Jak rychle a efektivně čistit střeva doma, aniž by to poškodilo vaše zdraví? Jak se vyhnout vedlejším účinkům, jaké metody prevence existují a jak se čistí bez klystýru? Odpovědi na tyto otázky budou uvedeny v článku.
Podle výsledků vědeckého výzkumu je zdrojem více než 50% gastrointestinálních onemocnění struska tlustého střeva. Strusky a toxiny vytvářejí ideální prostředí, které vytváří patogenní mikroflóru a podporuje růst bakterií, které otráví tělo. To vše přispívá k rozvoji nemocí, které se nakonec stávají chronickými.
Nepříjemnými důsledky lásky k mastnému, nezdravému jídlu a sedavému životnímu stylu se staly fekální kameny a fekální blokáda. V lékařské praxi se vyskytly případy, kdy se v průběhu života během asi 40 let nahromadilo v lidském těle asi čtyřicet kilogramů fekálních kamenů, které jsou stanovištěm asi 10 kilogramů parazitických organismů.
Aby se tělo nedostalo do tak kritického stavu, bude zapotřebí preventivních postupů čištění střev, které můžete dělat doma. Již dlouhou dobu se používá řada účinných a dostupných lidových metod čištění tlustého střeva, které zabrání chronické intoxikaci jedy, které se v procesu života hromadí po celá desetiletí.
Opatření a kontraindikace
Opláchnutí tlustého střeva není pro tělo škodlivé, pokud se provádí čistou vodou bez chemikálií a pouze po konzultaci s lékařem. Navzdory užitečnosti postupu čištění střev je třeba vzít v úvahu omezení, za kterých je nemožné se k nim uchýlit.
Z mytí bude tlusté střevo muset odmítnout za podmínek:
- Těhotenství;
- Menstruace;
- Prolaps pochvy;
- Nemoc tlustého střeva;
- Hypertenze III. Stupně;
- Renální a srdeční selhání.
Je třeba věnovat pozornost zdraví střev, protože tento orgán je nejvíce znečištěným místem v těle. Čisté a zdravé střevo se nazývá základem a zárukou zdravého života.
Čištění střev doma pomocí lidových prostředků
Po desetiletí se čištění těla provádělo pomocí lidových prostředků. Zvažte nejslavnější z nich.
Bran
Otruby - produkt bohatý na vlákninu, který není tráven, a proto ho tělo nevstřebává. Být v gastrointestinálním traktu, vlákna bobtná. K mytí to bude vyžadovat hodně kapaliny.
Bran je vynikajícím nástrojem pro „vytlačení“ fekálních kamenů ze střev a odstranění toxinů, těžkých kovů a toxických látek. Přírodní produkt nepoškozuje tělo, zlepšuje stav mikroflóry a kvalitu vstřebávání prospěšných látek.
Bran je k dispozici všem. Můžete si je koupit v obchodech s potravinami a lékárnách. Otruby jsou odebírány pod 2 lžíce. polévkové lžíce půl hodiny před jídlem třikrát denně.Vypijte otruby s 0,5 litru vody. Celý cyklus čištění tlustého střeva je navržen na měsíc, opakované čištění se doporučuje po 12 měsících.
Obiloviny
Čištění střeva se dokáže vypořádat s jídlem obsaženým v obvyklé stravě - jedná se o obiloviny, ze kterých se připravují obiloviny. Dietní vláknina v obilovinách jemně čistí gastrointestinální trakt.
Skvělé pro tyto účely: pohanka a pearl barley, hnědá rýže, oves.
Zelenina
Zrychlete proces čištění a zefektivněte jeho přidávání do čerstvé stravy. Vysoký obsah vlákniny zelenina v surové formě aktivovat procesy přirozeného čištění zažívacího traktu.
Nejlepší pomocníci při čištění střev: řepa, všechny odrůdy bílého a červeného zelí, mrkev, paprika, cuketa, okurky, celer. Hlavní věcí není ničit cenné vlastnosti zeleniny, přidávají se do potravin výhradně syrové.
Vynikajícím řešením budou saláty. Zelenina může být nastrouhaná nebo nařezaná a podle chuti přidejte slunečnicový nebo olivový olej.
Jablka
Stejně jako zelenina jsou jablka bohatá na vlákninu. Odrůdy sladkých a kyselých jablek obsahují ovocnou kyselinu, která rozpouští toxiny a toxiny, které se hromadí v gastrointestinálním traktu. Tato kyselina není zahrnuta do složení sladkých odrůd jablek, takže nejsou účinná při čištění.
Čištění střev pomocí jablek se provádí do jednoho dne. V tento den budete muset jíst 2 kilogramy sladkých a kyselých jablek a vypít hodně vody. Jablka se konzumují ve stejných částech každých 60 minut. K čištění je nutná nesycená voda. Výživa tento den je omezen pouze na jablka.
Čištění střev touto metodou se provádí maximálně dvakrát měsíčně a pouze po konzultaci s lékařem.
Byliny
Od pradávna se byliny používají v medicíně, včetně čištění střev a celého těla. Dnes se k těmto účelům neméně aktivně využívají. Byliny neutralizují toxiny a jedy, které vstupují do krevního řečiště. Mají širokou škálu účinků: choleretický, projímadlo, mukosalubilizace. Před použitím tohoto nebo té řady bylin byste se měli seznámit s jejich účinkem na tělo a možnými vedlejšími účinky.
Čerstvě vymačkané šťávy
Čištění střev pomocí čerstvě vymačkaných šťáv je efektivní a příjemná metoda. Používají se čerstvé kyselé plody - citrusové plody, jablka kyselých odrůd, třešně, švestky, třešňové švestky a další. Obsahují velké množství ovocné kyseliny, která rozpouští toxiny a výkaly, a poté se přirozeně vylučují z těla.
Posílení účinku lze dosáhnout doplněním šťáv o otruby. Proces čištění čerstvě vymačkaných šťáv je velmi jednoduchý. Během jednoho dne se spotřebuje pouze přírodní šťáva. Jedna dávka obsahuje sklenici šťávy. Interval mezi dávkami je jedna hodina.
Je přípustné uchýlit se k této metodě čištění střev ne více než jednou za dva týdny.
Čištění střev s léky
Kromě lidových léčivých přípravků, léky pomohou při čištění střev, z nichž nejoblíbenější jsou levné a cenově dostupné pro každého.
Ricinový olej
Stovky let se ricinový olej používá po mnoho generací k léčbě zácpy a čištění střev. Poráží bakterie, viry, houby a kvasinky, které žijí v zažívacím traktu. Pokud se zánětlivý proces začal ve střevech, ricinový olej přijde k záchraně, což normalizuje procesy pravidelného vyprazdňování a eliminuje některé problémy gastrointestinálního traktu. Ricinový olej má mírný účinek, takže je vhodný pro děti starší 4 let.
Síran hořečnatý
Síran hořečnatý je oblíbený čistič střev. Prodává se se jmény: magnesie, sůl Epsom, sůl Epsom.Hlavními vlastnostmi jsou odstraňování toxinů a toxinů z těla, odstranění zácpy, čištění gastrointestinálního traktu a zlepšení trávicího procesu jako celku.
Síran hořečnatý má silný projímavý účinek, takže při jeho používání nestojí za to plánovat odchod z domu. Aby se očistila střeva, měl by být tento lék užíván ráno v poměru 2 až 4 lžičky síranu hořečnatého na 200 ml vody. Aby procedura nevyvolávala dehydrataci a udržovala vodní rovnováhu, měli byste pít co nejvíce vody.
Aktivní uhlí
Aktivní uhlí je levný a účinný prostředek. Hlavní vlastnost aktivního uhlí je absorpční. Schopnost společně s kapalinou rychle absorbovat škodlivé látky přítomné v zažívacím traktu určovala její lékařské použití.
Lék je předepsán k odstranění účinků různých otrav jídlem. Absorbuje toxické látky a přirozeně je odstraňuje z těla. Program čištění aktivního uhlí je velmi jednoduchý: 5-8 tablet se užívá ráno, na oběd a večer. Kurz trvá od tří do sedmi dnů. Pro stanovení správné dávky se vezme v úvahu tělesná hmotnost. Vypočítá se: jedna tableta na 10 kg hmotnosti. Aktivní uhlí jemně a bez vedlejších účinků čistí střeva.
Jak očistit střeva toxinů bez klystýru
Střevní čištění doma není složitý, ale odpovědný postup, užitečný pro ty, kteří trpí zácpou. Uklízení gastrointestinálního traktu předchází úplnému očištění těla.
Pokud nechcete k čištění používat klystýr, zvažte následující metody.
- Voda. Obyčejná voda funguje jako vynikající prostředek pro čištění střev. Ráno před snídaní vypijte alespoň deset sklenic vody s přídavkem několika lžiček soli. Je obtížné zvládnout tento úkol jedním přístupem, je nutné použít tekutinu ve stejných částech za hodinu. Vhodný pro proceduru a speciální sůl pro čištění střev, prodávaná v lékárnách nebo běžné stolní soli. Při přípravě roztoku se pozoruje poměr: jedna lžička soli se rozpustí v litru vody. Postup se opakuje nejméně třikrát až pětkrát. Kontraindikace procedur čištění na bázi solí jsou střevní a žaludeční onemocnění.
- Minerální voda. Druhou možností pro čištění střev je použití minerální vody s xylitolem (cukr určený pro lidi s cukrovka) Zahřejeme ½ láhve minerální vody na 36 ° C. Vezměte polovinu tekutiny a přidejte 1,5 lžičky. lžíce xylitolu. Míchejte, dokud se xylitol nerozpustí a nepije. Abyste toho dosáhli, musíte se pohybovat nejméně dvacet minut. Poté je zbývající voda opilá a opět po dvaceti minutách činnosti. Nyní zbývá dokončit minerální vodu a očekávat první pozitivní výsledky z provedené práce.
Domácí čištění střev je k dispozici každému. Tento postup nevyžaduje speciální dovednosti a nezabírá mnoho času, ale má příznivý účinek na tělo jako celek. Očištění je zvláště důležité pro plné fungování orgánů. Tělo bude reagovat na péči a péči pozoruhodnou pohodu. Aktivní život, zdravé zdravé jídlo a pravidelné čisticí postupy pomohou udržet tělo v dobrém stavu, prodlužují mládí a krásu.
