že existuje nadbytek indikátoru, měli byste okamžitě vyhledat lékaře a zahájit léčbu.
