Lezginka és una dansa popular dels habitants indígenes del Caucas, la personificació del sabor de la cultura nacional. Moviments màgics apassionats cap a la música incendiària, emocions animades i una mirada confiada d’home, suaus moviments d’una noia: tot això fa que la singularitat de l’acció màgica de Lezgins.
Dansa popular lezginka. Orígens d’origen
L’origen de la Lezginka caucàsica va començar a les muntanyes de Daguestan. Va ser allà on, al segle XIX, els guerrers van realitzar un ball especial. En aquells dies, els representants dels pobles de muntanya se'ls anomenava generalment "Lezgins", d'aquí ve el nom. Però per a diferents pobles del Caucas, el nom de l'estil de ball podria "sonar" de diferents maneres:
- Halkar.
- Kartuli o lekuri.
- Zilka-kaft o timmbil-kaft.
Veure una vegada un Lezgin ardent protagonitzat pels habitants indígenes del Caucas, ja és impossible oblidar-ho: la màgia dels moviments rítmics captiva tant el cor. Quan contemplem la dansa d’un noi i una noia, entenem que les ones ardents i brillants de les mans d’un home representen l’orgull d’un àguila depredadora, i les dones que flueixen i modestes representen una innocent bellesa del cigne. La dansa està literalment impregnada de l’esperit de la història, traslladant-nos a l’antiguitat, quan els ballarins alternaven cercles, parlant així d’animals sacrificis, trobant l’harmonia d’unitat amb les forces superiors de la natura.
Diferències en Lezgi a diferents nacions
A més de la versió clàssica de Lezghinka, hi ha diverses danses una mica diferents de les tradicionals:
- Txetxè
- Ball de Karachaevsky;
- Kabardinians islamistes;
- Ossetian de tres parells Lezghinka.
La principal discrepància en les variacions rau en el ritme dels moviments realitzats. Per exemple, al txetxè Lezghinka, els intèrprets semblen "esquinçar", "tirar" i "lleuger", però els osetians mostren el seu caràcter amb més calma i fluïdesa.
Després d'haver recorregut un llarg camí d'existència des dels seus orígens fins avui, els Lezghinka van aconseguir mantenir-se fidels a les tradicions i mantenir el seu aspecte original. En els caucàsics, des de la primera infància, se’ls insta un sentit del tacte, de manera que fins i tot entre els joves hi ha molts intèrprets amb talent que dominen perfectament l’art de la dansa popular.
Molts nois i noies russos també s’esforcen per assolir el domini en l’actuació de Lezginka. Hi ha diverses maneres efectives d’aprendre ràpidament la dansa popular a casa, així com diverses normes obligatòries que tots els ballarins principiants han de familiaritzar.
Què cal saber per a principiants
Tothom pot aprendre lezginka, a punt per apropar-se a fons i amb responsabilitat al procés. Abans de començar l’entrenament, heu d’esbrinar quins són els fonaments del ball. Així doncs, passant d’una posició a una altra, podeu assolir determinades alçades en l’art de la dansa.
La postura correcta suposa més de la meitat de l’èxit futur en l’estudi de la lezginka caucàsica. La primera tasca de tots els coreògrafs és “superar” l’hàbit dels principiants a abandonar-se. És la part posterior llisa i bonica que actua com una mena de “relleu” de la lezginka.
Des dels ulls d’una persona, es pot determinar el seu estat espiritual, identificar els sentiments i experiències que viu en aquest moment. Així, a Lezghinka, es posa molta atenció.Els nois amb recursos caucàsics van desenvolupar fins i tot un "llenguatge de la vista", amb l'ajut del qual demostren interès per l'elegit en dansa. Aquest mètode de “comunicació secreta” difereix entre nois i noies: si un home ha d’expressar els punts forts del seu personatge mirant directament als ulls d’una parella, aleshores per a les nenes, al contrari, és costum mantenir un perfil baix i mirar de distància.
Moviments de les mans: hi ha al voltant de set posicions bàsiques en lezginka, que es complementen amb opcions d’ajustaments i formes en el procés d’acció.
Per a les cames, hi ha tres tipus de moviments bàsics, cadascun dels quals requereix un estudi detallat i minuciós en tots els matisos:
- Tipus senzill i únic de "recollida".
- "Característic", per exemple, una cascada en el rendiment en solitari.
- Pas especial
L’emocionalitat de la dansa també és la base de Lezghinka, la sincera actuació de la qual aporta plaer no només al públic, sinó també a la ballarina. Un somriure ampli, una mirada ardent i un cor apassionat: això és el que tots els “participants” de l’acció de ball haurien de veure i sentir.
Lliçó de vídeo
Preparació i precaucions
Per als entrenaments, és important tenir un bon nivell de forma física. El ritme aixafant de la lezginka en combinació amb elements acrobàtics no és per a tothom.
Tanmateix, no tingueu por abans, qualsevol pot dominar l'art, fins i tot pel seu compte. El principal és abastir-vos de material educatiu de gran qualitat, escollir música rítmica i triar sabates còmodes. També necessitareu un gran mirall davant del qual es mouran els moviments.
Abans d’una nova lliçó, és important dur a terme una preparació minuciosa consistent a escalfar i escalfar els músculs. L’entrenament constant i dur, l’autocontrol i la disciplina, fins i tot a casa, conduiran a l’objectiu desitjat: dominar el domini de l’art de la dansa caucàsica.
Tutories per a principiants
Per als nois
Els nois mitjançant lezginka poden expressar masculinitat, ardor i invencibilitat. No va ser per res que inicialment el ball caucàsic va ser interpretat per guerrers. I encara hi ha un tipus de rendiment separat on només hi participen homes.
| Camí | Descripció | Eficiència del mètode (avantatges i contres) |
|---|---|---|
| Superant un curs de pagament amb un grup | Aquest mètode d’entrenament implica classes en grup amb un coreògraf professional. | Els avantatges d’aquesta metodologia d’ensenyament són la formació intensiva amb un professor competent. Organització d’un horari de classe convenient, la capacitat de fer una pregunta a l’instructor durant el procés de ball, comunicar-se amb les persones interessades. Normalment, aquests grups guanyen entre 8 i 10 participants, la qual cosa elimina les possibilitats d'una comunicació individual amb el coreògraf. No podrà prestar atenció a cada membre de l’equip durant 1,5-2 hores de classe. I el cost dels cursos és força elevat. |
| Classes particulars | Una aproximació individual a la formació d’un coreògraf amb experiència. | Aquest mètode aprendre a ballar Lezginka és el més eficaç, però costa una gran quantitat, que no tothom es pot permetre. |
| Classes "amables" | Podeu demanar que s’ensenyi a ballar a un bon amic que coneix l’art de la dansa i, millor, el representant dels pobles del Caucas. | Aquesta és la forma més fàcil i còmoda d’aprendre, ja que es poden organitzar classes de forma gratuïta o simbòlicament gràcies a un amic. Tot i això, no tothom és l’afortunat entre coneguts que tenen un autèntic caucàsic. A més, les habilitats pràctiques adquirides en el procés d’escolarització a casa difereixen de les que es poden obtenir dels professionals. |
| Video tutorials en línia | Aquest mètode consisteix en la realització de classes de ball per si soles mitjançant DVD o lliçons de vídeo en línia. | L’aprenentatge de ballar lezginka utilitzant materials de vídeo és un procés complicat, ja que ningú assenyalarà errors, no hi ha manera de fer-se una pregunta sobre la tècnica de realitzar aquest o aquell moviment. Cal tenir autodisciplina i capacitat per dedicar-se plenament a les lliçons. |
| Entrenament "conjunt" amb els amics | Podeu unir-vos a un grup dels mateixos amics interessats per “superar” totes les dificultats del procés d’aprenentatge. | La probabilitat de contractar un equip amistós, malauradament, no és massa alta. Si és possible, recolzar còmodament, treballar conjuntament sobre errors, l’oportunitat de “sentir” el poder de la “llengua de signes” del poble caucàsic a la pràctica, tot això jugarà un paper positiu en l’honor del domini. Però, romandreu a nivell amateur. I per reunir-se, un gran grup haurà de llogar una habitació, que requerirà despeses d’efectiu. |
Tot i això, amb el pas del temps, les nenes van començar a entrar en la pauta de la dansa. Així doncs, hi va haver una variant de la dansa en parella, on les dones realitzen no només etudes coreogràfiques i pa, sinó que també tenen un paper en tota la producció "teatral" de l'acció de ball.
Per què val la pena ballar noies de lezginka
Una nena caucàsica que pot ballar expertament la lezginka està orgullosa, especialment els membres de la família. A diferència dels homes, les dones es manifesten en un ball més restringit, però també apassionadament alhora - els moviments suaus i lleugers de braços i cames són substituïts per gronxaments ràpids i passos rítmics.
Tota noia hauria de provar la lliçginka per aprendre, perquè la dansa no és només una demostració de talent i una expressió de respecte per les tradicions o una manifestació d’interès pel patrimoni cultural d’una altra nacionalitat. Aquesta és una bona manera de mantenir-se en forma, desenvolupar flexibilitat i plasticitat.
Lezginka per a nens
Els nens són fàcils d’aprendre a ballar, així que escriviu el vostre fill (germà, germana) a un cercle coreogràfic o a un conjunt de dansa popular caucàsica. En un ambient on el veritable esperit de Lezginka està present, juntament amb l’equip i sota l’estricta orientació d’un entrenador amb experiència, podeu aconseguir els millors resultats.
Per què molta gent prefereix estudiar a casa
Les condicions “domèstiques” són més favorables a un aprenentatge còmode:
- La recerca de l’acompanyament musical depèn del gust del ballarí novell, el principal és triar música rítmica. De vegades és prou per establir el ritme desitjat simplement amb la mà.
- Molts són tímids d’expressar obertament les emocions en públic. A casa, sense cap mena de dubte, podeu somriure àmpliament, expressar sentiments violents i "disparar" amb els ulls davant del mirall sense forasters, reforçant el "joc d'actuació" amb moviments i gestos característics.
- Aprenent de forma independent, podeu ajustar l’horari d’entrenament a la vostra manera. És important adoptar un enfocament disciplinat del procés d’aprenentatge, no permetre que us relaxeu, ja que ningú no podrà controlar l’absentisme.
- L’entrenament “a casa” exclou els costos de diners per als serveis de coreògrafs professionals, tota la informació necessària es pot obtenir a partir de les lliçons de vídeo en què s’explicaran detalladament i pas a pas sobre la tècnica de realitzar la lezginka.
Consells útils i informació interessant.
Lezginka no és només una combinació de moviments bonics i un ritme boig, sinó que també és una excel·lent manera de mantenir el cos en bona forma física, la capacitat de tonificar músculs i òrgans, perllongar la joventut i recarregar-se d’energia.
Cada ballarí principiant de les primeres lliçons podrà notar:
- Millorar l’estat d’ànim i la sensació d’alegria. Molts comencen el matí no amb la càrrega, sinó amb el rendiment de lezginka. Aquesta es converteix en una bona tradició no només per augmentar l’efectivitat del procés d’aprenentatge, sinó també una bona manera de “despertar-se” rebent una càrrega d’energia positiva durant tot el dia.
- Bones formes i harmonia. La pràctica ha demostrat que durant 2,5 hores de ball rítmic amb música inspiradora, podeu perdre fins a 1 kg d’excés de pes.
- La formació d’una postura orgullosa, útil per a la configuració dels moviments correctes, sinó també per a la salut en general.
- La capacitat de coordinació dels moviments: adquisició d’agilitat i flexibilitat.
- El desenvolupament de gràcia, plàstics i una marxa graciosa: tot això ajuda als músculs a guanyar elasticitat, cosa que redueix significativament el risc de lesions i esquinços.
- La confiança és la clau de l’èxit en qualsevol empresa. Atès que la base del Lezginka és el component emocional, la capacitat de transmetre a través de la mirada tot l'espectre brillant de sentiments és útil no només per a l'actuació commovedora, sinó també en la vida ordinària.
Podeu aprendre a ballar lezginka vosaltres mateixos, però no us bastareu amb el material de vídeo necessari i altres atributs.
La dansa caucàsica requereix dedicació completa, molt d’esforç físic, paciència i disciplina, moltes ganes de dominar l’art. Haureu d’entrenar i perfeccionar no només l’habilitat dels moviments i el sentit del tacte musical, sinó també desenvolupar el vostre talent actoral, de manera que després de moltes activitats es fongui amb l’energia de l’acció passional.
