Per què porta vedells de cames a la nit

Sovint les persones en un somni experimenten una condició en què redueixen els vedells. En un cos adormit, el cos està relaxat, el teixit muscular redueix l’activitat i l’àcid làctic, que s’acumula en els vedells dels músculs, cosa que contribueix a l’aparició de convulsions.

Un fenomen desagradable que es manifesta amb més freqüència que altres convulsions s’anomena krampi. Solen anar acompanyats de dolor i adormiment del múscul del vedell, que interfereix en un son reparador. Per al tractament adequat dels rampes nocturns, cal analitzar els factors provocadors per establir-ne la causa. Amb freqüent recurrència de convulsions, és necessària la consulta d’un metge.

Causes dels rampes nocturns

Els motius són molt diferents.

• Manca de mobilitat. A causa de la falta d’activitat motora, la musculatura s’atrofia gradualment, per la qual cosa es produeix un dolor a les cames. Aquest problema és especialment propens als conductors d'oficines.
• Incompliment de la tècnica d’entrenament. Un greu error és desplaçar tot el pes a una part del peu. Les persones implicades en atletisme i esports de potència han d’analitzar les seves activitats.
• Manca de nutrients.
• Malalties fetge diabetis mellitus, disfunció de la glàndula tiroide, anèmia, varius, tromboflebitis, insuficiència cardíaca, peus plans.

Rampes d'embaràs

Durant l’embaràs, es poden fer diversos tipus de mal funcionaments al cos. Alguns d’ells provoquen l’aparició d’un estat convuls dels músculs del vedell. Roden sobtadament i sovint a la nit. Considereu les causes de les infraccions.

• Deficiència de vitamina B₆, magnesi, potassi, calci. A la primera fase de l’embaràs, es produeix una toxicosi, que elimina els oligoelements del cos.
• Percentatge reduït de glucosa a la sang. Per mantenir els nivells de glucosa, es recomana a les dones embarassades dividir els aliments en petites porcions.
• Varices. En el darrer període d’embaràs, un augment de càrrega no permet que les venes puguin fer front al seu treball. La sang s’atura, hi ha una violació de la circulació sanguínia, cosa que dificulta l’entrada de la quantitat de substàncies necessàries als músculs. Al mateix temps, els productes metabòlics no s’excreten, generant un context favorable per a l’aparició de convulsions.
• Síndrome de vena inferior buida. En posició horitzontal, l’úter de la dona embarassada es pressiona sobre la vena inferior, cosa que redueix la sortida de sang i condueix a convulsions dels vedells.
• L’ús de diürètics en quantitats excessives pot provocar lixiviació de minerals.

En dones

Es recomana que les dietes acabades de limitar el consum de certs aliments, cosa que amenaça una escassetat de substàncies importants. La manca de magnesi, calci, sodi i potassi contribueix a la formació de compostos iònics en els espais intercel·lulars, que tenen un efecte excitant sobre les terminacions nervioses, provocant així una dolorosa contracció muscular durant la nit. Especialment perillosos en aquest sentit són les mono-dietes.

L’ús de productes i begudes diürètiques i colerètiques contribueix a la violació de l’equilibri hídric en el procés metabòlic del teixit muscular. Els micronutrients importants s’excreten juntament amb el líquid.

Si a la nit condueix els vedells, potser és culpa les sabates. Les dones solen portar els talons alts, així que a la tarda cames es cansen d'una posició incorrecta del peu, i a la nit la fatiga i els músculs relaxats apareixen en forma de contraccions reflexes.

El cos d'una dona experimenta una gran càrrega durant el període menstrual, en relació amb una violació de la circulació perifèrica.

Informació del vídeo

Les dones són propenses a les rampes a causa de l’estrès. Les petites pertorbacions sovint acaben en rampes nocturns de vedells.

Rampes en homes

La peculiaritat dels espasmes en el sexe masculí és el seu major dolor, ja que els músculs són més densos que la femella. Les causes de les convulsions són:

• Immobilitat forçada, augment de les càrregues. Això afecta els homes que es dediquen a activitats professionals: camioners, conductors de tractor, maquinistes, esportistes.
• Hipotèrmia muscular. Molts els homes permetre's estar a l'aigua freda dels cossos d'aigua i descuidar la roba interior càlida, la qual cosa condueix a la hipotèrmia dels músculs.
• Sobrepès Els paràmetres del cos i un enorme abdomen provoquen la picada de la vena cava inferior, com en les dones embarassades.
• Fumar i alcohol. Afecten negativament el subministrament de sang perifèrica: espasmes dels vasos sanguinis, exciten les terminacions nervioses, que provoquen convulsions.
• Deshidratació. Una forta sudoració elimina una part important dels oligoelements del cos.

El tractament és acceptable tant amb remeis populars a casa com amb medicaments.

Tractament de convulsions amb remeis populars

En el cas d'atacs rars, podeu prescriure sense assistència mèdica mitjançant remeis casolans. La medicina tradicional ofereix moltes receptes per ajudar-vos amb espasmes dels vedells de les cames.

• Mètode ràpid. Mantingueu un polsim de sal a la boca fins a 2 minuts i passarà la rampes.
• Suc de llimona Preneu una cullerada de suc de llimona salada sota la llengua. Es pot eliminar la malaltia lubricant l’espasme del suc.
• Poció de kvass. En un got pa de kvass afegir una culleradeta de llevat, insistir 6 hores, dividir a parts iguals pel nombre de menjars. Preneu-vos abans dels àpats durant un mes. Millora el gust de la mel de la medicina.
• Tintura de guineu. En un recipient farcit de wormwood, aboqueu el vodka i insisteixen durant 2-3 setmanes. Es frega les cames cada nit fins que els rampes desapareguin completament.
• Poció de camamilla. Dues cullerades soperes de farmàcia de camamilla com un te amb un litre d’aigua bullent. Beure després de menjar, l’última vegada abans d’anar a dormir.
• La pomada és de celandina. Barregeu el suc de celandina acabat d’esprendre amb la vaselina mèdica 1: 2. Fregueu les zones amb problemes durant dues setmanes.

Per alleujar el dolor i les rampes, es recomana tirar els dits dels peus cap a vosaltres. A continuació, restaureu la circulació sanguínia fent un massatge. Podeu pessigar o batre un múscul. Després del relleu, cal que s’asseu amb les cames alçades. Aquest mètode accelerarà la circulació sanguínia i relaxarà l’espasme.

S'han comprat fàrmacs anti-confiscacions

D’acord amb la causa identificada i diagnosticada correctament, es prescriuen medicaments de diferents accions. En aquest cas, la teràpia té com a objectiu eliminar la causa mateixa. El complex de tractament inclou vitamines i minerals.

Vitamines

Els complexos vitamínics i minerals s’han demostrat bé: Complivit, Calci D₃"," Alfabet "," Nycomed "," Magne-V₆».

Ungüents

Per al tractament tòpic, s’utilitza ungüent d’heparina, gel de troxevasina, pomada de castanyes de cavall, finalgon. Amb propietats antiinflamatòries i escalfadores, alleuren les convulsions i els símptomes de les patologies. Les pomades s’utilitzen abans d’anar a dormir, aplicant-se a la zona del problema.

Píndoles

Les píndoles que eliminen completament els rampes sense establir una causa arrel no existeixen. Però aquests anticonvulsius es recomanen més sovint que altres:

Amb convulsions provocades per malalties varices, es consideren medicaments populars que alleugenen la inflamació, milloren les parets dels vasos sanguinis, acceleren la circulació sanguínia: "Venoturon 300", "Antistax", "Venarus", "Anavenol".

IMPORTANT! La majoria de medicaments utilitzats en el tractament de convulsions tenen moltes contraindicacions, per tant l’automedicació no és segura per a la salut.

Profilaxi de rampes

L’observança de les següents normes preventives ajudarà a prevenir la malaltia quan es fan vedells a la nit.

• La dieta ha de satisfer plenament les necessitats de vitamines i minerals del cos.
• Minimitzar les càrregues fortes i duradores de cames.
• Porteu sabates còmodes sempre que sigui possible.
• Abans d’anar a dormir, feu massatges per normalitzar la circulació sanguínia i alleujar la tensió.
• Minimitzeu el consum de menjar brossa i begudes.
• Desfer-se dels mals hàbits.
• Protegiu-vos dels disturbis innecessaris.

Per no treure aigua del teixit muscular, després d’una tassa de cafè o te fort, és bo que reomple el cos amb 200 mil·ligrams de líquid.

En la majoria dels casos, els espasmes dels músculs del vedell no posen en perill la vida. Tot i això, amb repeticions freqüents, creen molèsties importants, per tant, és necessari identificar immediatament les causes dels espasmes gastrocnèmics i desfer-se'ls mitjançant receptes de medicina tradicional o tractament mèdic. No oblideu la prevenció per tal d’eliminar definitivament aquest problema.