Estil de vida inadequat, contaminació ambiental, abandó de les recomanacions per a una dieta saludable, tot això afecta negativament la salut. És possible reduir la influència de factors negatius sobre el cos a casa, si inicieu un programa de neteja.
Els mètodes són diferents: des de les receptes de l’àvia fins a l’ús de mètodes innovadors. No només ajudaran a netejar toxines i toxines, sinó que també perdran pes.
Les escòries i les toxines són substàncies nocives que s’acumulen al cos durant la vida i porten problemes de salut. Aquests inclouen: deshidratació, indigestió, mals de cap, mal estat d'ànim, disminució de les defenses en general. L’última etapa és la intoxicació, que pot provocar un resultat deplorable.
Preparació i precaucions
Els canvis dramàtics de la dieta poden afectar negativament la salut. És important que l’eliminació de toxines i toxines es produeixi gradualment, només així els òrgans interns no sentiran la càrrega. Per començar a netejar i adaptar-se als canvis que necessiteu:
- Reduir l’ús de sucre (tant en forma pura com en productes que el contenen: fleca i rebosteria, gelats).
- Redueix la sal i les espècies de la dieta (menja menys menjars fregits i picants).
- Rebutja l’ús de te i cafè fort, alcohol.
- Deixar de fumar, ja que la nicotina afecta negativament la funció intestinal.
A més, la preparació requereix la normalització de totes les funcions del cos. Si es realitzen exercicis al matí, es realitzarà una neteja amb conseqüències mínimes i negatives. Dur a terme l’entrenament cardio tres vegades per setmana i treballar el règim de son correcte.
És important que, abans de començar els procediments domiciliaris, assegureu-vos de consultar un metge.
Per què i quan netejar el cos
Quan s’acumulen moltes toxines i toxines, el treball dels òrgans interns comença a molestar-nos. En casos greus, pot començar la seva disfunció, que comportarà la mort. És important identificar els símptomes en un nivell on es farà un tractament amb uns mínims costos financers.
Símptomes d’escòria de nivell d’entrada
- Disminució de la gana.
- Deteriorant l’estat d’ànim sense motius aparents.
- Disminució dels nivells d’activitat física.
- Trastorn del son.
- Fatiga crònica sense motius aparents.
Si el cos no es neteja a l’etapa inicial, en el futur podrien fallar els sistemes interns, la qual cosa provocarà una intoxicació del conjunt del cos.
Símptomes de tipus moderat i sever
- Trastorns intestinals (diarrea immediatament després de menjar, restrenyiment).
- Una disminució general de les funcions immunes del cos: es manifesta en malalties freqüents amb un nas corregut, infeccions virals respiratòries agudes i grip.
- Problemes de la pell (acne, acne, irritació).
- Disminució de l’eficiència del fetge, els ronyons i els intestins.
Si es detecten més de la meitat dels símptomes, això pot indicar escòria del cos. En aquest cas, es recomana netejar.
Mètodes populars efectius
Els mètodes alternatius ajuden a desfer-se de toxines i residus amb una inversió financera mínima.Tot i això, les receptes realment efectives no sempre són fàcils de seguir.
Programa de desintoxicació per netejar el cos
El mètode es basa en la desintoxicació intestinal. Cal abandonar productes nocius, introduir en la dieta aliments rics en fibra (segó, fruits secs, pa integral, cereals). Beu tres litres d’aigua al dia. L’efecte es produeix després d’un mes d’ús.
Aigua i enemics
L’enema es fa a les 5-7 del matí. Per fer-ho, preneu 2-3 litres d’aigua i afegiu-hi una mica de suc de llimona i aigua d’all. El curs té una setmana.
Doblatge i sorbitol
Aquest mètode és bo per als ronyons i els intestins.
Instrucció:
- Dissoldre 5 g de sorbitol en 200 ml d’aigua (la dosi diària no ha de superar els 50 g).
- Barrejar per beure a l'estómac buit.
L’aparició de femtes soltes és un efecte positiu.
Bran
Bran es menja de dues a tres vegades al dia. Ho són netejar la paret intestinal i ajudar a desfer-se del restrenyiment. L’efecte arribarà en una setmana.
Lina de lli
Lina de lli Podeu menjar a l'estómac buit (aproximadament 30 g) al matí. Podeu afegir-lo al menjar. La llavor ajuda a normalitzar els intestins, a accelerar el metabolisme. El curs té una durada de fins a dues setmanes.
Cereals i herbes
Els cereals i les herbes del complex donen excel·lents resultats. Arròs negre ordi, blat sarraí neteja suaument el tracte digestiu. Les substàncies que conté les herbes medicinals tenen propietats curatives: efecte colerètic, efecte laxant, dissolució de moc.
Preparatius i comprimits de farmàcia
Els preparats farmacèutics actuen amb més precisió, de manera que no us caldrà dedicar temps a preparar solucions ni cereals ni preparacions d’herbes. Els medicaments tenen contraindicacions i això s’ha de tenir en compte a l’hora de prendre.
Cel·lulosa microcristal·lina
MCC està disponible en forma de comprimits o en pols. Es prenen unes culleradetes i es renten amb molts líquids. Juntament amb la cel·lulosa es prenen laxants suaus. L’eina no només neteja el cos, sinó que també contribueix a la pèrdua de pes.
Carbó activat
El carboni activat elimina les substàncies tòxiques de forma natural. El medicament es pren durant una setmana, 5-8 comprimits a la vegada 2 vegades al dia. La dosificació depèn del pes corporal: 1 comprimit per cada 10 kg de pes.
Sulfat de magnesi
El sulfat de magnesi elimina toxines i toxines, neteja el tracte digestiu, millora la digestió. Té un efecte laxant, de manera que és millor netejar a casa. Es barregen diverses culleradetes de droga amb aigua i es beuen al matí amb l’estómac buit.
Polisorb
Es necessita dues setmanes per desintoxicar-se. Es pren una barreja 1 cullerada diàriament, barrejada amb suc o aigua. Un efecte addicional és l’activació de la vitalitat.
Allochol
Les pastilles es prenen després dels àpats; el plat està dissenyat durant 3-4 setmanes. Multiplicitat d'admissió: 3 o 4 vegades al dia, una sola tarifa - 1 - 2 comprimits. Efectiu per netejar el fetge.
Aigua mineral
L’aigua mineral es pot dividir en diversos tipus, cadascun d’ells útil. Per a la desintoxicació s’utilitza aigua rica en oxigen i oligoelements. El podeu comprar a la farmàcia. El curs complet té una durada de més de 2 mesos, i un dia beuen d’un got a 2 litres d’aigua.
Nutrició i dieta especial
La nutrició i la dieta especial ajudaran a obtenir resultats. El més important és consumir productes frescos i rentats.
Els nutricionistes recomanen menjar fruita i baies per esmorzar, dinar amb fruits secs i un guisat de verdures, sopa o amanida per dinar. Per al sopar, són adequades les verdures, la carn bullida o el peix.
S'ha de complir aquest aliment durant un mes. Per mantenir el cos en bon estat després d’una dieta mensual, n’hi ha prou amb disposar de “dies sans” 3-4 vegades per setmana.
Consells útils
La desintoxicació del cos tindrà més èxit si, a més del curs principal del tractament, es segueixen les següents recomanacions.
- Per netejar la pell amb decoccions, màscares de fruites, això contribueix a la respiració cel·lular.
- Visiteu un bany rus: alleuja la inflor després de beure aigua, millora el metabolisme.
- Feu exercici.
- S'adhereixen al règim de son i descans correcte.
- Reduir la tensió.
Cal tenir precaució en netejar el cos de toxines i toxines i el problema de pèrdua de pes. Cal parar atenció a l’estil de vida, al bon son, a la tranquil·litat i, el més important, a una dieta saludable. Trieu una tècnica que s’adapti a les característiques del vostre cos. Les persones grans i les persones amb malalties cròniques han de consultar un metge per presentar possibles complicacions abans de la seva neteja.
