Jak se zbavit nadýmání a plynu u dospělých

Nadýmání nebo nadýmání je nepříjemný proces, při kterém se v důsledku nesprávného fungování trávicího systému hromadí ve střevě plyny. Nadýmání obvykle „jde ruku v ruce“ s nepříjemnými pocity, nadýmáním a výrazným zvýšením objemu břicha. Proto vám řeknu, jak zacházet s nadýmáním a nadýmáním doma.

Bezpochyby se všichni potýkali s problémem nadýmání. Každý důkladně ví, kolik nepříjemností způsobuje toto onemocnění. Nadměrná akumulace plynu ve střevech vytváří pocit přeplněného žaludku a doprovodná kolika ovlivňuje pohodlí.

Nadýmání se může objevit u zdravého člověka, ale ve většině případů působí jako projev závažnějších onemocnění trávicího systému. O tom si promluvíme o něco později.

• Střevní půstní den. Vhodné pro tento účel vařená rýže s bylinkovým čajem. Zatímco střeva odpočívají, analyzujte stravu a proveďte příslušné korekce.
• Dieta. Milovníkům masa se doporučuje, aby si vybrali telecí, kuřecí a krůtí maso. Z obilovin je na prvním místě rýže. Z mléka falafel a hummus na chvíli je lepší odmítnout. Do jídel přidejte bylinky a koření, které snižují tvorbu plynu - fenykl, zázvor, kopr, kmín a kardamom.
• Zdroj otoku. Abychom pochopili, která jídla způsobují nadýmání, řídí se svými vlastními pocity. Během jídla pečlivě poslouchejte pokyny těla.

Praxe ukazuje, jak se zbavit nadýmání pomoci lidových prostředků a enzymatických přípravků. Pokud existuje podezření na přítomnost bakterií nebo infekce v zažívacím systému, lékař předepíše antibiotika. Budeme o tom mluvit podrobně níže, ale nejdřív navrhuji zvážit příčiny onemocnění.

Příčiny nadýmání a plynu

Nadýmání je nepříjemné onemocnění, které často lidi znepokojuje. Obvykle se tento problém snadno řeší a při správném přístupu navždy zmizí. Chcete-li zabránit nadýmání doma, musíte znát důvody jeho vzhledu.

Hlavní příčiny u dospělých

1. Pronikání přebytečného vzduchu do střev s jídlem.
2. Pravidelný stres.
3. Oslabení střevních svalů související s věkem.
4. Nesprávná síla.
5. Užívání projímadel a antibiotik.
6. Nesnášenlivost některých produktů.
7. Použití umělých přísad v potravinách.
8. Špatné návyky.

Příčinou nadýmání a plynu jsou často zdravé potraviny bohaté na vlákninu. Mezi tato jídla patří celá zrna, hrášek, jablka, fazole, hrušky, fazole, data, zelí, okurky. Pokud problém neustále znepokojuje, je pravděpodobně způsoben určitým onemocněním a budete se muset poradit s lékařem.

• Dysbakterióza. S nadýmáním se růst patogenní střevní mikroflóry zrychluje, v důsledku toho zpracování potravin překračuje normu. Ve střevě se zvyšuje počet hnilobných procesů vedoucích k tvorbě plynu.
• Nádory. U nádoru je problém lokální povahy a tvoří se v určitém okamžiku ve střevě. Obstrukce střev se snižuje, což vede k nadýmání.
• Patologie. Nadýmání se často objevuje kvůli problémům s oběhem, silnému stresu nebo zhoršenému pohybu střev.

Na základě výše uvedeného jsme dospěli k závěru, že nadýmání a nepříjemné pocity a nepříjemnosti způsobené plynem zdaleka nejsou vždy výsledkem používání produktů zvyšujících plyn. Toto onemocnění často způsobuje závažnější problémy v těle. Pokud jsou tyto příznaky nalezeny, měli byste určitě navštívit lékaře a poradit se.

Léčba nadýmání a nadýmání

Nadýmání je ošetřeno restorativními opatřeními zaměřenými na normalizaci trávení. Protože vysoká tvorba plynu ve střevě vede k nežádoucím důsledkům, je třeba včas zahájit zpracování nadýmání a plynů.

Lidé bojují proti nadýmání sami, používají lékárnické léky a léčivé rostliny, které obnovují střevní mikroflóru. K dosažení pozitivního výsledku často stačí změnit přístup k výživě.

Druhá část materiálu je věnována boji proti nadýmání lidovými a lékařskými prostředky. Nejrychlejšího účinku je dosaženo kombinovaným přístupem, který zahrnuje kombinaci léčiv s tradičními recepty medicíny.

Lidové léky proti nadýmání u dospělých

Sebeovládání nadýmání je bezpečné a efektivní. Stačí si uvědomit, že lidová léčiva jsou vhodná k nadýmání a k plynům, když neexistují žádné choroby zažívacího systému. Jinak budete muset problém vyřešit pomocí lékaře.

1. Lékárna heřmánek. Chcete-li připravit lektvar, nalijte lžíci sušených květin do sklenice vroucí vody a vařte pět minut. Složení trvá a filtruje. Před jídlem si vezměte dvě polévkové lžíce.
2. "Koprová voda". Důkladně rozemlet dvě lžíce semen kopru a nalijte na něj dva šálky vroucí vody. Po půl hodině namíchejte a použijte infuzi během dne každou hodinu na půl sklenice.
3. Kmín. Do nádoby se 400 ml vroucí vody přidejte čtyři polévkové lžíce rozdrcených kmínů kmínů, držte nejméně dvě hodiny pod víkem, filtrujte a spotřebujte 75 ml dvakrát za hodinu.
4. Bylinná infuze. Ideální pro boj proti nadýmání po operaci. Spojte dvě části jahodových listů se dvěma částmi oreganove stejné výši tymián a tři části listů ostružin. Nalijte dvě polévkové lžíce výsledné suroviny dvěma sklenicemi horké vody, vyčkejte třetinu hodiny, filtrujte a vypijte půl sklenky před jídlem.
5. Máta. Roztrhejte čerstvé lístky máty rukama, trochu rozdrťte, vložte do konvice a zalijte vodou. Po infuzi připravte čaj. Chcete-li zlepšit chuť nápoje, použijte citron.
6. Palina. Rozdrťte pelyňku s listy a semeny, brouste, brouste, vložte do vhodné nádoby a zalijte vroucí vodou. Po šesti hodinách namočte tekutinu a vypijte několik doušek na lačný žaludek. Hořkost nápoje zjemní zlato.
7. Dřevěné uhlí. V páječce spálte topolový deník a spálte ho tak, aby ho plamen postupně spálil. Rozemelte uhlí a výsledný prášek zkombinujte s koprovými semínky 1 až 1. Použijte lžičku, opláchněte převařenou vodou.
8. Brambor. Nastrouhejte dva středně brambory, nasaďte tenká a vymačkejte šťávu. Pijte šťávu před jídlem jednou denně. Odšťavňovač usnadní přípravu tohoto léku.

Pokud neexistuje způsob, jak vařit takové lidové recepty, můžete použít petržel, kopr a zelený čaj proti nadýmání. Čerstvé greeny dokonale potlačují vznikající plyny a zelený čaj normalizuje střeva.

Zdravotnická zařízení

Když se objeví nadýmání, okamžitě na mysli přijde myšlenka na prášky a různé farmaceutické přípravky. V této části článku se budu zabývat léky, které snižují tlak plynu a vylučují nadýmání.

Budu zvažovat pouze oblíbené a veřejně dostupné možnosti.

• Espumisan. Lék se prodává ve formě emulze a kapslí. Urychluje odstraňování plynů. Nástroj je vhodný i pro děti.
• Linex. Linex není lék zaměřený na odstraňování plynů, takže to berou samozřejmě.Lék zlepšuje funkci střev.
• Smecta. Prášek se rychle uklidní nadýmáním a plynem. Vhodné pro lidi jakéhokoli věku a naprosto bezpečné.
• Mezim Forte. Na tento skvělý lék by se měli dívat lidé, kteří mají rádi mastná jídla. Zlepšuje trávení a zabraňuje tvorbě plynů.
• Hilak forte. Kapky se doporučuje používat jako doprovodný prostředek při léčbě nadýmání základními léky.

Zkontrolovali jsme nejoblíbenější léky, které jsou ideální pro domácí použití proti nadýmání.

Užitečné tipy a triky

Závěrem uvedu několik doporučení, která pomohou předcházet nadýmání a snížit počet relapsů.

1. Zvyšte počet jídel a snižte počet porcí. Díky tomu bude trávicí systém snáze zvládnutelný s prací. Ideálně by mělo být asi 5 jídel denně. Současně jíst pomalu, žvýkat jídlo opatrně.
2. Odmítněte žvýkačku, bonbóny a pijte slámkou. To pomáhá spolknout velké množství vzduchu, což vede k nadýmání.
3. Jídlo není přátelské se spěchem, starostmi a hněvem. Musíte jíst v uvolněné atmosféře. Pamatujte, že jídlo během stresu je přímá cesta k různým nemocem.
4. Pravidelně kontrolujte zubní protézy. Pokud jsou uvolněné, během jídla vstupuje do trávicího systému hodně vzduchu.
5. Přestaňte kouřit. Kouření přispívá k příjmu přebytečného vzduchu.
6. Fyzická aktivita. Aktivita po celý den pomáhá trávicímu traktu zbavit se plynu.

Vážení přátelé, je čas dokončit materiál věnovaný boji proti nadýmání a plynu doma. Doufám, že přijaté informace pomůžou zpříjemnit váš život.