La gent està interessada en com deixar de sucar ràpidament. Els singulars comencen de manera inesperada i es produeixen en persones independentment de l’edat i el gènere.
El saló és conseqüència d’un consum excessiu d’aliments o alcohol. De vegades es produeix com a conseqüència de la hipotèrmia del cos. Pot durar hores.
Una presència continuada esgota el cos humà. Apareix juntament amb els "amics", inclosos sons forts protuberància de l’abdomen. Abans de resoldre el problema, determineu la causa de l’ocurrència.
Causes del singlot en adults i nens
- Mastegar insuficient menjar: empassar trossos grans.
- Quantitat desproporcionada d’aliments amb el volum de l’estómac.
- El consum d’aliments grassos i picants.
- Abús d'alcohol.
- El consum de begudes fredes.
- Tensió nerviosa.
Tradicionalment, quan una persona solta, se li diu que se li està discutint. Com a resultat, el malalt va recordar els noms dels familiars que van enviar la desgràcia. Tal com demostra la pràctica, aquesta tècnica de lluita és ineficaç i no es justifica científicament. No és necessari comptar amb un resultat positiu.
Segons els metges, el singlot és alè repetit. Es produeixen independentment del desig del malalt. En aquest cas, la glotis s’estreny molt. La causa de l’esdeveniment desagradable és una contracció convulsa del diafragma.
Com parar d’ocupar-se ràpid
Cada persona es va trobar davant una situació en què van començar els seus singulars i van durar molt de temps. Ella necessàriament es va aturar, però durant molt de temps va comportar molèsties. Per tant, la qüestió de l’eliminació ràpida del singlot és d’interès per a molts.
Les principals maneres demostrades d’afrontar el singlot: caducitat, por, un got d’aigua. Els consells són senzills i eficaços. Es basen en la respiració diafragmàtica.
Les persones respiren superficialment utilitzant la regió superior dels pulmons. La part inferior no s’utilitza, el diafragma no rep una part del massatge. No aprofundiré en el tema de la respiració abdominal.
Si comencés el singlot, què he de fer?
- Primer, exhalar, estrènyer l’abdomen i la cavitat abdominal a la columna vertebral.
- Relaxa el pit i deixa que s’enfonsi. No s’esforci.
- Respireu lentament pel nas. Assegureu-vos que l’estómac i el pit es mantenen plans.
- Omple els teus pulmons amb aire fresc. Quan arribi al diafragma, sentireu pressió.
- Durant la inspiració, la cavitat abdominal s’expandirà en diferents direccions. Es permet una expansió mínima al pit i a l'estómac per sobre del melic.
- En aquesta posició, respireu. Com a resultat, la regió inferior dels pulmons exercirà pressió sobre el diafragma, massant-lo.
- Queda per fer una exhalació lenta, estrènyer lleugerament els músculs abdominals i relaxar el diafragma.
Consells i formes de vídeo
Si el singlot és lleuger, feu exercici diverses vegades. En cas contrari, augmentar el nombre d’enfocaments. És la primera vegada que comparteixo una tècnica amb els lectors. No us ofengueu si he cometut un error durant el registre.
Com parar el singlot en un nen
Hi ha singulars persistents o episòdics. Una varietat episòdica es troba en persones de qualsevol edat. Motiu: sobreeiximent, hipotèrmia o set. Una constant atormenta als nens.
M’afanyo a tranquil·litzar-vos, independentment de la varietat, podeu resoldre el problema sense assistència mèdica. Beu el nen amb aigua o distreu-ho.
- Si el problema és causat per hipotèrmia, escalfeu el nen i beu llet o te calent. No fa mal canviar-se en roba seca.
- Si el singlot continua, demaneu-li que respireu i que respireu breument.
- Evidència freqüent o perllongada d’origen orgànic. Aquest hipo indica una malaltia del sistema nerviós o un dany al nervi del diafragma.
Recordeu que el singlot episòdic no pot arribar a ser llarg. Si no s’atura durant un llarg període, porta el fill al metge. El nen és examinat i derivat a un neuròleg. Potser és causada per sobreexcitació.
El singlot en un nounat
Només apareixen canvis en el comportament del nadó, els pares comencen a preocupar-se immediatament i es fan diverses preguntes.
Haig de dir, els singulars en un nadó són habituals. Com que els nens són diferents, la durada del problema també varia. Passat un cert temps, ella passa.
Si el nadó no deixa d’ocupar-se durant trenta minuts, això és normal. Si l’atac es preocupa molt més, haureu de consultar definitivament un pediatre o consultar un neuròleg.
Segons els pediatres, la causa de l'ocupació d'un nadó és una connexió mal formada del cervell amb el diafragma. Sovint s’acompanya de la malaltia en el nadó inflor i escopint. Això significa que hi ha molt aire a l'estómac.
- Si el problema es provoca en excés, no supereu el nadó. No és difícil determinar el menjar massa als nens: el nen escup amb profusió.
- Si, durant l’alimentació, un nen s’empassa molt d’aire, després d’un àpat, jura-ho amb una “columna”, pressionant-la contra l’estómac. Després d’entrar l’aire, tot passarà.
- Sovint apareix en el nadó quan s’alimenta d’una ampolla. La llet flueix ràpidament i el nadó empassa molt d’aire. Un canvi de mugrons o una nova ampolla ajudaran a solucionar el problema.
- Quan també apareix la lactància. Mireu com el nadó agafa el pit. Una nova posició d’alimentació solucionarà el problema.
- Si no hi ha cap altre mètode aturat, proveu de donar-li aigua al nadó.
- El singlot pot indicar que el nounat acaba de congelar-se. Vesteix al nadó. Després de l'escalfament, desapareixerà.
Amb el pas del temps, les convulsions apareixeran amb menys freqüència i després desapareixeran. Recordeu que el singlot no causa molta preocupació al nadó. En cap cas no utilitzeu el mètode de l’àvia, no espanteu el nadó. El millor medicament és el temps.
Si el singlot infantil està causant ansietat, poseu-vos en contacte amb el vostre pediatre. Per tant, no hi ha cap motiu de preocupació. Salut per a vosaltres i pel vostre fill!
Com parar el singlot després de l’alcohol
- Sucre. Aboqueu-hi sucre a la llengua i suqueu-lo lentament. O dissoleu una mica de sucre dins got de cervesa i beu el còctel resultant.
- Pa ranci. Agafeu un tros petit i mastegeu lentament.
- Gel picat. Poseu un trosset de gel a la boca i espereu fins que es fongui.
- Un got d’aigua. Alguns experts recomanen beure aigua de manera insòlita: en petits glopets, girant el vidre al voltant del seu eix.
- Bossa de paper. Exhaleu en una bossa de paper i respireu. La quantitat de diòxid de carboni a la sang augmentarà, la qual cosa frenarà ràpidament el singlot.
- Exercicis físics. Segons els esportistes, el singlot després de l'alcohol és freqüent. No se'ls recomana beure alcohol, però això succeeix. Afronten l'exercici - polsador basculant i impulsos.
- Gimnàstica. Tanca les mans darrere de l’esquena i estira al màxim. Abans de posar una persona que aguanti una tassa d’aigua. Beu ràpidament en begudes. El diafragma es relaxa i es contrau de nou.
Recomano renunciar a beure alcohol i portar un estil de vida saludable.
Així conclou l’article sobre la lluita contra el singlot. Afegeixo que el singlot és un fenomen molest que no sempre és inofensiu. Hi ha vegades que indica una malaltia greu.
- Sovint comporta molèsties a les persones que pateixen pneumònia.
- Es produeix com a resultat de la intoxicació per alcohol.
- En els fumadors, pot ser un maliciós d’un tumor cancerós a la cavitat del tòrax.
- Pot aparèixer per motius psicofísics.
Si té un caràcter persistent i no desapareix del tot, haureu de consultar definitivament un metge.
