Crisi de vida mitja en homes després de 40 anys

En aquest article, plantejaré una crisi d’edat mitjana en homes després de 40 anys, símptomes i mètodes per tractar aquest problema psicològic. Si les dones fins als 40 anys es tornen estables, calma’t i viu, atenent els fills i els néts, per als homes és cert el contrari.

Des del punt de vista fisiològic, la crisi de la vida mitjana és una menopausa. Gairebé tots els representants del sexe més fort, per desconeixement, opinen que la menopausa és exclusivament un problema femení.

El coneixement i els judicis sobre la naturalesa de la menopausa, entre representants de diferents sexes, pràcticament no difereixen. Al mateix temps, la gent té vergonya de parlar-ne. Ni tan sols tots els metges parlen de bon grat sobre ell.

Climax és una reestructuració hormonal quan les hormones sexuals disponibles per a totes les persones comencen a sortir del cos. Per tant, els passa a tothom.

En els homes que han complert els quaranta anys, el desig sexual comença a desaparèixer. No estem parlant d’impotència. Els representants del desig sexual més fort comencen a sorgir amb molta menys freqüència. En la joventut, els homes mostren un alt interès per les nenes i per coses relacionades amb el sexe. Això és força normal, però amb l’edat el desig sexual disminueix gradualment.

Alguns homes es prenen amb calma. Canvien els seus propis interessos per alguna cosa nova i troben activitats interessants. Alguns comencen a implicar-se en cotxes i equipaments, altres prefereixen caçar o agafar carpa.

La reacció d’alguns és més dura. Intenten, per qualsevol mitjà, trobar la causa de l’atracció sexual esvaïda, i no en ells mateixos, sinó en el món que els envolta. La primera persona que mira és l’esposa. Als 40 anys, estava lleugerament plomosa, va perdre el seu atractiu sexual anterior i va començar a envellir. En conseqüència, els homes la culpen de tot.

Homes de quaranta anys intenten restaurar una atracció sexual esvaïda amb l'ajuda de noies joves. Una femenina intel·ligent es dedica al costat, però no té pressa per deixar la família. Ells saben bé que l’amor de les dones joves està estretament relacionat amb la fama o les capacitats financeres d’una parella. Tan bon punt els fons s’acabin, l’amor desapareixerà a l’instant.

Vídeo de crisi de la vida mitja

Molts homes s’afanyen a l’abisme de les passions amoroses i no pensen en les conseqüències. I això és contrari al fet que la natura ha triat un enfocament prudent per a la creació de l’home. Per a una persona d’anys, es treu l’atracció sexual per un motiu. A aquesta edat, la salut sovint comença a baixar, i les malalties cardiovasculars sovint condueixen a accidents cerebrovasculars o atacs de cor, sobretot si un home pren activament medicaments que estimulen la potència.

Símptomes d’una crisi de vida mitjana

La crisi de la vida mitjana és un període emocional difícil, que en la majoria dels casos es presenta a l'edat de 40 anys. En aquests moments, molts homes tenen noves prioritats. Més concretament, l’estil de vida canvia de manera que els requisits emocionals es satisfan plenament.

Alguns homes experimenten aquest període extremadament difícil. Sovint, és ell qui actua com a principal causa de la traïció. Això es deu a la reavaluació i revisió de les opcions preses a una edat més primerenca.

En paraules simples, una crisi de vida mitjana és un canvi fonamental en el sistema de valors i prioritats. El període no és fatal i es pot sobreviure.Només cal conèixer els seus símptomes per actuar de forma correcta i oportuna.

• Depressió. Molts homes experimenten depressió durant la crisi, que afecta l’estat d’ànim i afecta negativament la seva activitat, que sovint s’acompanya de l’abandonament laboral i familiar. La depressió ho testimonia pèrdua de pes, pèrdua de la gana, somni deficient, falta d’energia, sensació d’esperança i tristesa, falta d’interès per les coses importants.
• Revaloració de valors. Els representants del sexe més fort intenten canviar el seu estil de vida. En particular, si abans això els agradava la feina, ara poden canviar-la. Es posa en dubte els judicis i els valors. És impossible dir exactament com això afectarà a la vida futura.
• Set de canvi i aventura. Un altre símptoma d’una crisi de vida mitjana en homes. Compren altres cotxes o dediquen molt de temps als llocs d’entreteniment. Recorda temps passats. Les persones que solien dedicar molt de temps a la seva família passaven per viatjar o relaxar-se. Una dona pot donar suport al seu marit o expressar-li malentès. En aquest darrer cas, normalment no acaba bé.
• Sensació d’ira. En el moment en què un home s’enfronta a una crisi de vida mitjana, li és extremadament difícil dur a terme una introspecció. Acusa els seus propis fracassos als parents, companys, fins i tot superiors. En aquest cas, és millor que el cònjuge es deixi de banda i no s’uneixi a la fugida sense fonament del conflicte iniciat pel marit.
• Els dubtes sobre l'elecció d'una dona. Hi ha moments que una parella casada viu feliçment durant molts anys i n’ha celebrat més d’un aniversari del casament, però, al final, el marit afirma que en la seva joventut va cometre un error. En una situació així, una dona no s’hauria d’ofendre. Cal considerar aquestes paraules com un símptoma de la crisi. Heu d’entendre que si un home acusa la seva dona d’haver estat obligat a crear matrimoni, busca justificar la sensació de malestar que ha aparegut en relació amb la família.

Què fer en una crisi de vida mitjana?

És hora de parlar de què cal fer en una crisi de mitjana edat en un home després de 40 anys.

1. Cal deixar de mirar enrere i fer un seguiment dels anys viscuts. Si la vida s’ha tornat avorrida i ha perdut el sentit, prova d'omplir-lo de pintures. N’hi ha prou per aprendre alguna cosa nova i extremadament interessant. Per exemple, podeu aprendre a pescar, aprendre anglès o convertir-se en un bon conductor.
2. No fa mal posar atenció en la implementació de desitjos i idees. Molts homes ho intenten primer guanyar diners en l'habitatge, i només després de començar a viatjar. A la vida moderna, potser no arriba el moment del bon descans. El resultat és una síndrome de la vida retardada. Com a resultat, l’home creu que no va viure la vida correctament i no va aprofitar les oportunitats disponibles als temps antics. Cal sentir el gust de la vida real. Desitgeu convertir-se en un ballarí expert? Inscriu-te a les classes de dansa. Voleu experimentar adrenalina? Paracaigudisme. L’acompliment dels desitjos aporta molta alegria a la vida i alleuja els símptomes de la crisi.
3. Continua sent optimista i deixa de pensar els problemes negatius sobre la vellesa i les malalties. Penseu en la salut i cuideu-la en tots els sentits. Renuncia als mals hàbits, practiqueu esports i presteu atenció a passejades a la fresca i a un bon somni. Aquest enfocament alleujarà els pensaments de caràcter depressiu.
4. Sempre i arreu, observeu coses bones, concentreu-vos en bona sort i èxit. Després d’haver obtingut cert èxit, lloa’t. Si mires el món amb ulls optimistes, evita l’impacte fort de la crisi i sobreviure-hi amb calma.
5. Estableix objectius específics. És molt millor concentrar-se en establir objectius i assolir-los, que no deprimir-se i reflexionar sobre els anys que va passar en va.Per tenir èxit només cal començar. Si la inacció és obstaculitzada per la inacció, mandra i melsatracta d’allunyar-los.
6. Aprèn a valorar el que tens. Molts creuen que han aconseguit poc a la vida. Segur que hi ha coses que els fan feliços i que porten alegria. Treball benvolgut, dona amb fills, alegre companyia d'amics: no us ho doneu per fet. Aprecia el que és.
7. Fàcil sobreviure aquest període us ajudarà passatemps favorit. Ajudarà a sentir-se com una personalitat realitzada i desenvolupada. Tothom ha de tenir un hobby: practicar esports, pescar, dibuixar o recollir monedes. Juntament amb un hobby, hi trobareu gent que us sembla i comunicar-vos.
8. S'hauria d'evitar la fatiga i el sobrecost. N’hi ha prou amb relaxar-se activament i evitar càrregues debilitants. En cas contrari, us convertireu en apàtic i irritable, i aquestes qualitats són els primers símptomes d’una crisi.

No oblidem que la crisi de la vida mitjana és un període temporal. Es preocupa molt, no val la pena. Aquest procés d’edat es deu a la reestructuració emocional i fisiològica que es produeix al cos. Al mateix temps, cal pensar d’una altra manera en l’acostament a la vellesa i la maduresa del cos. Penseu en quantes persones famoses, malgrat una edat digna, continuen treballant activament. No és d'estranyar, perquè tenen més oportunitats que els joves sense experiència.

Quant dura una crisi de vida mitjana en homes després de 40 anys?

La crisi de la vida mitjana té molts companys, com un canvi de valors, la depressió, la sensació de sense sentit de la vida, l’autocompassió i el buit. Fins i tot els homes d’èxit no sempre són capaços de mantenir-se en peu sota la influència d’aquests factors, mentre que les famílies fortes es trenquen com el vidre.

Un home consumat, sense cap motiu particular, pot deixar una bona feina, quedar profundament deprimit, quedar-se aïllat, tenir amant o abandonar la seva família. Ningú pot explicar ni entendre aquest comportament. Un home comença a manifestar la seva insatisfacció amb la vida ia demostrar llàstima de les oportunitats perdudes. Amb els companys, dirigeix ​​converses superficials i culpa als seus éssers estimats per fracassos.

La durada de la crisi no té fronteres. Per a un home, la crisi dura un any, mentre que per un altre s’allarga durant dècades. La durada i la profunditat de la crisi depenen directament de la naturalesa de l’home, del seu treball, de l’estat social, del benestar, del suport als membres de la família.

Sovint, una crisi de vida mitjana es considera un estereotip imposat per la societat, basat en diversos valors, inclosa una vida familiar feliç o una carrera d’èxit. Aquesta línia d’edat és un punt d’inflexió a la vida, però, no té sentit deixar-se endur per a una reflexió àrida i sordina.

Segons els psicòlegs, és molt millor quan un home avalua l’experiència d’una vida passada i avança amb confiança en la direcció dels seus objectius. No tingueu por de fer balanç i treure conclusions. Cal trobar punts positius i concentrar-se en ells. Aquesta és l’única manera de construir un futur feliç.

Hi ha casos freqüents quan una persona no pot frenar les emocions. En una situació així, l’ajuda d’un psicòleg no perjudicarà. No cal que us faci vergonya d’això, perquè en primer lloc és superar una etapa de vida difícil, després de la qual cosa podeu seguir endavant.