Jak se rychle naučit bruslit

Každý člověk má koníček. Jeden má rád rybolov, někdo dává přednost vyšívání, zatímco jiní mají rádi outdoorové aktivity. V tomto článku vám ukážu, jak se naučit rychle bruslit a ukázat některá užitečná videa.

Není nutný žádný výcvik nohy nahoru nebo nadpřirozené schopnosti. Dost kolečkových bruslí, bezpečně připevněných na jejich nohou, a můžete jít po asfaltové dráze. Hlavní věc je suchý povrch vozovky bez důlků a hrbolů.

• Pokud jste se ještě předtím bruslili, naučte se na nich správně stát. Asistent, který hraje roli podpory, nebude bolet. Nejlepší výsledek přinese asistent, který chápe otázku.
• Vezměte správný postoj, s mírně ohnutými nohami a trupem nakloněným dopředu. Vytlačte jednou bruslí a poté druhou.
• Ujistěte se, že špička boty vpředu vypadá mírně směrem ven. Jinak se nohy zamotají a spadnou. Nepřehánějte to, jinak nohy zkorodují do stran.
• Naučte se brzdit bez selhání. K rámu jednoho kolečkového brusle je připevněna speciální brzda. Používejte ji při nízké rychlosti. Jedna noha se podílí na brzdění. Ztráta rovnováhy je plná zatáčky nebo pádu.
• Někteří lidé kupují inline brusle bez brzdění. Takové válečky pomáhají zvládnout různé typy bruslení, například zády vpřed. Brzda neumožňuje jízdu tímto způsobem.
• Bodka se provede několika způsoby. První metoda zahrnuje použití statických objektů: ploty, stožáry nebo stromy. Zastavte se držením předmětu.
• Můžete přestat používat trávník nebo trávník. Stačí jít do trávy a utéct. Nakonec se zastavte. Někdy se na cestě objeví překážky a zastavení náhle nebude fungovat. Chcete-li se vyhnout kolizi, použijte řešení.
• Připravte se na změnu směru předem. Pokud se chystáte odbočit vpravo, natáhněte pravou nohu mírně dopředu a naopak. Při manévrování se lehce posaďte a tělo nakloňte mírně na pravou stranu. Po ukončení zatáčky vyrovnejte pohyb.

Zpočátku je výcvik doprovázen pádem a selháním. Ale ani profesionál není imunní vůči ztrátě rovnováhy. Ujistěte se, že používáte ochranné vybavení. Chcete-li zvýšit efektivitu tréninku, podívejte se na naše užitečné tipy a videonávody. Nepokračujte silně, dokud nezvládnete zatáčky a brzdné schopnosti.

Výukový program pro začátečníky

Neustále počítat akce a sledovat situaci na trati. Pomůže to včasný manévr a vyhnete se problémům. Prostřednictvím doporučení a průběžného školení učit se rychle bruslit.

Výuka dítěte na kolečkových bruslích

V pokračování tématu článku budu uvažovat o výuce bruslení pro dítě. Jak ukazuje praxe, je pro děti snazší naučit se jezdit, školení je rychlé a snadné, pokud se o dítě rodiče zajímají.

Existují školy, kurzy a kluby, které navštěvují děti a naučí se stát na bruslích a dovedně jezdit. Služby těchto institucí jsou však placeny.

Mistrovské umění bude fungovat doma. Potřebujete kolečkové brusle a správný přístup k tréninku. Pomůže vám instrukce krok za krokem, která je popsána níže.

1. Výběr videa. Vyberte si brusle zodpovědně. Pamatujte, že jedna sada stačí pro dítě na několik let.I populární a módní modely jsou pečlivé.
2. Ochrana - zdraví dítěte. Ochranná sada je povinná od přilby, chrániče kolen a loktů. Pokud bruslíte pomocí ochrany, nic neohrožuje.
3. Školení. Pouze ten, kdo zná komplikace kolečkových bruslí, může naučit dítě stát na nohou a jezdit. Děti se obvykle učí tatínků a matek, které chodí po dětech do parků a ulic a dávají tipy a triky. To není úplně správné. Je lepší požádat dítě, aby provedlo řadu jednoduchých cvičení, pomocí kterých si zvykne na „nové boty“ a naučí se udržovat rovnováhu. V takovém případě by dítě nemělo slouch.
4. Noste a utáhněte kolečka správně. Na začátku prvního cvičení podporujte dítě, dokud se nenaučí držet nohy paralelně a pohybovat se tam a zpět.
5. První kroky. Když je dítě sebevědomé, musí být učiněn první krok. Jde o U-zatáčky, ohyby a dřepy. Rodiče by měli pomoci.
6. Představujeme brzdový systém. Pro brzdění je v zadní části válce uspořádán mechanismus, který hraje důležitou roli. Naučte své dítě správně používat brzdy a padat.

Nezapomeňte, že dosažení cíle brání strach, který podněcuje pohyb a brání přijetí nezávislých rozhodnutí.

Video školení pro děti

Děti se bojí pádů. Překonají strach tím, že si uvědomí, že použitá ochrana předejde problémům. Chcete-li to provést, požádejte dítě, aby klečelo nebo se opřelo o loket.

Jak jezdit na teniskách

S kolečkovými bruslími nikoho nepřekvapíte. Pro mnoho lidí je bruslení zajímavý koníček, což vám umožní bavit se a chatovat s přáteli. Roller tenisky se objevily na trhu v poslední době a jsou v zájmu lidí.

Konverzace bude dále rozvíjet jízdu na kolečkových bruslích. Pokud si myslíte, že je snadné se naučit jezdit na této neobvyklé botě, mýlíte se. Tenisky mají jedno kolo a brzdění se provádí spuštěním špičky. Osvojení této techniky je proto problematické.

• Zaujměte výchozí pozici. Postavte se na rovnou plochu a postavte jednu nohu před druhou tak, aby chodidla byla v jedné linii.
• Naučte se stát. Zvedněte ponožky a udržujte rovnováhu. Po obdržení výsledku proveďte několik naklonění do stran, abyste dosáhli rovnováhy.
• Naučte se stát, začít se pohybovat. Spusťte špičku zadní nohy, mírně nakloňte tělo dozadu a zahajte pohyb, tlačte zadní nohu. Při pohybu se ujistěte, že se zadní noha dotýká přední nohy.
• Nejprve příliš nezrychlujte. Předtím, zvládnout techniku ​​zastavení. Chcete-li zastavit, sklopte obě nohy a trochu jděte dopředu. Jinak je pád nevyhnutelný.
• Pata se používá také jako brzda.. Pokud potřebujete zastavit, zvedněte špičku tak vysoko, jak je to možné tak, aby se zadní okraj chodidla dotýkal povrchu vozovky. Tato metoda zastavení je vhodná pro začátečníky.

Je snadné se naučit jezdit na „botách s koly“, ale k dosažení výsledku je nutná trpělivost, vytrvalost a vytrvalost.

Po zvládnutí bruslení na teniskách zůstane najít místo, které je vhodné pro tuto rozmanitost outdoorových aktivit. A nezapomeňte na ochranu. Zajistí to lékařská politika není nutné. Dokonce ani profesionálové nechodí po trati bez ochranných uniforem.

Jak vybrat videa

Pokud si chcete vybrat dobré kolečkové brusle, doporučujeme upřednostnit pohodlný model, který odpovídá dovednostem a schopnostem. Trh nabízí různé možnosti. Některé z nich jsou zaměřeny na rychlou jízdu, jiné na provádění triků a jiné na bruslení. Válečky - krásné Novoroční dárek nebo narozeniny.

Kolečkové brusle se skládají z několika prvků - boty, rám, kolečka, manžety, spony a pásky s tkaničkami. Každý prvek je důležitý.

Protože jste začátečník, nejprve se rozhodněte pro typ válce.Odmítněte modely s malými koly, jsou zaměřeny na provádění triků a nepřispívají k učení jízdy. Model s velkým počtem kol nebude fungovat. Tyto kolečkové brusle jsou určeny pro vysokorychlostní jízdu. Ideální je model se čtyřmi koly na každém kufru a brzdě.

1. Hlavní funkcí zavazadlového prostoru je udržovat chodidlo. Určuje úroveň pohodlí a rovnováhy. Vyberte si boty vhodného typu a velikosti.
2. Boty by měly být pohodlné a pohodlné. Nezastavujte se u prvního modelu, který se vám líbí. Pouze v tomto případě lyžování přinese potěšení.
3. Kvalita válců závisí na velikosti kol a materiálu, z něhož jsou vyrobeny. Velká kola zajišťují rychlou jízdu a malá kola - ovladatelnost. Věnujte pozornost tvrdosti kol. Záleží na indikátoru, na kterém povrchu jezdit.
4. Doporučuji odmítnout nákup levných kolečkových bruslí s plastovými koly. Jízda na nich je obtížná a bruslení je doprovázeno nepříjemnými zvuky. Nespadejte na trik prodávajícího, který nabízí špatné zboží za málo peněz.
5. Důležitým prvkem válců jsou ložiska, pro jejichž výrobu se používá legovaná ocel nebo uhlíkový materiál. První možnost je odolná proti opotřebení a dražší.
6. Pro ložiska se používá olej a tuk. V prvním případě je díky malému odporu dosaženo rychlé rotace. Pokud jde o mazaná ložiska, jsou inertnější a odolnější vůči vodě.
7. Rám připevněný k podešvi zavazadlového prostoru drží kola. Je vyroben z kovu, plastu nebo kompozitu. Složené rámy, které se vyznačují vysokou tuhostí a schopností snižovat vibrace, si zaslouží pozornost.
8. Posledním důležitým prvkem jsou spony - mechanické upevňovací prvky, kterými jsou boty upevněny na jejich nohou. Hlavní věc je, že vám umožní rychle připevnit boty a bezpečně upevnit na nohu.

Doufám, že vám tipy pomohou vybrat spolehlivá, kvalitní, krásná a pohodlná videa. Když se naučíte bruslit a jezdit, můžete spálit kalorie, zvýšit výdrž a posílit tělo. Slibně, že?

Historie filmu

Každá věc má příběh a inline brusle nejsou výjimkou. Oficiální prezentace prvních videí na světě se konala v roce 1760. Vynálezcem byl Joseph Merlin. Na začátku roku 1819 se ve Francii udělil patent na zázrak technologie.

První válečky na světě měly kola umístěná v řadě, ale v roce 1863 se objevily čtyřkolky - válce s koly na obou stranách nástupiště. Tato verze kolečkových bruslí se vyznačovala zvýšenou stabilitou, která snížila počet pádů. Výsledkem bylo, že quad na dlouhou dobu nahradily klasické lineární modely.

V roce 1876 získaly reklamy několik inovací. Jedná se o dvě ložiska a brzdu. Pokud se konstrukce kola během své existence mnohokrát změnila, zůstávají brzdy stejné.

V 80. letech minulého století byly přidány polyuretanová kola, která byla předtím vyrobena ze dřeva nebo kovu. V prvním případě se kola opotřebovala a ve druhém byla vibrace špatně tlumena. Polyuretan je elastický materiál s vynikajícím valivým odporem a je odolný vůči nárazům a otěru. Výsledkem je, že kola vyrobená z tohoto materiálu zvýšila trvanlivost válců, snížila vibrace a usnadnila kontrolu.

Až do konce minulého století byly kolečkové brusle vyráběny na tvrdých botách, zatímco v roce 1995 jeden z výrobců nepoužíval měkké. Tato inovace našla uplatnění.

Doufám, že jste v materiálu našli užitečné informace.Hodně štěstí a brzy se uvidíme!