Recomanacions claus i la tècnica adequada de raspallat

Tothom s’ha de raspallar les dents dues vegades al dia, i això s’ha de fer correctament. L’abandonament de la cura oral està ple de desenvolupament de malalties de genives, càries, plaques i olors desagradables.

Entrenament i seguretat

Molta gent creu que la preparació no és necessària abans de raspallar-se les dents. Aquesta opinió és errònia. Els dentistes aconsellen amb antelació:

1. Encén la llum brillant al bany.
2. Situeu el mirall perquè la cavitat oral sigui visible.
3. Prepareu un got d’aigua neta i tèbia.
4. Renteu-vos les mans amb sabó.
5. Rentar cosmètics.
6. Abans d’iniciar el procediment, esbandiu la boca durant 10 segons amb aigua tèbia.

En el cas d’un raspallat inadequat, podeu ferir les genives, fer mal a l’esmalt i, el que és més important, provocar gingivitis o malalties periodontals. Per evitar conseqüències, és important observar les precaucions de seguretat:

• Eviteu les dures manipulacions del raspall de dents.
• Quan s'utilitzen fils no es lesionin les genives.
• No apliqueu una gran quantitat de pasta, especialment amb fluor.
• El procediment no ha de durar més de 3 minuts.
• No recorreu a la neteja si han passat menys de mitja hora després de consumir aliments picants o salats.
• No empassar pasta, condicionador de genives.

Neteja de placa a casa

Amb l’aparició de placa, el 90% de les persones s’enfronten. Aquesta és la conseqüència de:

• Fumar.
• L’abús de te negre i cafè.
• Problemes amb els teixits de les dents.
• Aigua potable amb contingut de fluor.

A les consultes dentals realitzeu un senzill procediment per treure la placa. El problema es pot lluitar a casa. Normes bàsiques:

• No recorreu a aquestes accions en cas de malalties de la membrana mucosa.
• Assegureu-vos que les substàncies utilitzades no causin reacció al·lèrgica.
• Intenteu no tocar els segells.

Els remeis populars

Llistaré els mètodes populars coneguts que garanteixen una reducció de la placa.

• Peróxido d'hidrogen. Afegiu 20 gotes de peròxid a 150 mil·lilitres d’aigua tèbia i esbandiu la boca amb la solució resultant.
• Pasta blanquejant. Esbandir la boca durant 30 segons i raspallar-se les dents amb pasta de dents per blanquejar.
• Carbó activat. Tritureu dues pastilles d’un absorbent i apliqueu-les amb un raspall de dents a l’esmalt. Al cap de dos minuts, raspallar-se les dents i esbandir la boca.
• Oli d’arbre de te. Humiteu un cotó de cotó al líquid i tracteu les dents per fora i per dins.

Preparatius de farmàcia

A gairebé totes les farmàcies, podeu comprar diversos medicaments que eliminin la placa. Els més populars són:

• Tires d'efecte blanquejador. Estan impregnats d’una composició especial. Superposat a les dents diàriament durant 30-35 minuts durant 10 dies.
• Pasta abrasiva. S'utilitza durant un mes i 1 a 3 vegades per setmana.

És possible desfer-me de la càries pel meu compte i com

En el 70% de les persones, es diagnostica càries, que es produeix sense cap símptoma i consisteix en l’aparició d’una petita taca fosca a l’esmalt. Si no es tracta, la malaltia pot causar danys profunds dels teixits i pèrdua de dents.

És possible realitzar profilaxis i tractar càries no només en odontologia, sinó també de forma independent. Per fer-ho, podeu utilitzar els mètodes següents:

• Esbandiu-vos la boca dues vegades al dia amb aigua i sal marina (per cada 100 mil·lilitres d’aigua, 1 culleradeta de sal).
• Aplicar un disc humitejat amb oli de ricí cada nit durant 7 minuts a la dent problemàtica.
• Al matí i al vespre, esbandiu la cavitat oral amb aigua amb sabó: diluïu 5 grams de sabó de roba en 150 mil·lilitres d’aigua.

Els dentistes diuen: “Només en la fase inicial podeu combatre la càries dental. En el futur, cal l'assistència especialitzada. "

Com triar una pasta de dents i un pinzell

Cal triar un raspall de dents amb cura, hauria de:

• Corresponen a una certa rigidesa.
• No feriu les genives.
• No provoqui reacció al·lèrgica.
• Sigues còmode d’utilitzar.

L’elecció adequada dels raspalls de dents en funció dels problemes de la cavitat oral

Si després d’utilitzar el nou raspall ha aparegut una reacció al·lèrgica, hemorràgies de genives i altres problemes, s’ha de tenir en compte.

Per triar una pasta de dents és necessari, després d’haver estudiat la composició:

• Per a dents sanes amb fluor.
• Si hi ha problemes amb les genives, llavors sobre la base d’herbes medicinals, per exemple, l’escorça de roure.
• En incursions: amb un efecte de blanqueig.

Com netejar les dentadures extraïbles i no desmuntables

Les dents necessiten neteja diària. Segons el tipus, tenen diferents tècniques de neteja.

Pròtesis desmuntables

1. La pròtesi s'elimina i es renta sota aigua corrent.
2. Amb una pinzellada i pasta de dents, es realitza neteja mitjançant moviments suaus de dalt a baix de cada zona.
3. Es desenvolupa la zona contigua a les genives.
4. La pròtesi es renta en aigua neta i calenta.

Pròtesis solucionades

1. Un raspall especial neteja l’espai entre les dents;
2. Les parts internes i externes de la pròtesi es treballen amb un pinzell (de dalt a baix);
3. Esbandiu la boca amb aigua, i després amb líquid antisèptic.

Com es raspallar les dents cada dia

Els dentistes han desenvolupat una tècnica de raspallat de dents, el coneixement del qual reduirà els problemes amb les genives i l’esmalt i reduirà el risc de càries entre 2,5 i 3 vegades. Es realitza per etapes:

1. La pasta de dents s’aplica al raspall i s’obre la boca.
2. El raspall es col·loca als incisius superiors i es fan moviments de dalt a baix, passant progressivament a les dents més llunyanes.
3. La manipulació es repeteix des de dins.
4. El pinzell es col·loca als incisius inferiors i es realitzen moviments als seus costats externs i interiors (de baix a dalt).
5. La cavitat bucal es renta amb aigua i després d’esbandir amb una solució.

Recomanacions claus

Els dentistes aconsellen:

• Guardeu els raspalls en un lloc sec i esbandiu bé després de cada ús.
• Utilitzeu solució de fil dental i esbandida regularment.
• No utilitzeu el raspall de dents d’una altra persona.
• Si hi ha proteïnes, no les netegeu amb sabó o peròxid d’hidrogen.
• Un cop cada 3 mesos, compra un pinzell nou.
• Presteu més atenció a les zones problemàtiques.

Fer un raspallat diari i adequat et permetrà respirar i alleujar els problemes de la boca. Trieu el raspall i la pasta de dents adequats, seguiu la tècnica de neteja i no ignoreu les recomanacions del dentista.