Com netejar la limfa a casa

El sistema limfàtic humà està estretament relacionat amb el sistema circulatori, complementant-lo i interactuant amb ell. El fluid que circula pels vasos limfàtics s’anomena limfa. El moviment és lent, amb poca pressió. La limfa desenvolupa funcions importants: enriqueix el líquid dels teixits amb cèl·lules immunes, es transporta al torrent sanguini i participa en processos metabòlics. Elimina les toxines i les toxines de les estructures dels teixits.

El sistema limfàtic consta dels components següents:

• Vaixells (inclosos capil·lars, troncs i conductes).
• Nodes
• Teixits i òrgans (amígdales, melsa, timo, teixit limfoide de l’intestí, etc.).

Participant en els processos de la vida, el sistema limfàtic està sotmès a escòria. És per això que requereixen diversos mètodes de neteja de la limfa a casa.

Quan i per què he de netejar el meu sistema limfàtic

La baixa velocitat de la circulació limfàtica contribueix a la demora de toxines i substàncies tòxiques, "obstrucció" del canal limfàtic. La situació s’agreuja per la inactivitat física, les condicions ambientals adverses, els trastorns metabòlics, l’obesitat, els mals hàbits.

Els factors negatius contribueixen al deteriorament prematur del cos, per tant, les tècniques de curació es fan urgents, i entre elles es troba la neteja del sistema limfàtic.

Els signes que indiquen la necessitat de neteja de les limfes del cos:

• Edema en diferents parts del cos.
• Adormiment i molèsties a les extremitats.
• Disminució de l’elasticitat de la pell, l’aparició de cavitats i tubercles.
• Un fort canvi en el pes corporal, l'obesitat.
• L’aparició de freqüents mals de cap.
• Síndrome de fatiga crònica.
• Presència de trastorns metabòlics (diabetis mellitus, gota, etc.).
• Debilitat de la immunitat, aparició de l’acne, agreujament de malalties cròniques.

La neteja limfàtica és desitjable durant la conformació del cos, pèrdua de pes, rejoveniment, procediments de desintoxicació.

Preparació i precaucions

La majoria dels mètodes de neteja són segurs, ràpids i eficaços, però alguns procediments tenen contraindicacions per a malalties greus. Això requereix una consulta prèvia amb el seu metge.

Les contraindicacions absolutes del procediment són:

• Malalties malignes;
• Processos trombòtics aguts al cos;
• Insuficiència cardíaca o renal;
• Malalties infeccioses en estadi agut;
• Embaràs

Per excloure les contraindicacions, és obligatori sotmetre’s a un examen mèdic: mesurar la pressió arterial, comprovar la freqüència de pols i fer proves generals de sang i orina. Això evitarà sorpreses desagradables.

Mètodes populars efectius

Els mètodes populars de neteja limfàtica van aparèixer molt abans del descobriment del sistema limfàtic. La gent va conèixer les propietats curatives d’aquests mètodes per a diverses malalties, però la seva relació amb la limfa es va revelar més tard.

Herbes medicinals

Hi ha plantes, infusions i decoccions que contribueixen a la purificació dels vasos sanguinis. Es tracta del sabre, el magneix, la sorella, la herba de sant Joan, l’acàcia, l’ortiga, la castanya de cavall i molts altres.

Prepareu una col·lecció d’herbes de flors d’acàcia blanca, carxofa de Jerusalem, tiges i fulles de yarrow, fulles d’ortiga, farigola, màrtir, herba de sant Joan, inflorescències de sàlvia i fulles de cua de cavall. Talleu i barregeu totes aquestes herbes, convertiu-les en infusió. Aboqueu un got d’aigua bullent sobre una cullerada de la massa resultant, coleu i beu en petites porcions. Preneu-ne un got al dia.

Una altra manera és utilitzar una infusió d’arrels de dent de lleó: s’aboca 2 culleradetes d’arrels picades amb un got d’aigua bullent. Bullir 5 minuts, insistir una hora. La infusió es beu tres vegades al dia abans dels àpats.

Sucs naturals

Per això, ajudeu els sucs de cítrics: pomelo, llimona i taronja. Gràcies als àcids i vitamines orgàniques naturals, contribueixen a l’activació de processos de drenatge limfàtic.

El procediment s’inicia al matí i es realitza de la manera següent: prendre el suc de 4 pomelo, 3 llimones i 5-6 taronges. Diluir amb un litre d’aigua i beure un got cada hora fins que s’acabi. Tornem a preparar el suc i repetim el procediment.

Continuem tres dies. Al vespre, encara podeu fer un enema netejador. Pocs dies després del procediment, és recomanable menjar aliments vegetals.

All, ceba i llimona

L’all, la ceba i la llimona s’utilitzen àmpliament en diverses receptes de medicina tradicional. Amb l'objectiu neteja de vaixells el sistema limfàtic agafa una ceba, el cap d'all i una llimona juntament amb la pell. Els ingredients es tallen finament, es barregen i després s’aboca en un litre de llet bullent. El brou bull durant diversos minuts (la llet s’arrossega quan s’afegeix llimona). Filtra el resultat, refreda i beu mig got al matí i al vespre, mitja hora abans dels àpats. Conserveu-lo a la nevera. La durada de l’ingrés és de 3-4 dies, i en aquests dies cal evitar els lactis.

Neteja de les limfes tibetanes

La recepta es basa en l’ús de tintures d’alcohol de sucs de celandina, poma, pastanaga i remolatxa. La celandina es passa per una picadora de carn i se’n treu el suc, filtrant. Es barregen 70 ml d’alcohol i 450 ml de suc. El primer dia, prengui una gota abans d’esmorzar, 2 gotes abans de dinar i 3 gotes abans de sopar. A continuació, afegiu diàriament 1 gota a cada dosi. Després d’arribar al dosatge matinal de 15 gotes, la quantitat de tintura es redueix en l’ordre invers, aconseguint 1 gota. A més de la tintura de celandina, el suc de pastanaga es barreja amb la remolatxa en una proporció de 4: 1, es beuen 150-200 ml abans dels àpats.

Sauna o bany

Fa temps que hi ha una sauna amb escombra d’ortiga, una sauna amb bany de vapor i una piscina, un bany turc i així successivament. Poden diferir entre diferents nacions, però una cosa els uneix: els procediments tèrmics milloren la circulació sanguínia, el metabolisme i milloren el drenatge limfàtic.

Per aconseguir l'efecte, els procediments es repeteixen diverses vegades a la setmana durant un mes. El resultat serà millor si compenseu la pèrdua de líquid no amb aigua normal, sinó amb sucs frescos.

Desemmotllament i sangoneres

Antigament, la neteja sanguínia es feia per qualsevol motiu: contra la migranya, dolor corporal, fatiga, debilitat i augment de la irritabilitat. Ara aquest mètode rarament s’utilitza, ja que l’arsenal d’agents terapèutics en medicina s’ha expandit significativament. Tot i això, l’alliberament de sang continua sent un mètode eficaç. En eliminar una mica de la sang, s’elimina la tensió de la sang i dels canals limfàtics, i la sang es torna a renovar i es renova.

Tècnicament, l’alliberament de sang es realitza de diverses maneres: mitjançant punxades d’injecció, incisions superficials a la pell o mitjançant sangoneres mèdiques. L’ús de sangoneres - hirudoteràpia - un mètode eficaç, encara que desagradable. Les sangoneres alliberen substàncies a la sang que contribueixen a la seva dilució, millorant així la microcirculació, el flux limfàtic i el metabolisme dels teixits.

Mètode de neteja limfàtica de Butakova

L’autor d’aquesta tècnica és O.A. Butakova: ofereix un curs de tractament limfàtic mitjançant preparacions naturals: comprimits d’arrels de regalèssia, aigua de corall, algues brunes, càpsules ActiVin (suplements dietètics), complex vitamínic i mineral Altimeyt, preparacions de carxofa i probiòtics.

Hi ha diversos patrons de consum de drogues, consideraré un dels més populars.

1. Dissolgueu la pastilla d’arrel de regalèssia en mig got d’aigua. Beure tres vegades al dia mitja hora abans dels àpats.
2. Després de 15-20 minuts, beu un got d’aigua de corall.
3. Passades les 3 hores, preneu la preparació d’algues marrons. Adsorbeix substàncies tòxiques i impedeix que tornin a entrar a la limfa.
4. Preneu una pastilla de carxofa (per netejar els conductes biliars).
5. Utilitzeu medicaments ActiVin, Altimeyt i probiòtic segons les instruccions.
6. El curs té una durada de 10 dies.

Instrucció de vídeo

Neteja de la limfa Walker

Aigua neta congelada (2 litres), poc abans que es descongeli l’inici del procediment. A continuació, prepareu 900 ml de suc a partir d’aranja fresca, la mateixa quantitat de taronges fresques i 200 ml de suc de llimona. Tot es barreja.

Al matí amb un estómac buit, fan un ènema netejador afegint-hi una cullerada de vinagre de sidra de poma. A continuació, preneu una dutxa o bany calent, i després beu 200 ml de la barreja preparada. Després d'això, la sudoració profusa i la voluntat de buidar els intestins, sovint excrements solts. Després beuen 100 ml de la barreja cada mitja hora fins que s’acabi. Es repeteix exactament el mateix procediment els dies 2 i 3.

Preparatius i comprimits de farmàcia

Hi ha molts medicaments, l’ús dels quals ajuda a netejar el canal limfàtic.

Arrel de regalèsia esmentat a la descripció del mètode O.A. Butakova, conté una sèrie de substàncies biològicament actives que milloren la sortida de limfes, la circulació dels teixits, tenen un efecte envolvent antiinflamatori, diürètic, laxant. L’enterosgel, que s’utilitza sovint amb arrel de regalèssia, té un efecte absorbent i desintoxicant. Les pastilles de carboni activat tenen propietats similars.

Hi ha una estreta relació entre la neteja dels intestins i la limfa. Per a aquest propòsit, també s’utilitzen laxants, per exemple, sulfat de magnesi. Quan es pren per via oral, el fàrmac té un efecte colerètic i elimina les sals metàl·liques pesades dels intestins.

Per tal de normalitzar la sortida de limfa, s’utilitzen flebòtònics: detralex, troxevasina, venosmil, venorutó, etc. En reforçar les parets de les venes, els capil·lars limfàtics i venosos, aquests fàrmacs eviten la congestió limfàtica i l’aparició d’edema perifèric.

Per netejar la limfa, es pot utilitzar una teràpia vitamínica. Les vitamines C, E, Grup B milloren els processos metabòlics en l’organisme, augmentant significativament l’efectivitat dels procediments mèdics.

Exercici i massatge per netejar la limfa

La millora del flux limfàtic contribueix a la natació i al trànsit. Els que prefereixen fer exercicis físics a casa també tenen mètodes efectius.

La gimnàstica per als capil·lars estimula la circulació limfàtica segons el mètode del lloc: situada a l’esquena, alça els braços i les cames perpendiculars al sòl i agita-los durant diversos minuts. Aquests exercicis milloren la sortida de limfes, reforcen els capil·lars i estimulen la circulació sanguínia.

Un altre complex que té efectes beneficiosos sobre la circulació limfàtica: estirat a l’esquena i aixecant les extremitats perpendiculars al sòl, tensar periòdicament i relaxar els músculs durant 3-5 minuts. Un altre exercici és la bici.

El massatge de drenatge limfàtic es pot realitzar en paral·lel amb exercicis físics. Es basa en diversos principis:

• Massatge des de la perifèria fins al centre (des dels dits dels peus i fins als malucs, espatlles, etc.).
• Els moviments de massatge s’han de fer amb una mica d’esforç, com si “espremés” l’edema (un esforç excessiu pot provocar efectes negatius).
• No es pot fer massatges de la ubicació dels ganglis.
• Massatge de les extremitats, haureu de llevar-les lleugerament.
• No es requereix el precalfament muscular.

Com netejar la limfa en salons de bellesa i en medicina

La neteja domèstica de la limfa requereix menys temps i diners que visitar centres especialitzats de bellesa i salut. Per a una major efectivitat, podeu combinar els mètodes casolans amb els procediments al saló o a les instal·lacions mèdiques.

La gamma de serveis professionals és variada i pot incloure els següents procediments:

• Massatge de drenatge limfàtic.
• Massatge anticelul·lític.
• Un massatge de maquinari que té un efecte profund sobre el flux de processos limfàtics, de sang i metabòlics als teixits.
• Rentat intestinal - hidrocolonoteràpia - netejant el cos de toxines, ajuda a descarregar el sistema limfàtic.
• Tractament de la fuga (hirudoteràpia).

La combinació de mètodes casolans amb la visita a un especialista competent en el camp de la bellesa i la salut ajudarà a obtenir un resultat positiu fins i tot en casos avançats.

Dieta i nutrició especials

Una alimentació adequada contribueix a la neteja suau del sistema limfàtic. Es recomana adherir-se a una dieta diversos dies després de qualsevol procediment de neteja. Això ajuda a consolidar el resultat i fer que l'efecte sigui durador.

Productes Recomanats:

• Baies i fruites fresques (alvocat, nabius, cítrics).
• Verdures (remolatxa, pastanaga, fulles verdes).
• Algues marines
• Llavors de lli, oli de lli.
• Nous i ametlles.

Cada dia heu de beure 5-6 gots d’aigua pura, beure tes d’herbes. Eviteu menjar ràpid, carns fumades, escabetx, dolços, grassos, farines, begudes carbonatades.

Consells útils

L’estat del sistema limfàtic és un reflex de la salut. Per suportar-lo, cal normalitzar el mode de vida, el treball, el descans i la nutrició. Posició activa de la vida, practicant esports, activitats a l'aire lliure freqüents, menjar aliments naturals, renunciar a mals hàbits, tot això contribueix a bon humor, vitalitat i capacitat de treball.

Hi ha molts mètodes per netejar el sistema limfàtic i recomanacions per a la seva millora. Quina forma d’escollir depèn de molts factors: la naturalesa dels trastorns, les causes de l’ocurrència, els símptomes dominants, la presència de factors de vida negatius, malalties concomitants, nutrició habitual, etc.

Si és difícil triar, és millor consultar un metge per estudiar comentaris d’altres persones. És important recordar que és més fàcil prevenir que tractar després.