Com desfer-se de la cel·lulitis a les cames, malucs, natges, braços

La cel·lulitis o "pell de taronja" poden causar molts problemes al seu propietari. Els representants de la bella meitat pateixen complexos, perquè la pell perd suavitat i atractiu. Es pot observar “pela de taronja” a malucs, cintura, braços, vedells i fins i tot al pit. Així doncs, hi ha restriccions a l’hora d’escollir un armari (a partir d’un banyador i acabant amb la llargada de les faldilles i les mànigues de les bruses).

El problema de la cel·lulitis encara és rellevant, però és molt més fàcil resoldre'l gràcies a tècniques modernes. Vegem quines maneres de restaurar la bellesa de la pell existeixen i quina eficàcia tenen en la lluita contra la cel·lulitis a casa.

Preparació i precaucions

El problema de l’eliminació de la cel·lulitis s’ha de tenir en compte i la bellesa del cos no hauria de ser més significativa que la vostra pròpia salut, per tant, a l’hora d’escollir mètodes per combatre la "pela de taronja", llegeix atentament les contraindicacions i possibles complicacions.

Si preferiu visitar salons de bellesa, presteu atenció a les qualificacions d’especialistes que presten serveis. El cosmetòleg ha de tenir un certificat i una llicència per a aquest tipus de serveis prestats. Es tracta d’un portador d’informació de la seva formació i competència, que proporciona una certa garantia de seguretat per a vostè, com a client. Heu de recordar que els serveis d’alta qualitat rarament són barats, de manera que haureu de gastar una certa quantitat en el camí cap a un bonic cos.

Hi ha mètodes casolans per restablir l’elasticitat i la suavitat de la pell, però abans d’utilitzar-los és millor consultar un cosmetòleg i un dermatòleg.

Per què apareix la cel·lulitis?

La "pela de taronja" pot ser el resultat de diverses raons.

• Entre els principals destaquen la desnutrició. Si una persona consumeix molt de greix, farina, fregida, salada, picant, dolça, el sistema digestiu comença a fallar i les substàncies nocives no s’excreten del cos. El resultat és l’acumulació de toxines a l’espai intercel·lular conjuntament amb cèl·lules de líquid i greixos.
• Un altre factor provocador són les hormones. L’augment dels nivells d’estrògens contribueix a l’aparició de la cel·lulitis. Aquesta hormona relaxa músculs i vasos sanguinis i, en aquest estat, obtenen fàcilment productes metabòlics i un excés de líquid, que provoquen inflor i l’aparició d’una “pell de taronja”.
• Un estil de vida sedentari deixa la seva empremta en la forma i la condició físiques de la pell. El senyal d’inactivitat física no és només la respiració, una sensació de rigidesa i tensió, sinó també l’aparició de cel·lulitis al cos.
• El règim de beure té un paper important per a la salut i la bellesa. Si alteres l’equilibri de la ingesta de líquids, l’organisme no es desferà de toxines i toxines, cosa que es tradueix en l’aparició de cel·lulitis.
• No oblidis l’estil de vida adequat, que està directament relacionat amb l’activitat física al gimnàs i el rebuig dels mals hàbits. Si fumeu, beu alcohol, llavors la pela de taronja tard o d'hora es farà sentir.
• Curiosament, la dieta pot convertir-se en la causa del deteriorament de la pell. Els mètodes expressos de baixar de pes, el dejuni i altres maneres difícils d’afrontar l’excés de pes poden provocar l’efecte contrari.En conseqüència, tan bon punt torni a la dieta normal, de seguida apareixeran quilos addicionals i, amb ells, la cel·lulitis.
• El factor hereditari també afecta l’aparició de la cel·lulitis. Si els éssers estimats pateixen aquest fenomen, també estàs en risc.
• La cel·lulitis és una part integral de la vida d’aquells que tenen una mala postura o porten sabates ajustades, roba, els encanta seure de cames creuades. Tots aquests hàbits impedeixen la circulació sanguínia als teixits i, per tant, poden causar un problema desagradable.

Mètodes efectius populars contra la cel·lulitis

Els mètodes populars no tindran un efecte ràpid i miraculós després de diversos procediments. Proporcionen una cura sistemàtica de la pell, però, alhora, els riscos per a la salut seran mínims, així com els costos financers.

Cryomassage de gel

Una de les maneres efectives d’afrontar la pell amb problemes és el criomassatge amb glaçons. El fred millora la circulació sanguínia i provoca processos de crema de greixos. Aquest mètode és bastant senzill, ja que n’hi ha prou amb congelar aigua o una decocció d’herbes en motlles de gel i eixugar la pell al matí i al vespre. El mètode no és adequat per a aquells al·lèrgics al fred, el càncer o els que esperen un nadó.

Massatge a les mans

Efectiu i útil. Pot realitzar-lo tu mateix o buscar ajuda d’un especialista. Per influir en la pell, utilitzeu locions i cremes especials que la faran suau i bonica.

Locions i compreses

Ajudaran a millorar l’estat del greix subcutani. Utilitzeu decoccions d’heura, sàlvia, celandina. Amb els mitjans preparats, remullar una gasa o una tovallola terrissa, prémer lleugerament i aplicar-la a les zones problemàtiques durant 15-20 minuts. Feu compreses de forma sistemàtica: alterneu un curs de 10 dies amb un descans de 10 dies. Podeu combinar diverses herbes o utilitzar només un component en una proporció de 200 grams d’herbes per 1 litre d’aigua.

Cremes i màscares casolanes

Les màscares i cremes casolanes són el complement perfecte per als tractaments anticelul·lítics. Una opció excel·lent seran les màscares d’argila. El producte es pot comprar a una farmàcia o botiga de cosmètics. L’embalatge conté instruccions d’ús. També podeu improvisar. Per exemple, barregeu unes cullerades cullerades d’argila blava amb cinc gotes d’aranja o oli de taronja i apliqueu-les a les zones problemàtiques. Potenciar l'efecte ajudant a enganxar-se la pel·lícula, que cobreix la màscara a la part superior. El mateix principi s’utilitza per embolicar oli d’oliva amb un polsim de canyella i pebre vermell. Aplicar la barreja sobre la pell i embolicar-la en una pel·lícula.

Podeu preparar una crema anticelul·litica. Consta dels següents components: mostassa i glicerina en 3 cullerades, mel - 1 cullerada i oli de taronja - 4 gotes. Feu servir cada nit.

Una altra recepta de nata: cafè mòlt (1 cullerada), oli d’oliva (1 cullerada) i sucre (3 cullerades). Els ingredients es barregen amb una batedora fins que quedi suau. La crema s’aplica mitjançant moviments lents de massatge fins que s’absorbeix completament. Conserveu el producte a la nevera.

Vinagre de sidra de poma

El vinagre de sidra de poma es pot anomenar un autèntic bàlsam, que ajudarà a l’eliminació de la cel·lulitis i a millorar l’estat general de la pell. L’eina millora la microcirculació sanguínia, elimina la infiltració i la formació subcutània resultants de l’acumulació de cèl·lules grasses. Es poden comprimir amb vinagre de sidra. S’apliquen a zones problemàtiques durant 20-30 minuts. L’efecte es fixa amb crema i loció anticelul·litica.

Fregues domèstiques

Els matolls domèstics són companys fidels en el camí cap a una pell sana. Els ingredients per a una cura miraculosa són a la cuina: oli d’oliva, cafè, sucre, sal marina, mel. Podeu combinar-los al vostre gust: motius de cafè i mel, oli d’oliva i sal marina o sucre. Podeu suplementar receptes amb olis essencials anticelul·lítics afegint 2-3 gotes per afegir sabor i millorar l’efecte. Aquests fregats s'utilitzen un dia després d'un bany o una dutxa i es renten amb aigua tèbia.

Olis essencials

Els olis essencials no només augmenten el rerefons emocional, sinó que també contribueixen a millorar l’estat de la pell. Per combatre els "aromes de pell de taronja" utilitzats:

• Romaní;
• Patchouli;
• Ginebre;
• Nou moscada;
• Orenga;
• Taronja;
• Pomelo.

Els olis s’afegeixen a mitjans especials per embolicar, que s’utilitzen per prendre banys.

Banys anticellulites i embolcalls corporals

Són molt populars els embolcalls, que no només estrenyen la pell, sinó que també ajuden a perdre quilos de més. Els embolcalls es realitzen després d'una dutxa i un pelat previ. El procediment és senzill: aplicar una barreja per embolicar sobre una zona problemàtica del cos (enganxar d’algues, fang mineral) i embolicar-la amb una pel·lícula. L’efecte es nota després de 10 tractaments. Freqüència: cada dos dies, la durada d’un procediment és de 40 minuts. No només podeu comprar mescles preparades per al procediment, sinó que també podeu fer-les a partir d’argila, cacau o mel amb mostassa.

Els banys d’aroma també milloraran les condicions de la pell. En un bany calent, afegiu-hi 2 cullerades de mel i oli d’orenga, patxec, ginebre, aranja 5 gotes. Feu un bany durant 20 minuts. Aquest mètode no és bàsic, és millor utilitzar-lo en combinació.

Altres remeis populars

Entre altres remeis populars per a la cel·lulitis es pot anomenar bany rus, que ajuda a desfer-se de l’excés de líquid, fa que la pell estigui tonificada i fresca. És útil visitar un bany rus, ja que l’ús d’escombres de bany, que també estimulen la circulació sanguínia, té una importància especial aquí. Durant els tràmits, no us oblideu del massatge de mel, pelades, màscares, una dutxa de contrast.

Exercici i Esports

Es creu que els esports i l’activitat física ajuden a restaurar la suavitat i l’elasticitat de la pell. És difícil discutir amb això, però no tots els esports són igualment efectius. Ofereixo el TOP dels tipus d’entrenament físic més eficaços per a un bonic cos.

Dieta i nutrició adequada

El primer pas més segur cap a un bonic cos és una dieta equilibrada. Les dietes, en canvi, condueixen a la cel·lulitis. Els àpats regulars han de ser la seva "dieta": petites porcions amb una certa freqüència d'aportació. Per fer-ho, cal tenir en compte les recomanacions següents:

• Rebuig de menjar fregit, gras, salat i escabetjat.
• Una reducció significativa del nombre de farina i dolç.
• L’èmfasi principal és en les verdures, fruites, aliments proteics i aliments amb hidrats de carboni complexos.
• Una quantitat important de líquid és de 3 litres al dia. L’aigua plana, tes d’herbes, ebullicions: aquesta és la millor opció.
• Formació d’un menú diari d’aliments cuits al forn, guisats i cuits.
• Rebuig de begudes carbonatades, aperitius
• L'últim àpat ha de ser 5 hores abans d'anar a dormir.
• Per a berenar, tria iogurts, fruits secs o fruits secs.
• Els hidrats de carboni s’absorbeixen millor si es consumeixen al matí.
• Com a postres, escolliu formatge cottage i cassoletes de fruita, batuts, gelatina, xocolata fosca, mel.
• Presta especial atenció a les verdures verdes. Tenen un efecte desintoxicant i afavoreixen la pèrdua de pes.
• L’esmorzar ha d’estar ple, el dinar hauria de ser equilibrat i el sopar ha de ser lleuger.

Aquests consells senzills funcionen, però estan subjectes a la seva aplicació pràctica.

Mètodes cosmetològics

La cosmetologia professional té en el seu arsenal tota una gamma de mètodes eficaços que combaten la cel·lulitis durant un període de temps determinat.

Ascensor

El procediment mitjançant la radiació d'ona de ràdio. Afecta el teixit gras i realitza simultàniament diverses tasques: estimula la circulació sanguínia, sintetitza col·lagen i millora el to i l’elasticitat de la pell.

Liposucció

Ajuda a desfer-se del teixit adipós acumulat. Hi ha diversos tipus d’exposició: làser, buit, ultrasònic, raig d’aigua, tumescent. La lipomodelització contribueix no només a l’eliminació de la “pell de taronja”, sinó també a les zones problemàtiques dels contorns.

Cosmetologia de maquinari

Inclou diversos procediments.

• Drenatge limfàtic. Proporciona un efecte integral sobre els teixits, ajudant a alleujar la inflor, reduir pes i allisar la superfície de la pell.
• Teràpia amb l'ozó Proporciona la introducció de la composició d’ozó àcid amb un broquet especial amb agulles primes. Ajuda a millorar l’estat de la pell, el metabolisme intercel·lular, elimina l’excés de líquid.
• Drenatge limfàtic. S'utilitzen diversos mètodes: miostimulació, teràpia a pressió, massatge al buit, drenatge limfàtic manual, lipòlisi.
• Mesoteràpia Les microdoses de preparats vitamínics i aminoàcids s’injecten sota la pell amb agulles primes. Les formulacions especials eliminen la infiltració i milloren el metabolisme a nivell intercel·lular.

Cremes i olis professionals

Donen un efecte pronunciat, perquè tenen una composició concentrada activa per l’alliberament de cèl·lules grasses. Els mitjans per millorar la pell s’enriqueixen amb vitamines, extractes vegetals i compostos minerals.

Embalatges anticelul·lítics

En condicions de saló, presenten un procediment utilitzant productes professionals a base d’algues, fang, xocolata i una barreja d’olis. Els embolcalls poden ser calents, freds, isotèrmics, gelats. Millora l’estat de la pell i ajuda a perdre pes.

Massatge

Pot ser manual o utilitzant dispositius. Millora la circulació sanguínia, suavitza la pell.

Barril de cedre i sauna

Una bóta de cedre és una estructura vertical en forma de mini-sauna feta de fusta natural. No només té un efecte positiu sobre la pell, sinó que també contribueix a l’efecte terapèutic en malalties vasculars, articulars i endocrines. El mateix es pot dir de la sauna, que té un efecte detox i dóna excel·lents resultats en la lluita contra la "pell de taronja".

Crioteràpia

Tot el sistema d’esdeveniments: criosauna, criomassatge i crioelectroforesi. Podeu triar els procediments que siguin rellevants en el vostre cas. La criosauna té un efecte complex, la criomassa està dirigida a determinades parts del cos i la crioelectroforesi és la introducció d’agents terapèutics sota la pell.

Quin mètode és millor per a diferents parts del cos

Passa que la “pell de taronja” s’observa a les parts locals del cos: malucs, natges, cintura, abdomen o braços. Menys freqüentment apareix a les vedelles, esquena i pit.

La selecció de mètodes per aconseguir un bell cos depèn de la ubicació de la cel·lulitis.

• Per a natges i cuixes, embolcalls, massatges, pèls, els exercicis són perfectes. No oblideu la nutrició adequada, que ajudarà a millorar completament la forma física.
• Per estrènyer els braços, els vedells i el pit, utilitzeu no només cosmètics, sinó també gimnàstica especial dissenyada per combatre la cel·lulitis en zones problemàtiques.
• Elimina la cel·lulitis a l’estómac i a la cintura amb fregues, embolcalls corporals i augment de l’activitat física.

Ressenyes de metges i cosmetòlegs sobre el tractament a casa per a la cel·lulitis

Si us fixeu un objectiu per desfer-vos de la cel·lulitis i dels quilos de més, primer haureu de consultar amb un dermatòleg i altres especialistes per identificar possibles problemes de salut. Això ajudarà a trobar contraindicacions per a l’ús de determinats mètodes. Els dermatòlegs, per exemple, recomanen abandonar qualsevol impacte sobre les àrees problemàtiques si hi ha disponibles psoriasierupcions al·lèrgiques i altres malalties de la pell.

Els cardiòlegs se centren en les precaucions si es basa en l’activitat física o s’utilitzen procediments de bany davant de malalties del sistema cardiovascular.

Alguns metges defensen que el massatge és un dels mitjans més efectius per desfer-se de la "pell de taronja". A més, té un mínim de contraindicacions. Però la forma més universal de millorar l’estat de la pell és una alimentació adequada: s’adapta a tothom i dóna bons resultats.

Prevenció i consells per a la cel·lulitis

La cel·lulitis és més fàcil de prevenir que de superar, per tant, per la seva informació, algunes recomanacions útils per a la prevenció de la "pell de taronja".

• Deixeu que la dieta consti d’un gran nombre de fruites i verdures. Bé, si els traieu a un tractament tèrmic mínim.
• Limiteu les begudes amb cafeïna: te i cafè, substituïu-les per aigua quieta.
• Menja olis vegetals.
• Varietat de plats amb espècies naturals.
• Incloure plats de carn i peix al menú diari.
• Trieu pa de cereals.
• Utilitzeu el llevat de cervesa per evitar la cel·lulitis.
• Utilitzeu una dutxa de contrast.
• Utilitzeu massatges d’auto-massatge.
• Visiteu la sauna i el bany amb regularitat.
• Preferiu les sabates còmodes i la roba fluixa.
• Passegeu diàriament a l'aire lliure.
• Feu el màxim possible exercicis físics: gimnàstica, córrer, nedar.

El compliment d’aquestes senzilles recomanacions ajudarà a mantenir-se en bona forma i mantenir un cos bell i tonificat durant molts anys.

Malauradament, moltes dones s’equivocen, creient que la crema de la caixa eliminarà completament la cel·lulitis. Els cosmètics poden ser eficaços, però només en combinació amb una dieta equilibrada, activitat física i altres procediments. El camí cap a la bellesa és realment dur, però en aquest cas també porta a un cos sa.

En la majoria dels casos, la “pell de taronja” és conseqüència de la nostra voluntat de sortir de la zona de confort i plaers fugaços. Com a resultat del fet que no podem negar-nos alguna cosa saborosa, sopar tard o simplement mandrosa per anar al gimnàs, justificant-nos constantment amb falta de temps i fatiga, obtenim pell solta i “quilos” addicionals. Espero que aquest article us ajudarà a trobar un mètode per millorar la vostra pell i us oblidareu de la cel·lulitis per sempre.